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2017年12月4日 · 今天這篇文章，就讓我借題發揮。 1. 管理並調整睡眠習慣： Apple 專題到「優質睡眠」，也是我自己很注重的一塊，好的睡眠對生產力有正向的幫助。 以前我會覺得可以「犧牲睡眠」來換取更多工作時間，不過現在的我不再這樣想，反而覺得是先有良好睡眠，就可以在更少的工作時間獲得質量更好的產能。 （可以參考我的： 紅眼航班與優質時間 ） 所以我一直在實踐著「睡眠追蹤」的管理，有兩個工具是我使用時間最長的，分別是「 Sleep as Android 智能鬧鐘 app 睡眠時間錄音改善睡眠障礙 」和「 Sleep Cycle 睡眠週期鬧鐘在最不累時叫醒你，手機不需放床上 」。 這類工具可以追蹤睡眠時間、記錄睡眠品質、調整睡眠週期與起床時間，幫助自己睡得更好，也讓醒來後更有精神。
2020年1月16日 · Google 試算表自動換算匯率：旅行記帳、即時日幣美金走勢圖. 多年前，我在電腦玩物撰寫過一篇旅行記帳的教學：「 出國旅行記帳分帳不混亂教學：免裝 App 的記帳表格範本下載 」，分享利用 Google 表單加上 Google 試算表，設計多人旅行記帳 App 。. 該篇文章 ...
2014年11月11日 · 常常被時區換算苦惱？搞不清楚台灣時區、美國時區與時間時區如何計算，這篇文章要教你四種簡單方法教學，搞定所有時區換算。
2018年6月1日 · 白天與黑夜、清醒與睡眠、生產與休息，控制其中一端，就會對另一端產生相對影響。 所以，當我研究了白天的 時間管理方法 ，必然的也會對於黑夜的睡眠管理產生練習的興趣。
2018年5月20日 · 除了保護「暫時專心」，我們更需要提升「長期專注」的工具. 作者： Esor Huang 5月 20, 2018. 常有朋友問我如何隔絕數位網路服務的干擾？. 尤其現在工作上不得不使用數位工具，但打開網路又很容易被臉書或各種新聞、娛樂所吸引，要怎麼樣才能擁有更高 ...
2013年1月28日 · 1.設定你覺得應該花費在某些網站的時間限度。 2.當你「超額」使用某些網站時自動提醒與阻止。 下面我以 Facebook 的使用時間管理為例。 在 Google Chrome 上安裝這款「 WasteNoTime 」，這時候瀏覽器工具列就會顯示一個時鐘圖示，點擊該圖示後可以看到你花費在這個網站上的時間。 進一步點擊「時間追蹤」， 就可以看到自己今天在每個網站上到底花費了多少的使用時間 ，有助於反省自己工作時間的安排是否合理。 對於 Facebook 這樣的社群網站，應該要有限度的使用它。 注意！ 不是不用，因為在這個時代不用社群那是跟資訊與人脈脫節，對工作反而可能造成傷害，所以重點是要用得恰到其所。
2019年11月10日 · 作者： Esor Huang 11月 10, 2019. 你正在準備一次長期出國旅遊、留學、外派出差，想要了解目的地城市的物價、薪資等生活費用資料，讓自己知道應該如何準備儲蓄、開銷計畫。. 或者你整準備做一份跟地理、社會、經濟有關的報告，需要參考某個國外城市的生活 ...
&ck=A5370F0089A5A84D50BB2AF909D8F860&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "美國減息影響1")
&ck=5BF3FC29314580E15F12A49FEBF0CB53&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "美國減息影響2")
&ck=A0117699163C92D8B2518A87E37F0701&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "美國減息影響3")
&ck=40101DF0BEAB3875DBCAC3805CDE6C78&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "美國減息影響4")
&ck=29F2A74FF4D32C6A2485E28029C8A6A1&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "美國減息影響5")
