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1. www.cosmopolitan.com › tw › beauty減脂期怎麼吃？營養師曝「紅綠燈飲食法」，教你選擇低脂碳水、蛋 ...

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   2023年9月7日 · View full post on Instagram. 想要瘦身成功7分靠飲食、3分靠運動，減肥期間「吃什麼」是至關重要的！ 人體要攝取足夠的蛋白質與碳水，但除了常見白米飯、麵條外，原來還有更健康的選擇，不僅富含豐富膳食纖維幫助消化，還能增加飽足感。 專業營養師Feibi提出「紅綠燈飲食法」，教你正確分辨優質食物，讓你越吃越瘦！

2. www.cosmopolitan.com › tw › beautyDcard爆紅！一週減肥餐、減肥便當菜單公開，熱量低減脂超有感 - ...

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   2022年2月21日 · Getty Images. 雞胸肉也是個百搭食材， ，甚至比其他肉類都便宜許多，完全是健身人必備的料理之一，再以生菜沙拉作為配菜，像是菠菜、甘藍等蔬菜中都富含高維生素B、C，而生食的方式可以最完整的保留蔬菜中的營養。 >>【一週減肥菜單：雞胸肉料理食譜】網友狂推簡單好做6道「增肌減脂」雞胸肉菜單！ Getty Images. 廣告 - 內文未完請往下捲動. Getty Images....

3. www.cosmopolitan.com › tw › entertainment外國網友票選「史上最佳韓國男演員」TOP 20排行榜，玄彬、金秀賢 ...

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   2020年8月11日 · 外國網友票選「史上最佳韓國男演員」TOP 20排行榜，玄彬、金秀賢竟然都不是第一？ 冠軍到底是誰！ 第一名真的實至名歸啊！ 😍. By Eva Lee and Lucy Hsu Published: 2020/08/11. IG. 廣告 - 內文未完請往下捲動. 前陣子外國網站The...

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4. www.cosmopolitan.com › tw › beauty膠原蛋白怎麼吃才有效？哪個時間吃最能被身體吸收？醫師公開4大 ...

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   2024年4月25日 · 膠原蛋白怎麼吃才正確？. 醫師公開4大要訣：魚類膠原蛋白分解率竟高達豬皮七倍、「這個時間」吃才最能被身體吸收！. 膠原蛋白簡直就是「內服 ...

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5. www.cosmopolitan.com › tw › fashion大一新生最愛6個「高CP值」平價包包品牌推薦！不到2000卻有上萬 ...

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   2023年9月7日 · 大一新生最愛6個「高CP值」平價包包品牌 不到2000卻有上萬精品質感. 每個包包都3000有找！. 小心買到剁手啊～～～. 在Dcard上討論度最高、最多人 ...

6. www.cosmopolitan.com › tw › lifestyle【自由行 規劃行程撇步】 - Cosmopolitan

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   超實用4個自由行前準備清單、規劃行程撇步、6大注意事項，讓你第一次自由行就上手！. 看完這篇就可以準備訂機票啦！. 點我查詢可免簽以及其他 ...

7. www.cosmopolitan.com › tw › beauty網友激推好用護髮膜TOP17！撫平毛躁、順效修護，染燙受損髮救星 ...

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   2023年8月24日 · 網友激推好用髮膜TOP1：嬌蘭 皇家蜂王乳雙導修護髮膜. 獨特的「雙導管設計」，將髮膜所蘊含的2種高級護髮成分隔絕封存，直到你擠出來的那一刻 ...