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穀雨飲食建議. 穀雨湯水7款食譜. （圖片來源：shutterstock） 穀雨是什麼？ 「穀雨」是春季最後一個節氣，通常出現在每年四月中旬，2024年的穀雨是4月19日。 這個節氣象徵著春末夏初，氣候開始轉濕，雨水逐漸增多，這對農作物的生長非常關鍵。 在中國傳統農業中，穀雨時期的雨水被視為是促進作物生長的重要因素。 俗語「清明田，榖雨豆」反映了農事活動的時節性，意指農民應在清明前後完成水稻等主要作物的種植，並在穀雨時期播種豆類，以利用雨季促進其生長。 這樣的時令安排確保了作物能在最佳時期獲得必要的水分和氣候條件，從而達到豐收的目的。 因此，穀雨不僅是農業節氣，更是農民期盼雨水滋潤、希望豐收的象徵。 穀雨天氣. 穀雨象徵著春夏之交。
2024年4月23日 · 穀雨去濕湯水推介. 1.蓮子蓮藕雞湯：清熱養心、潤肺止咳. 2.黑木耳紅棗豬展湯：潤腸通便、補血養氣. 3.枸杞粟米素湯：提升免疫力、促進消化. ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 穀雨的由來？ 穀雨是春分後的第六個節氣，它標誌着氣候轉暖和雨水增多，是春季進一步發展的時期。 在穀雨期間，降雨量明顯增加，有利於農作物的生長，所以農民會在穀雨來臨後開始種植水稻和小麥等養作物。 1. 穀雨飲食注意：多吸收水分. 穀雨天氣由寒轉暖，是氣溫開始上升的時期，人體容易流失水分。 多喝水可以補充身體所需的水分，保持水分平衡，促進新陳代謝和排毒，有助於緩解暑熱，維持體內健康。 ADVERTISEMENT SCROLL TO CONTINUE. 2.
2024年4月19日 · 穀雨湯水｜穀雨是二十四節氣中的第6個節氣，日期在4月19日，亦是春夏季節交替的日子好，雨水變多，濕氣重，亦容易感冒。 除了要多飲去濕湯水外，亦要飲用一些可以增強抵抗力的湯水，強化體質，預防感冒。
2024年4月19日 · 穀雨注意事項. 隨著降雨量增多，濕氣更加明顯，容易出現肌肉關節酸痛、身體浮腫、腸胃不適、消化不良等濕重現象。. 加上正值春、夏季節交替之時，人體的陽氣隨著自然界的氣候而上升，容易產生各種內熱的情況，例如耳、目、咽喉不適甚至發炎 ...
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2024年4月18日 · 穀雨節氣養生重點 宜祛濕防霉菌防生病. 呂兆陞醫師提醒，天氣潮濕容易引發各種疾病，例如真菌感染性皮膚病、各種呼吸道傳染病等。 所以，人們應該注意個人衞生，適當運用抽濕機減少室內濕氣，注意避免室內囤積雜物，以免霉菌增生。 平時保持室內空氣流通，也有助減少疾病發生。 另外，春天在中醫養生理論中強調其生長發展的面向，所以有「春夏養陽，秋冬養陰」的說法。 所以，建議在春天多作戶外活動，舒展手腳，讓陽氣舒達，以保持健康；同時，保持心情舒暢開朗，有助陽氣舒展，忌情緒鬱結不舒。 穀雨節氣常見2類不適症狀 中醫教預防及紓緩方法. 呂兆陞醫師表示，在穀雨節氣時期，身體可能會出現一些不適症狀，較常會出現的毛病要數痛症及皮膚病： 穀雨常見身體不適. 神經痛症. 例如脅肋疼痛、坐骨神經痛、三叉神經痛等。
2024年4月18日 · 穀雨是甚麼意思？養生宜吃甚麼？註冊中醫師呂兆陞接受《星島頭條》訪問，講解穀雨節氣特徵及養生宜忌，並推介清熱祛濕的養生湯水和食物。穀雨時節濕氣重，容易引發皮膚病及痛症，宜避免6類食物，以免症狀加劇。 穀雨節氣是甚麼意思？
2021年4月16日 · 穀雨是春季最後一個節氣，「穀雨，穀得雨而生也」。 雨水增多，正是莊稼生長的最佳時節。 註冊中醫師陳嬿珺推介蘋果檸檬玫瑰茶、沙參麥冬陳皮瘦肉湯等4款湯水、茶飲，助大家健脾益氣。
