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- 膝蓋偶爾發出啵一聲，這是因為關節活動時，內外壓力不平衡，造成關節內出現小小的氣泡，啵啵聲就是氣泡破掉產生的。 通常關節壓力不平衡是因為突然伸展導致，所以不需要太擔心。 但如果伴隨疼痛的感覺，請記得要盡快就醫詢問正確病因。 膝蓋運動時有連續聲響，很可能是因為關節活動的軌道跑掉了，造成軟組織韌帶和肌腱，必須越過骨骼等不平滑的表面。 而有出現啵啵連聲這情況，一定要盡速尋求醫生的協助，否則長期下來，會造成軟組織過度摩擦而導致發炎，提高罹患關節炎的機會。 常常出現沙沙聲，很可能就代表膝關節過勞，周圍的軟組 ...
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2023年8月29日 · 會痛不痛差別？. 原因、改善一次看. 膝蓋彎曲活動時出現聲音，常讓人感到不安。. 為什麼膝蓋會發出「喀喀」聲？. 膝蓋有聲音代表膝蓋有問題？. 一次看懂膝蓋有聲音的原因與改善方法，了解是否需要就醫。. 膝蓋有聲音的原因？. 要哪看科？. 膝蓋有 ...
2021年1月22日 · 膝蓋痛難道是膝蓋退化了嗎？膝蓋痛吃葡萄糖胺有效嗎？先別急，膝蓋發出的聲響可分成5種，代表不同的病因，找到元凶再對症下藥，治療才有效。
2021年3月24日 · 想想看，如果膝蓋痛、不舒服，是不是很不方便？提醒大家平常一定要做膝關節保養，這樣才能「走跳長久」，別等到膝蓋有聲音或不舒服才改善，那只會事倍功半。 想改善膝蓋痛，先了解什麼是膝關節 組成膝蓋的三要素，包括骨骼、軟組織和肌肉：
2024年2月13日 · 膝關節｜令膝關節「靜音」的4大關鍵 1. 減重 針對膝關節問題，維持理想體重是關鍵。何湛安醫生指出，行樓梯可造成體重四至六倍的負擔，跑步更可帶來達十倍或以上壓力。
膝蓋沒有發出聲響，但在運動、伸展過程中常感膝關節緊繃、卡卡（非紅腫、熱痛），則多半是因為平時缺乏活動、運動量不足，導致肌肉、關節僵硬引起。
2020年11月20日 · 膝蓋疼痛、發出喀喀聲普遍被認為是中老年人才會出現的問題，但其實診間不乏有30歲、40歲的族群前來尋求醫師協助，也常會有不少人納悶「我明明什麼都沒做，為什麼會膝蓋問題？
Pexels by Ketut Subiyanto. 膝蓋發出的奇怪聲音. 肌腱與周圍組織碰撞時發出的聲音就算大到旁邊的人都能聽見的程度，也不是需要治療的問題。 但蹲下又站起或者上下樓梯時也會發出聲音，是因為膝蓋骨下方的軟骨之間產生碰撞或者因為軟骨磨損，關節面變得凹凸不平，而出現骨頭卡住導致摩擦加重。 試想一下貨車鐵軌吧！ 火車的輪子要正確開在鐵軌上才能平穩行駛，如果鐵軌變形了，那個區間就會發出劇烈的摩擦聲，或者是車輪生鏽之後變得凹凸不平時也會這樣。 所以當膝蓋變成那樣的時候，就表示膝蓋已經開始急劇磨損，而其中最具代表性的問題則是「關節炎」。 大家都會覺得「之前明明就還好好的，為什麼會突然變成這樣呢？ 」但是已經跑過幾 10 萬公里的鐵軌，一旦出現問題就會瞬間毀掉。
