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關節退化怎麼辦?
50歲以上老人家容易發作退化性關節炎嗎?
2021年3月15日 · 退化性關節炎主要是關節部位因軟骨過度使用磨損，或是滑液分泌發生異常，讓關節活動受到影響，就會產生疼痛、腫脹、發熱、僵硬等關節炎症狀，嚴重的更會造成骨刺、關節變形影響活動能力。 全身上下的關節都有可能會發生，最常見的是膝關節的退化問題，其次是髖骨關節的退化，根據研究統計80歲以上的長者，超過50％都有膝蓋退化性關節炎的症狀 (1) 。 長輩只要關節開始退化產生疼痛就會更不願意行走，嚴重甚至連下床都有困難，當長輩活動量降低，身體機能也會隨之變差，是不可不重視的問題。 退化性關節炎的成因與症狀有哪些？ 退化性關節炎好發的族群雖然大部分為長輩為主，但不代表退化性關節炎是變老的必經過程。 現在退化性關節炎的族群有年輕化的趨勢，與許多風險因子有關。 1.
- 保守療法
- 藥物治療
- 手術治療
- 綜合以上結論
- 針對『消炎止痛』需求
- 針對『延緩關節退化』需求
- 同時有『消炎止痛』&『延緩關節退化』兩種需求
主要有以下 4 種類型： 1. 【減重】：體重超重的人透過減重，可減少關節承受的壓力，減緩退化性關節炎帶來的不適 2. 【肌力訓練】：鍛鍊關節周遭的肌肉可以提供關節保護作用，也能提高關節穩定程度 3. 【有氧運動】：有氧運動能讓心臟與循環系統更健康，血液循環改善，軟骨也會比較健康 4. 【物理治療】：透過肌肉、姿勢的改善與調整，有助於紓緩疼痛與恢復軟組織 保守療法主要透過運動、調整姿勢等方式來增加關節的穩定性，減少關節承受的壓力，來達到舒緩關節不適的效果，適合輕度的退化性關節炎症狀
主要有以下 4 種類型： 1. 【外用型】：如貼布、藥膏等，適合輕度的關節炎，副作用較少，但可能造成皮膚過敏 2. 【口服型】： 如普拿疼等，每天吃3～4顆，副作用是會傷胃 3. 【長效型】：如萬克適、希樂葆等，一天只需吃 1顆，副作用是可能會造成過敏 4. 【關節內注射類固醇】：可有效緩解短期、突發性疼動，但可能影響軟骨生長，加速惡化退化性關節炎 當關節疼痛時代表關節內部已經開始發炎，發炎反應會近一步破壞軟骨組織，形成惡性循環；適當使用藥物，減少發炎反應，也可達到延緩關節退化的效果
主要有以下 2 種類型： 1. 【關節鏡手術】：微創手術，傷口小，對身體負擔也較小，適合軟骨輕微磨損的患者 2. 【脛骨截骨矯正】：矯正已經變形的骨頭，讓已受損的軟骨部分能休息，適合較年輕或軟骨未完全磨損的患者 3. 【人工關節】：如軟骨已磨損嚴重，造成患者行動困難，就適合進行人工關節手術 當保守療法、藥物治療都沒辦法消除疼痛時，就需要進行開刀治療
如已經有退化性關節炎的症狀，應及早診治，積極治療，避免情況進一步惡化退化性關節炎根據症狀的嚴重程度有各自對應的治療方式，症狀輕微者可採行保守療法、藥物治療，如果都沒用，則可能必須進行手術治療市售關節保健品中，常見添加UC2、葡萄糖胺、MSM、薑黃、乳油木果等成分，其主要功效就是幫助改善退化性關節炎造成的【關節疼痛、腫脹、不適】等情形 而上述成分中，『UC2』 比起其它成分，具備最多人體實驗證實，且幫助舒緩的功效也更強，是目前幫助改善關節問題【最有效的成分】
市售關節保健品中，玻尿酸、蛋白聚醣等常見成分，其機制是幫助增加關節緩衝能力，進而延緩軟骨磨損 & 退化速度 而上述成分中，因為『玻尿酸』具備更多人體實驗證實，對於退化性關節炎的幫助更大，因此我們更推薦【優先選擇玻尿酸】
綜合以上結論，針對同時有關節『消炎止痛+延緩退化』兩種需求的消費者，優先推薦選擇【 UC2 + 玻尿酸】的複方產品，同時服用兩種成分，才能夠提供更全面的保養 如前所述，不同需求適合的成分不同，因此務必依照自己的需求，選擇合適的產品： 1. 針對『關節疼痛、僵硬』需求： 建議選擇有添加【UC2】的產品，因為 UC2 是目前世界上幫助改善關節疼痛、僵硬問題，最有效的成分 1. 針對『延緩關節退化』需求： 建議選擇有添加【玻尿酸】的產品，因為玻尿酸比起功效類似的成分，具備更多實驗支持，幫助也更大 1.如果你單純只有『消炎止痛』需求： 那你主要需要的成分是 UC2，而因為挺立UC2有添加了足量 40mg 的 UC2，所以是適合單純只有【關節疼痛、僵硬】的人群食用的 1. 那裡買：購買連結 2.如果你...
2023年12月29日 · 退化性關節炎治療的方法？ 退化性關節炎治療方式包含： 藥物、復健、玻尿酸、PRP注射、護具 使用等。這些治療方法可以根據個人的症狀和需要來選擇，但要在醫生的指導下進行。 退化性關節炎治療方法 1. 藥物治療
- 減重。美國骨科醫學建議，BMI>25的退化性關節炎患者，不論退化性關節炎的嚴重與否，都適合透過減重來減少膝蓋負擔，此外，更有研究顯示，近四分之一的關節炎病例與超重有關，而成年早期和中年期間減輕體重則可降低關節炎風險。
- 增強肌力。很多人會有『運動導致軟骨磨損，所以要避免運動』的迷思，但事實正好相反，由於肌肉是最佳的天然護具，尤其是針對【初期患者】，建議可以從增強大腿肌力做起，而最簡單、也最推薦的運動則是『坐姿抬腿』。
- 消炎藥。當退化性關節炎較嚴重，疼痛感已影響正常生活時，就需要適時的採取藥物治療，藥物治療又分為『局部外用藥』、『口服消炎藥』，外用藥副作用較低，適合僅有1~2個關節處疼痛情形的患者，而口服消炎藥，副作用較嚴重，適合使用過外用藥後無效的患者嘗試。
- 注射prp。prp治療是近年來興起的 增生治療，有機會修復受損的肌腱、韌帶、神經或關節等部位，目前PRP在國內廣泛被使用，且已證實療效比傳統的玻尿酸還好，但價格較昂貴，且不透明，健保也無給付。
2022年9月29日 · 在更嚴重時，病人可能會因嚴重疼痛而無法正常步行。 王聖豪說明，退化性關節炎主要是依據X光檢查來作診斷，退化性關節炎患者的影像學特徵，包括：關節間隙變窄、關節周邊或脛骨棘上形成骨刺、軟骨下骨硬化，以及軟骨下骨囊腫形成。 7種退化性關節炎治療方式. 王聖豪表示，治療退化性關節炎可分為非手術性及手術性： 非手術性治療. 日常活動的調整. 包括：減少關節的使用、適度運動及減重。 透過減少關節過度使用，加上適度的休息，可以減輕症狀，對於體重過重，需進行體重控制，減少身體體重對膝蓋造成的磨損， 建議患者可進行散步、騎腳踏車、游泳等緩和的運動，訓練肌肉力量及控制體重。 看更多： 退化性關節炎要少運動？ 不只吃藥電療，跟著物理治療師做運動 減輕疼痛感. 止痛藥物治療.
2022年9月14日 · 2022.09.14 王稚暉 主治醫師兼運動醫學中心主任. 分享： 退化性關節炎是什麼. 退化性關節炎又稱為「骨關節炎」或「變質性關節炎」。 當關節部位因軟骨過度使用磨損，或是滑液分泌發生異常，夾在骨頭間的軟骨逐漸失去彈性、變薄，最後完全磨損，讓骨頭與骨頭中有縫隙、缺少緩衝潤滑，進而導致骨頭之間強強摩擦，就會造成退化性關節炎. 因此退化性關節炎會產生疼痛、腫脹、發熱、僵硬等關節炎症狀，嚴重的更會造成骨刺、關節變形，影響關節活動。 退化性關節炎的成因. 退化性關節炎主要可以根據發生部位加以分類。 若發生在膝蓋的退化，稱為膝蓋退化性關節炎；若發生在髖部，稱為髖部退化性關節炎；若發生在頸椎，則稱為頸椎退化性關節炎。 退化性關節炎發生成因包含： 家族先天性基因. 年齡自然老化.
雖然退化性膝關節炎不能根治，但透過治療及自我護理，可以減少因為關節勞損而引發的症狀、改善關節活動能力和生活功能障礙，以及預防復發： 保持理想體重，減少膝關節的負荷。 避免攜帶過重物件，可利用手推車輔助。 避免長期站立或步行太久，有需要者應使用高度合適的助行用具。 避免膝關節長時間保持同一個姿勢，如長期坐矮櫈、蹲等。 注意工作與休息之時間要平衡分配，留意及正視關節痛楚。 適當的強化大腿肌肉和膝關節運動能協助保護關節，可請教醫生或物理治療師。 相關影音及刊物套裝： 物理治療保健系列 - 水中運動（適合膝痛人士） 護老錦囊- 愛護你的膝關節. 上一頁 頁首. HTML5 MultiPurpose Template, create professional website fast.
