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1. www.bowtie.com.hk › blog › zh【降血壓】 食藥之外，醫生都推介的8種高血壓飲食法！| Bowtie - ...

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   2021年2月1日 · 疾病症狀. 降血壓有何方法? 食藥之外，即睇醫生都推介的8種食物！ 高血壓是其中一種最常見的長期疾病。 研究顯示，香港4分之1的成年人有血壓高，而65歲以上的人士更加有近3分之2患有血壓高的情況。 Bowtie請來心臟科李楚山醫生介紹降血壓的8種食物、水果及運動，及早控制血壓以防更嚴重疾病。 作者 李楚山心臟科醫生. 日期 2021-02-01. 更新 2022-09-28. 目錄. 高血壓危機，點先算血壓高? 如患上血壓高有什麼危險、病徵及併發症? 誰要食降血壓藥? 8 類降血壓食物 降血壓水果 降血壓運動 網傳花茶可降血壓, 可信嗎? 其他降血壓方法 作者簡介. 高血壓危機，點先算血壓高? 根據2017年美國心臟病學院的定義，上下壓在130/ 80mmHg以上就是「血壓高」。

2. www.bowtie.com.hk › blog › zh三高定義是什麼？怎樣檢查？如何靠飲食控制？ | Bowtie - 保泰人壽

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   2021年6月17日 · 如何靠飲食控制？. 疫苗接種計劃展開至今，不少死亡或危殆個案都與心血管問題有關。. 須知道「三高」和心血管疾病密不可分，但卻偏偏因為症狀不明顯而難以察覺。. 到底所謂「三高」的定義為何？. 有什麼常見病徵？. 檢測方法有哪些？. 以下就讓 Bowtie ...

3. www.bowtie.com.hk › blog › zh血壓標準值是多少？即睇高血壓症狀及成因（附量血壓正確方法） | ...

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   2020年5月13日 · 血壓標準值是多少？. 即睇高血壓症狀及成因（附量血壓正確方法）. 高血壓是一個很重要的健康問題，若果不予以適切診治，隨時可導致心臟病、中風、腎衰竭、失明等嚴重後果，更有可能致命。. 但血壓多高才算高血壓？. 為什麼突然就患病呢？. 降壓藥能否 ...

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4. 其他人也問了

   如何降低血壓?

   • 除了蘋果，香蕉和牛油果等生果含有豐富的鉀質，能夠幫助降低血壓。 另外無花果、黑莓和紅莓等含豐富鎂質，而西瓜、木瓜等有利尿作用，這些生果也是有助降低血壓的選擇。 但是敬請留意，糖尿患者不適宜食用太多水果，腎病患者亦不宜服食鉀質過高的水果。 我會建議病人多做帶氧運動，例如快步行，慢跑，踏單車，甚至乎在家中做甩手操或者原地踏腳也可以。 盡量保持心跳每分鐘100次以上 ，在涼快環境下仍能輕微冒汗。 至於時間方面盡量保持以一星期總數150分鐘為目標，即是大概每天25分鐘或隔天每次45分鐘。 網傳花茶可降血壓, 可信嗎? 網上資訊提到一些花茶能夠幫助降血壓，常見的例如菊花茶、山楂茶、洛神花茶等，說能夠起到利尿和抗粥樣硬化等功效，繼而幫助控制血壓。

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   高血壓可以吃藥嗎?

   • 正常而言，只要遵從醫囑定時定量服藥，藥物控制血壓的成效十分理想。 由於原發性高血壓基本上是不能根治的，所以即使血壓暫時回落至正常水平，患者亦不宜自行停藥或減藥，否則血壓有機會回升。

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   血壓高會有什麼症狀?

   • 除了心腦血管疾病，血壓高患者亦有機會患上心衰竭、心律不正、週邊血管疾病、腎衰竭，和眼底血管病變等的情況。 血壓高的患者一般沒有出現任何症狀，可是如果血壓非常高時，病人有可能會感到頭痛、頭暈或全身不自在的感覺 。 當出現血壓高的併發症時，病人亦會出現相關疾病的症狀，例如，冠心病時會感到胸口疼痛；中風時會口齒不清、半身無力等；患上週邊血管疾病的患者會感到手腳冰凍或者疼痛 ；因腎衰弱而出現蛋白尿時會發現小便有泡；當眼底血管出現病變時會出現視力下降的情況。

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   老人家吃什麼補血?

   • 老人吃什麼補血最快？ 建議適當攝入富含 鐵質 、維他命B12、葉酸等營養素的食物，例如瘦肉、肝臟、蛋類、豆類、綠葉蔬菜等，營養均衡可幫助身體改善機能，改善 貧血 症狀。 經期時可以食補血食物嗎？

   點解要補血？血虛有咩症狀？即看8大補血食物＋7款補血湯水！ - 保泰 …

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5. www.bowtie.com.hk › blog › zh【田七】有助活血化瘀 詳解功效、食用方法及適合人士（附食譜建 ...

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   2023年4月25日 · 可化瘀止血為主要效用的田七對跌打損傷，瘀滯疼痛，血脂偏高，血瘀證人士十分有幫助。 田七的禁忌與注意事項 進食時有甚麼要注意？

6. www.bowtie.com.hk › blog › zh【Amlodipine/氨氯地平】即睇功效、服用方法及常見副作用 | ...

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   2023年10月19日 · 適合/不適合哪麼人服用？. 氨氯地平適合以下人士服用. 高血壓患者：可以幫助控制血壓，預防中風、心臟病和腎病. 心絞痛患者：可用於預防心絞痛，提升運動能力，並降低心絞痛發作頻率. 氨氯地平不適合以下人士服用. 對氨氯地平過敏者：對此藥過敏的人 ...

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   2023年3月29日 · 植物性鐵質（非血基質鐵）吸收率約5％，雖然吸收率不及動物性來源的高，但富含豐富的維生素和膳食纖維，可以促進身體的消化和代謝，並且有助於提高身體的抗氧化能力和免疫力。

8. www.bowtie.com.hk › blog › zh【低血壓】標準是什麼？了解症狀、原因、改善方法及飲食建議 - ...

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   2023年6月21日 · 正常血壓的標準是多少？. 低於幾多才算是低血壓？. 整天頭暈是否等於低血壓？. 了解低血壓的症狀、原因、改善方法及飲食建議！. 如何定義低血壓？. 標準是多少？. 低血壓（英文︰ hypotension ）是指血壓低於正常範圍。. 正常成年人的血壓標準為120/80mmHg，而 ...