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2022年11月4日 · 在我們的一生中,心臟沒日沒夜的跳動,沒有休息的一刻, 給予心臟滿滿的能量是保護它最好的辦法,因此補充足夠的Q10,是保護心血管健康非常重要的一環。
2 天前 · 有脂肪肝的人會覺得特別容易疲勞、體力差、抵抗力不如別人。長期有脂肪肝,罹癌的機率遠高於正常人!除了肝癌,還會增加其他7種癌症的風險!美國最近的統計顯示,過去10年因為脂肪肝而必須換肝的人數成長了10倍,僅次於C型肝炎,成為第二嚴重的肝病。
2023年1月24日 · WHO(世界衛生組織)建議,用新鮮水果蔬菜取代含大量糖類的食品! 糖分不僅存在於零食飲料,許多料理也含有糖分,如紅燒湯頭、滷味、加工肉品、蠔油、番茄醬、美乃滋。
2020年8月25日 · 市售業者的健康食品認證資料中指出,連續兩週每天吃75克燕麥,能減少12-15%的血脂,有助於預防心血管疾病。 除此之外,這些短鏈脂肪酸也可以刺激腸道激素分泌,進而調控食慾和促進代謝。
2019年1月10日 · 研究者追蹤1萬8417位健康的男性,以及3萬9470位健康的女性。 平均來看,參與者在研究期間體重增加了一些,不過這12年間咖啡因攝取增加的男性,平均體重會比咖啡攝取減少的男性要少0.43公斤。