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2022年8月15日 · 白袍高血壓是指病人在沒有服用高血壓藥的情况下，於診所或醫院範圍內量度到高血壓，但病人在家時血壓正常。 這現象十分常見，佔高血壓門診個案三成，其中以女士和過重病人比較多。 隨病人年紀增長，亦較容易患有白袍高血壓。 入診所醫院感不安 造成突發壓力. 若要了解自己是否患有白袍高血壓，最重要是必須使用24小時動態血壓監測，而非單靠在家中量血壓。 病人若3次於診所或醫院範圍內量得血壓高過或等於140/90mmHg，而24小時動態血壓監測低過135/85mmHg，就代表患上白袍高血壓。 另外，建議病人比較家中的血壓計與醫院定期驗測的血壓計，並向專業的醫護人員學習量度血壓的技巧，從而避免因自家血壓計或量度技巧問題，導致讀數不準確。
2020年3月9日 · 【明報專訊】高血壓是指在靜止狀態下，收縮壓高於140mmHg或舒張壓高於90mmHg。 超過九成高血壓沒有明顯成因，稱為原發性高血壓。 高血壓十分普遍，本港15歲或以上人士約兩成七患有高血壓，而75歲以上患高血壓比率超過七成三。
牽引是物理治療師其中一個治療頸椎病的方法，利用外力拉開頸椎關節之間的空隙，從而減輕神經根受壓。 頸椎神經根受到壓迫或刺激，可引致頸痛甚至上肢感覺異常，包括痛楚、麻痹、乏力、冷熱感覺失常，部分患者頸肩會感到痛楚。 導致頸椎神經根受到壓迫的成因，如頸椎退化，因頸椎骨關節及軟骨長年磨損而造成退化，徵狀包括手指麻痹、走路不穩、頭痛等；另外，長期低頭導致椎骨變形，有可能壓到神經線或血管。 如果頸椎退化，而出現神經根受壓，可考慮使用牽引治療；但若徵狀影響日常生活，例如不能用筷子和扣鈕、大小便失禁等，則可能需要做手術處理。 癌症 骨質疏鬆 關節炎不宜. 在上世紀90年代，不少研究探討頸椎牽引治療的療效，雖然當年研究質素不及現在理想，但大部分研究都顯示，頸椎牽引治療能即時減輕頸椎神經根壓迫症徵狀。
2022年5月30日 · 什麼是卵巢黃體囊腫？平日運動時或運動後下腹痛，是否婦科問題的徵兆？近日，內地一名24歲女子上網學跳「毽子操」，雖然2分鐘後就放棄，但睡前覺得左下腹不適，凌晨更痛醒要到急症室求醫。經檢查後證實是卵巢黃體囊腫破裂，需立刻做手術治療。
2021年6月4日 · 數值愈大防水功能愈高。應用在現實環境，2000mm可應付細雨，10,000mm已可應付暴雨，但這些系數只供參考。他續稱，風褸的防水度愈高，價錢也較高，隨時可高達數千元。
2021年9月28日 · 假設你的前腳是右腳，把板頭朝向右方；玩家雙腳分開，把腳跟一左一右放在板的邊緣。 「腳趾指向天，膝蓋不要內扣，雙腿張開，雙手伸直拿着繩子handle，把上半身往滑水板的方向壓，這就是起水的預備姿勢（詳見「起水步驟」）。 」Regine一邊示範，一邊詳細解說動作要點。 玩家預備好後，快艇會加速，這時可把腳跟向下壓，滑水板就會順勢貼在腳掌。 「這時候我們只需要做一件事，把腳跟往臀部方向收，這樣我們就能蹲在板上。 」接着，把盆骨推向右邊，眼睛望向3點鐘方向，整個人向右方前進，再慢慢站起來。 「把腳掌挪到板的中間，滑水板沿着浪回到船的正後方，完成起水。 」稍微移動重心，感受滑水板在浪上前後移動，穩定後就能把繩子拋回船上，享受在浪上馳騁的快感。 知易行難，記者嘗試了3、4次起水仍不得要領。
2021年8月16日 · PAST ARTICLES. 姿治通鑑：解放高跟鞋束縛減痛症. 文章日期：2021年08月16日. Share. 後患無窮——穿上高跟鞋，腳前掌受壓，長遠會導致大腳趾外翻、趾間神經炎，引起足部疼痛，影響步行及站立。 （AntonioGuillem@iStockphoto） 【明報專訊】為了衣著搭配或工作需要，有些場合少不免要穿高跟鞋。 然而美麗背後，不少人因為長期穿高跟鞋而承受不同程度足部痛楚。 到底長期穿高跟鞋會帶來什麼健康問題？ 又有什麼方法紓緩？ 前足承受大部分體重致變形. 當長期穿著高跟鞋，身體重心向前傾，前足會承受身體大部分重量。 曾有研究指出，鞋踭愈高對腳前掌的壓力愈大。
