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写回答. 高血压. 血压. 什麼是高血壓？ 关注者. 3. 被浏览. 272. 3 个回答. 默认排序. 心血管专家罗主任. 河南省中医药研究院附属医院 副主任医师. 在谈何为高血压前，我们先了解一下血压。 血液在血管壁内流动，对血管壁造成的侧压力，我们称之为血压。 理想的血压是小于120/80 mmHg。 血压会受到诸多因素影响，如天气、情绪、睡眠、运动等。 一般来说，天气寒冷时的血压较天气暖和时的血压高些。 愤怒、紧张、兴奋、焦虑时血压亦会升高。 健康人的血压可能会出现暂时性升高，但很快就会恢复正常，如出现 慢性血压 持续增高的状态，就成了高血压。 我们使用 上臂式自动血压计 测量后，一般屏幕上会显示三个数值。 通常第一行显示的为 收缩压 ，即我们平时所说的高压或 上压 ；
所以我们在日常生活中要饮食清淡。 除了饮食清淡外，也应该进行适当的运动，运动可以促进机体新陈代谢，从而改善血压升高的情况。 3.生活中有不良的习惯。 如果长期吸烟、酗酒，这也会导致血管收缩，使血压升高。 4.现代人工作、生活压力大，导致精神压力也大。 如果长期精神压力过大，也会引起血压升高的情况。 5.如果父母双方或一方有高血压，那么子女患有高血压的概率也会比较高。 不管有没有血压高，我们都应该适当进行户外活动，可以排解压力，让我们放松放松，保持心情舒畅。 编辑于 2024-05-10 04:24. 中医健康科普 . 健康管理师资格证持证人. 高血压是以血压升高为主要特点的全身性疾病。
小李子. . 遗传性高血压往往在中青年时即可发生，同时血压升高的幅度较大，如果不及时进行降压治疗，则很快会引起心脑肾等重要脏器的损害。. 如果有明确的高血压家族遗传史，需要规范监测血压，如发现血压异常应及时加用降压药物。. 高血压的防治主要 ...
39. 1 个回答. 默认排序. 小李子. 高血压患者一般在配合药物治疗的同时，通过调整饮食和生活习惯来调理， 高血压更多是一种生活方式病，高血压患者在平时的调理中可以多喝茶，国内外医学专家研究也表明：“喝茶对降血脂，降血糖，降血压有一定作用”。 高血压患者推荐可以喝 莓茶 ，莓茶中的主要活性成分黄酮化合物在医学界被誉为是“血管清道夫”、“天然青霉素”，是预防心脑血管疾病的新宠。 心脑血管疾病中常用药的丹参、银杏叶、黄芩、葛根、陈皮、甘草、决明子、蜂胶等有效成份大多是黄酮类物质，而在目前已知所有植物中 莓茶的黄酮含量雄居榜首。
2024年5月8日 · 26. 被浏览. 551. 26 个回答. 默认排序. 姜书. 全科医学副主任医师证书持证人. 5 人赞同了该回答. 调理高血压的秘诀. 重点在于均衡饮食，树立健康的生活方式，劳逸结合，这样可以辅助降低血压，使血压保持平稳，减少心脑血管疾病发病率。 下面具体谈一下高血压患者在饮食 ，生活 习惯方面应注意的几点： 1限制 钠盐 摄入量。 22年中国居民膳食指南中指出，每人每日食盐摄入量不超过5.0克。 高血压患者就得更少。 同时注意 隐性盐 的摄入，如咸菜，腊肉，香肠等食物。 2.增加钾钙镁摄入量。 适量食用水果，蔬菜，奶及奶制品及鲜豆类食物，其中含有的钾，钙，镁等矿物质，有一定降低血压的作用。 3.减少脂肪摄入量，增加 优质蛋白 的摄入.
2023年9月23日 · 目前，高血压的证候分型尚无统一的标准，依据2011年最新发布的由世界卫生组织（WHO）资助，中国中医科学院组织编写的《 中医循证临床实践指南：中医内科 》，将高血压病分为6型，各型症状及诊断标准如下： 1. 肝阳上亢证. 主症：眩晕，头胀痛，急躁易怒。 次症：面红目赤，口干口苦， 便秘溲赤 ，甚或眩晕欲仆，肢体震颤，语言不利。 舌脉：舌红苔黄，脉弦数。 2.阴虚阳亢证. 主症：眩晕，头痛， 五心烦热 。 次症：腰酸膝软，头重脚轻， 心悸失眠 ，耳鸣健忘。 舌脉：舌红少苔，脉弦细而数。 3.肝肾阴虚证主症：眩晕，头痛，口干口渴。 次症： 两目干涩 ，腰膝酸软，耳鸣健忘，梦遗。 舌脉：舌红少苔，脉弦细。 4.阴阳两虚证. 主症：眩晕，头痛，腰膝酸软， 畏寒肢冷 。
2021年6月3日 · 高血压 的患者应该根据病人的症状、舌脉进行辨证施治加以补气，常见的 气虚症 主要有肢体倦怠乏力、呼吸短气、 动则气促 、声低懒言、面色苍白、食欲不振、 舌淡苔白 、脉弱或虚大，甚或虚热、自汗或 脱肛 、子宫脱垂等。 当出现上述症状时，我们可以用补气的药，人参、黄芪、 白术 、甘草、扁豆、黄精、 茯苓 、大枣等为主进行治疗。 中医认为有气为血之帅，血为气之母，因此气虚到一定的程度可以引起血虚，所以补气剂也能够治疗 血虚症 ，一般的补气药加上补血的药，效果更好一些，常用的治疗补气的方剂有四君子汤、八珍汤、 参苓白术散 、 补中益气汤 、生脉散、归脾汤、炙甘草汤等可以辩证应用。 发布于 2021-06-03 16:13. 护糖. 守护每一位糖友健康，欢迎私信咨询~
