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2023年9月17日 · 2023年9月17日星期日. 長者健康｜攝取蛋白質助減慢肌肉流失 營養師教路：長者吃魚、蛋、豆腐較易消化 (13:33) 圖3之1 - 長者進食含蛋白質食物注意事項（Canva製圖） 長者肌肉會隨年紀流失，香港都會大學李嘉誠專業進修學院課程總監、英國註冊營養師黃蘊芝表示，吸收足夠蛋白質有助減低肌肉流失速度，建議長者攝取蛋白質可以吃魚類、蛋及豆腐等，一般較易消化，身體相對容易吸收。 進食分量方面，則可按健康飲食金字塔（見圖2），每日喝一至兩杯奶，以及進食5至6兩富含蛋白質食物（包括肉、魚、蛋）。 黃蘊芝提醒，均衡飲食以外，亦要配合適量運動。 長者進食含蛋白質食物注意事項. ‧ 肉、魚、蛋每日合共進食分量5至6兩，宜分開兩至三餐吃。
2021年9月9日 · 零食不少小朋友愛吃，如何為小朋友選擇健康零食？吃零食時有何注意？香港營養師學會（HKNS）認可營養師李杏榆接受明報電子平台組訪問時表示，她本身有三個孩子，為小朋友準備零食時，除了根據孩子的偏好，亦會留意零食的營養價值。李杏榆分享小朋友吃零食，以及揀選零食的6個貼士。
2021年7月14日 · 中國營養學會的《中國居民膳食營養素參考攝入量》建議成人每日攝入800 毫克鈣。消委會指出，成人一般較小孩少飲用牛奶，建議可將牛奶融入日常飲食。牛奶融入日常飲食3建議： ．將水果及低脂奶或脫脂奶混合打成奶昔；或在飲用咖啡奶茶時 ...
2014年2月19日 · 本網站為明報新聞網。自1995年推出的明報新聞網，一直為全球華人提供最具公信力的新聞資訊。明報網站是一個大型綜合入門網站，現設有多個獨立主題網站，涵蓋新聞、時事、財經、健康、教育、科技、旅遊、娛樂、生活等題材，為讀者提供高質素的內容及網上增值服務，明報網站會員更可在 ...
2020年4月15日 · 3款米2月售價升一成. 以組別計算，「食米」組別的總平均售價升幅最高，達8.5%；其次是「急凍食品」組別，達6.7%，兩組升幅均高於同期通脹率2.9%。 因應新型冠狀病毒疫情導致市面出現搶購食米現象，消委會特別比較今年首兩個月「食米」於2間超市網上購物平台的售價，平均售價今年2月升幅較大有3款，包括「金象牌頂上茉莉香米5公斤」上升10.2%、「金象牌頂上茉莉香米8公斤」上升9.9%、「櫻城牌日本品種珍珠米 5公斤」上升9.6%。 其他升幅較高超市貨品／2018年平均售價／2019年平均售價／升幅. ．美國廚師牌高級雞肉腸340.2克／$19／$23.2／22.1% ．淘大金標生抽500毫升／$8.9／$10／12.4% ．李錦記特鮮生抽500毫升／$7.6／$8.5／11.8%
2024年2月4日 · 局方又稱，首爾及台北市的經驗顯示，即使在實施垃圾收費後，公眾仍需時多年才逐漸培養減廢回收習慣，這些城巿在垃圾收費實施初期均着重以教育和宣傳來提高公眾認知和參與，而非透過嚴厲執法。 政府認為在香港實施垃圾收費的整體方向，首要是讓市民養成減廢回收習慣，從而減低需支付的垃圾收費，而非嚴厲執法，這會令大眾容易接受。 （垃圾徵費） 相關字詞﹕ 垃圾徵費. 上 / 下一篇新聞. 「對分類回收者不公」 業主稱失減廢動力. 5年首返年宵 有快餐檔憂雨天客減 中學生乾貨區賣龍公仔 學營商也學搭棚. 天氣濕暖桃花早開 花檔憂滯銷擬提早減價. 高鐵初二至四每日增22班次. 兩月前退休 前助理消防區長墮斃 家住政府宿舍 近日曾向友透露不開心. 河國榮燒炭亡 葉兆輝：中年漢憂弱者印象 較少求助.
黃家駒墓碑遭破壞 警拘兩人 汽水潑鐵槌砸 拍片上載疑博點擊率 文章日期：2024年5月20日 來自四川的歌迷蘇小姐帶同鮮花前來拜祭，獲悉家駒墓碑遭破壞被遮蓋，失聲痛哭，「就覺得好心痛」。
