運動心理學課程 相關
廣告NU is Regionally Accredited by WASC, COAMFTE, ACBSP and IACSTE—Explore Degree Programs. Flexible Options for Working Professionals. Start Earning Your Degree in Psychology.
- Bachelor's Degree
Career Focused & Affordable.
Flexible to Fit Your Lifestyle.
- Transfer Guide
$5,000 Transfer Scholarship.
Transfer Credits Any Time.
- 100% Online Classes
Flexible Schedules, 100% Online.
Perfect for Working Adults.
- Military
Get Credit for Military Experience.
Study Online, On Campus or On Base.
- Master's Degree
Get Your MA in as few as 10 Months.
Financial Aid Opportunities.
- School of Education
Make an Impact in Your Field.
Browse Our Education Programs Now.
- Bachelor's Degree
上個月有 超過 100 萬 名用戶曾瀏覽 udemy.com
Learn Psychology online at your own pace. Start today and improve your skills. Join millions of learners from around the world already learning on Udemy.
搜尋結果
2019年4月29日 · 邁傑思通過對教育、心理學、神經學和劇場藝術領域中的研究，開發了「三大思維」教育模式——一種提高每個人學習能力的模式，分別為「冠軍 ...
2016年11月26日 · 2. 促進快樂化學物分泌。 對胖人來說，運動鍛煉出一身大汗可能很困難，但這番努力終會獲得回報。 當你鍛煉時，身體會釋出與快樂相關的內啡肽。 長遠來看，時常運動甚至可以消除抑鬱和焦慮的症狀。 要感受到積極的效果，你不必成為健身狂人。 進行簡單的鍛練，如步行、慢跑、游泳和騎自行車，就可以幫助身體釋出足夠的內啡肽，讓你保持好心情。 研究表明，運動是抗抑鬱的最佳天然途徑之一。...
2017年12月7日 · 運動心理學教授吉姆‧泰勒（Jim Taylor）解釋「認知偏差」， 是在做決定時過於自信，或依據很有限的資訊、或自己的興趣、或僅憑以前的經驗來判斷。 有這種傾向的人也容易做出錯誤的決定。 他形容很多的「認知偏差」是缺乏遠見的偏差，亦即僅憑自己的經驗、包袱、信念和假設的狹隘視野來看待和解讀世界。 這樣做出來的決定不一定是明智的。 所以認知自己存在著什麼樣的心態是非常重要的。 2....
2021年8月5日 · 季力康認為，運動科學不僅能輔助運動員體能、戰術及技術訓練，有效提升績效，再加上心理技能的培訓，更能激發出選手賽場潛能。 他也期許，未來能夠成立國家運動科學中心，助攻台灣體壇健兒再創佳績。 責任編輯：呂美琪....
- 迫不及待的成就
- 通過練習獲取耐心
- 即時滿足的時代
- 耐心是自信的表現
- 成長的時間
根據運動心理學教練、多本關於培養心理韌性之書的作者羅伯·貝爾（Rob Bell） 博士的說法，要了解耐心，您必須正確看待自己的目標。 貝爾說，目標只是一種動力；它給了你方向，但糾結於此並不會讓你走向成功。 他說：「專注於取勝並不能帶來勝利」，「你應該注重過程，而不是結果。」 通常我們把它倒置了。我們的動力來自於在想要的時候得到它，以至於我們變得無法容忍任何阻礙我們的東西。 貝爾說，也許我們無法控制某一特定的結果，但我們可以控制取得這個結果的過程。 對於運動員來說，這意味著專注於訓練、練習和比賽的每一刻，而不是最終得分或取得冠軍。同樣的道理也適用於生活。如果我們專注於需要做的事情來完成工作，並對進展保持耐心，它自然會帶來更好的表現。 貝爾說：「我的立場是，每個人都是運動員，我們的辦公室則有所不...
有些人似乎有無限的耐心，而另一些人則因稍有不便而失去冷靜。幸運的是，可以通過練習變得耐心。 根據持牌專業顧問和經過認證的憤怒情緒管理專家尼西亞·拉維（Nickia Lowery）的說法，沒有人天生具有耐心。我們的本能是滿足我們的需求；等待這個能力是可以通過學習而得到。 拉維說：「你必須學會體諒他人並推遲自己的滿足」，「如果你被培養成總是得到你想要的一切，那麼你的耐心就不如那些不得不在等待中滿足他們的需求和願望的人。 」 但是，耐心並不僅僅產生於某種缺失。你還需要以正確的態度接受挫折——冷靜、放鬆（或至少是克制）還有善良。用嫉妒和怨恨來應對失敗，不會產生耐心，但操縱和脅迫意味著平分秋色。 「如果你從來沒有得到你想要的東西，這可能會帶來怨恨和反叛的情緒，在這種情況下，你學會接受你想要的東西或猛烈...
不幸的是，每天進行耐心練習的機會越來越難得。根據專門研究耐心的持牌臨床心理學家羅素·薩克雷博士（Dr. Russell Thackeray）的說法，由於我們的便利文化，人們變得 「硬性要求立即滿足」。 薩克雷描述了現代世界如何以前所未有的方式滿足我們的需求。在過去，就是在我們可以用信用卡在互聯網上訂購幾乎任何我們想要的東西之前，生活的各個方面都需要花更多的時間。人們習慣於等待，因為他們不得不等待。今天，一個網頁的加載時間如果超過五秒，似乎就是一個永恆的瞬間。即使是起身去拿你的信用卡進行網上訂購也會顯得很麻煩。 「我認為我們很難延遲滿足感，因為已經建立了這樣的社會規範，」薩克雷說。 「它強化了我們無需等待的想法。」 沒有人願意等待，但被迫等待可能是有價值的。困難可能會暫時阻礙我們的計劃，但也給...
耐心經常被比作正念。這兩個概念都要求你專注於當下的生活，而不是你頭腦中的議程。 但耐心與另一個概念有相似之處：自信。 貝爾認為，人們變得不耐煩是因為他們害怕事情不成功。 他說：「他們認為，為了獲得成功，一切需要按他們的方式進行。」 「但是你給我展示任何有能力的運動員，我就會給你展示他是一個有耐心的人。因為他們相信成功仍然存在，雖然不知道什麼到來。」 然而對我們許多人來說，當我們沒有立即看到結果時，很難有信心並相信這個過程。培訓師和健身專家凱爾·霍夫曼（Kyle Hoffman）說，當他的飲食和鍛鍊計劃沒有產生快速的變化時，他的客戶經常感到不安。 霍夫曼說：「當這種情況發生時，他們很快就會指責我或完全放棄。」 如果我們缺乏耐心，我們甚至可能對我們取得的進展視而不見，因為這不是我們所設想的巨大變...
根據《善良生活的一年：選擇將改變你的生活和你周圍的世界》一書的作者唐娜·卡梅倫（Donna Cameron）的說法，當某人做某件事情很慢或很笨拙時，我們常常會不耐煩。 特別是當他們在做一些對我們來說似乎很容易的事情時，就更令人沮喪了。想想試圖教你的祖母如何使用互聯網。 「這是人類的天性，一旦我們學會了什麼，我們往往會忘記它有多難學，」卡梅倫說，「一旦某件事成為例行公事（駕駛手動擋汽車或使用新技術），我們就會忘記它並不總是根植於我們的大腦或肌肉記憶中，而我們對那些正在努力學習的人失去耐心。」 有時，我們認為自己做事比等待新手做對更容易。雖然這可能是真的，但卡梅倫說，善意和有益的反應是耐心地站在一旁，在被要求時提供幫助，並鼓勵學習過程。 她說，我們不應該對初學者不耐煩，而應該為他們的成長留出空間...
2022年1月23日 · 2022年01月23日 | 07:06 AM. 【大紀元2022年01月23日訊】（大紀元波蘭托倫記者站報導）「我會衷心推薦神韻演出！ 」正在為備戰本屆冬奧會的波蘭花樣滑冰選手提供指導的運動心理學家Beate Mienkowska看完神韻後這樣說。 她表示，演出令她獲得內心的平靜，「通過尋求內心的平靜來找尋生命的意義，這就是我所追求的」。...
2019年3月2日 · 卡大運動學系主任Penny Werthner表示，體育相關研究通過多學科方法對人類運動、運動和健康取得了成功。 最近的研究重點關注運動對所有年齡段的益處，從生物力學和運動生理學角度幫助社會科學的發展。...
