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2019年9月27日 · 多鼓勵、陪伴患者做運動 保持活動能力. 養和醫院物理治療 師 高銘麗 指，患者如長時間在家中坐着及躺臥，少與外界接觸，活動不足會較容易產生各種新問題，如肺部、尿道感染等。. 由於認知障礙症患者的短期記憶力下降，加上言語混亂及情緒上的 ...
2023年3月24日 · 目錄. 濕疹又發作 兩大引發因素：皮膚屏障較弱、體質過敏. 治療濕疹兩大部分：少用香料潤膚膏 忌熱水沖涼太久. 使用類固醇 必須跟隨醫生指示. 較嚴重患者或需考慮口服藥. 相關閲讀： 濕疹vs.蕁麻疹 成因、徵狀、治療不盡相同 找出致敏原 有望跟皮膚敏感說拜拜. 濕疹又發作 兩大引發因素：皮膚屏障較弱、體質過敏. 要有效控制濕疹，除了透過適當地使用藥物外，更要做好日常皮膚護理，有助減低濕疹的發作次數和嚴重性。 養和醫院皮膚及性病科專科醫生龔家怡醫生表示，濕疹可細分為7種，最常見為異位性皮膚炎，是一種慢性、反覆發作的皮膚病炎症，多由幼童時期開始，八成患者是6歲前發病，不過近年愈來愈多在成年後才發病，可以在50至60歲才突然出現。
2024年3月8日 · 在不同季節，濕疹患者從頭皮到手腳、從飲食到保濕要注意以下7個護理方法！ 轉季濕疹又發作，養和醫院駐院醫生黃泳寧醫生為患者提供了以下7個護理方法。 濕疹皆因轉季？ 環境致敏原？ 病徵皮屑脫落、痕癢難耐. 濕疹分不同種類，最常見的是異位性皮膚炎（Atopic Dermatitis），另外也有「主婦手」，以及常出現在頭皮的油脂性皮膚炎（Seborrheic Dermatitis）等。 常見病徵包括皮屑脫落，有乾燥或痕癢的感覺，甚至是刺痛，它容易與其他皮膚疾病如牛皮癬、真菌感染等混淆。 養和醫院駐院醫生黃泳寧醫生指出，引發濕疹的主因包括遺傳、環境致敏原（如：塵蟎、毛髮或其他致敏原）、免疫系統失調疾病，以及慢性疾病（如：糖尿病、肝腎功能問題），而小朋友患濕疹多是因為遺傳。
2021年1月5日 · 4種拉筋紓緩痛症. 打工仔要紓緩痛症，徐善美建議進行以下4種簡單拉筋動作，有助在平時放鬆肌肉： 參考資料： https://physio.hksh.com/zh-hk/physio-our-services/sports-physiotherapy-introduction. 專題系列文章. 照顧者以老護更老壓力大 精神健康急救五部曲. 深蹲常見錯誤姿勢 教你3種變奏動作 鍛煉不同肌肉. 強迫性購物症是什麼？ 回答11問題自我測試有無衝動購物障礙傾向.
2023年8月28日 · 起初會先由3款點心開始，成功後會逐漸增加點心數量，患者成功記得愈多，愈有滿足感，此舉有助訓練其短期記憶能力。 遊戲例子二：計面值 利用硬幣或零錢，患者要在10秒內計算面值，有助訓練其運算能力。
2016年9月6日 · 1. 間歇性. 12組動作，每組做30秒後，休息10秒，再做接下來的動作。 其模式類似長跑運動員的間歇性訓練，即在高速爆發一段時間後，便會間歇休息，停下來慢速跑或步行，然後再高速跑，重複交替進行。 但是，間歇休息時，忌立即坐或躺下，因肌肉完全不動，令心跳忽然急降，一時間心臟負荷大增。 高強度間歇訓練，可以短時間收到運動功效，而間歇性休息，令做下一組項目時保持運動表現。 「後燃效應」24小時持續消脂. 2. 運動後繼續消脂. 7分鐘運動的運動量，大概等於跑步30分鐘，其間消耗的熱量不會太多，實際數字並沒有人計算過，但特別之處是，運動後有「後燃效應」（After burn effect）。
2019年3月25日 · 目錄. 1. 髖內收肌群（單關節）舒展. 2. 髖內收肌群（雙關節）舒展. 3. 膕繩肌伸展. 4. 髖屈肌群伸展. 針對下身的拉筋，可放鬆不同肌肉群，保持肌肉柔軟度，建議每星期3至4次。 （劉焌陶攝） 尋找醫生資料、地址｜醫生黃頁. 立即瀏覽! 1. 髖內收肌群（單關節）舒展. 做法：坐在地上，雙腳屈起，兩腳底貼合，腰背挺直，雙手放前。 上身前傾至大腿內側肌肉有拉扯感覺為止，維持15至30秒. 動作重點：臀部不能離地（坐在軟墊上以避免臀部離地）。 雙膝不用向下壓. 2. 髖內收肌群（雙關節）舒展. 做法：坐在地上，盡量打開雙腳，腳趾及膝蓋朝上，腰背挺直，雙手放前。 上身前傾至雙腳肌肉有拉扯感覺為止，維持15至30秒. 動作重點：臀部不能離地；保持呼吸，避免閉氣. 3. 膕繩肌伸展.
