腰背痛原因 相關
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2018年12月8日 · 1. 雙手叉腰，頭慢慢向上仰，背部保持挺直，如果想進一步伸展，可以把手放在額頭輕輕向下壓。 背部保持挺直，左手放在右耳拉動頭部向左邊壓，左邊耳朵可以慢慢靠向左肩膀，碰不到也沒有關係。 之後換另一方向。 更可把頭轉向不同的方向，以手輔助，拉鬆不同的頸部肌肉呢！ 手臂. 2. 伸直手臂向另一側，用另一隻手壓向伸直的手臂的手肘，然後換手。 亦可把雙手前後打圈，順道紓緩膊頭的痛症。 胸部. 3. 背對牆壁，然後把一隻手放在牆上。 盡量把身體向前，肩膀和背肌位置會有輕微拉扯感。 要開胸要記緊把胸口打開，不要寒背呢！ 背部. 4. 在牆前面站立，與牆保持半個身的距離，然後向前彎腰，雙手貼在牆上支撐，腰向下壓。 這個動作胸肌也能拉到。 柔韌度高的話，可嘗試將胸口貼在牆上，再慢慢把腰壓下去。 腹部. 5.
2024年4月2日 · 陳自瑤晒自信小蠻腰fit到爆！網民即叫王浩信睇相 照片中，陳自瑤身穿牛仔褸，入面加件紅色短衫，更故意不扣鈕輕輕騷出小蠻腰，完美展現馬甲線！好友連詩雅同黃翠如留言大讚，更有網民笑指如果叫老公王浩信睇呢輯相，一定可以燃起愛火！
2018年5月4日 · May 4 2018. 微凸的小腹、鬆垮垮的腰間肉都是不少人想要減掉的部位，同時也是最難瘦下來的部位。 原來腰間肌肉是由於骨盤歪斜，都市人長時間坐在椅子上，容易使骨盤向後傾斜，姿勢不正確，更導致駝背、小腹凸出。 但只需要1招「睡前跪坐」，就能讓你擁有小蠻腰。 到底這一招是否有用？ 記者請教了 瑜伽老師Bowie ，她有以下意見。 原文： 新假期 ｜撰文：Venice、Tiffany | 圖片： abs_at_home 、 misselvani. 肚腩原因：久坐讓脂肪積聚於腰間和骨盤. 都市人長時間都坐在椅子上，一坐可能便是8小時，要加班工作的朋友們甚至更長時間，缺乏運動燃燒脂肪的機會，脂肪積聚到腰間和屁股，形成時下常見的大肚腩和大屁股。 abs_at_home.
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2023年11月5日 · cloud. Nov 5 2023. 廣告. 現年29歲的馮盈盈（FYY）在2016年成為港姐冠軍後，一直都保持着最佳的狀態示人。 而身形本來就已經非常纖瘦的她早前卻突然暴瘦，令網民十分擔心她的健康狀況！ 日前馮盈盈在個人的YouTube頻道上載了一段影片，除了與大家分享瘦腰的秘訣外，更即場量度自己的腰圍，超不科學的數字更引起討論！ 閱讀全文. 馮盈盈出道後一直都保最好的狀態示人。 （圖片來源：IG@crystalfyy） 拍片大談營業學 分享超見效「XS特飲」 畢業於香港大學食物及營養學系的馮盈盈最近重啟個人YouTube channel，是事隔兩年後再度更新。 新片以教觀眾瘦出小蠻腰為主，除了推薦了瘦腰的食物外，更大方分享自己的「xs特飲」。
2018年4月6日 · 雖然風癩成因眾多，但基本分為急性及慢性兩種，前者是整個風癩過程在六個星期內發生，後者則指風癩持續六個星期以上，可能是由內在問題引起，如甲狀腺、紅斑狼瘡等。 醫生一般會根據患者的病發原因，再細分為以下四種風癩： 物理性風癩. 受精神壓力影響，以及環境氣溫的改變，如冷、熱、潮濕、乾燥等，都會引致風癩。 接觸性風癩. 皮膚碰到某類物質，如金屬、塑膠、塵蟎等，因出現過敏反應而誘發風癩。 敏感性風癩. 進食容易敏感的食物，如蝦、蟹、貝殼類海鮮、牛肉、酒精等，又或是藥物敏感，都屬於此類風癩。 免疫系統性風癩. 本身患有類風濕關節炎、甲狀腺等免疫系統疾病的人，特別容易患上此類風癩。 不一定是遺傳. 陸永太太 早前於個人instagram上載女兒身體起風癩的照片，指自己的風癩遺傳了予女兒。
2016年6月8日 · 事發後，四哥沒發現身體不適，加上唔想影響進度繼續開工，點知拍攝始發現腰背劇痛，最後頂唔順急返港醫治，診治後發現左邊肋骨骨裂，四哥需要即時停工！
2023年9月25日 · 何沛珈又講到一定要攝取油份，因為人的胸部有75%由脂肪組成，所以想「瘦身不瘦胸」，一定要適當吸收蛋白質和油脂，例如食牛油果，因有豐富蛋白質、維生素同不飽和脂肪酸，就可以幫助增加胸部組織的彈性。 何沛珈介紹做平板支撐和滾輪都可以強化身形線條。 （圖片來源：IG@hpgroxanne） 早前著泳衣上陣拍節目時的何沛珈。 （圖片來源： TVB ） 登「十大東張女神」排行榜第1位. 近日「東張+」為慶祝推出1周年紀念，舉辦了一個投選「你最支持的東張女神」活動，列出了參與過《東張西望》外景拍攝的「十大東張女神」供網民投票，其何沛珈就以9.6萬IG粉絲數，成為這「十大東張女神」中人氣最高的第1位！
