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2017年1月12日 · 簡易推拿四大手法. 按法. 按是壓的意思，操作時用手指、掌面著力，逐漸用力下壓。 按法主要分為拇指按（接觸面小，刺激強弱容易控制，適用於人體各部穴位）及掌按（常用於腰背及腹部），按壓的方向要垂直，由輕而重用力，著力部位要緊貼體表且不移動。 若按在腹部時，按壓力不宜過強，以免產生不良反應。 按法有助放鬆肌肉，活血止痛，可用於胃痛、頭痛、肢體麻木痠痛等。 參考視頻: 腹部按揉法. 揉法是用手指面、大魚際、掌根等部位，著力於部位上作輕柔緩和的環旋轉動，並帶動該處的皮下組織揉動。 揉法主要分為掌揉及指揉，可適用於全身各部，而且揉法輕柔緩和，刺激量小。 揉法有助寬胸理氣，消積導滯，消腫止痛，可用於脘腹痛、胸悶脅痛、便秘泄瀉等腸胃疾患，以及外傷引起的紅腫疼痛等。
2017年4月12日 · 有什麼症狀？ 患者橈骨莖突（橈骨莖突為橈骨末端的骨性隆起）局部壓痛，可放射至手掌及前臂部，拇指及手腕活動時疼痛加劇。 拇指無力，拇指外展及背伸動作（直豎拇指，「讚好」手勢）受限，握拳試驗陽性。 發病原因及機理： 當拇指及手腕部長期經常活動或短期內活動過度，腱鞘受到急慢性勞損或慢性寒冷刺激，肌腱與腱鞘則發生炎症水腫，腱鞘內外層逐漸增厚，使管道更狹窄，可致肌腱與腱鞘之間輕度黏連，再加上肌腱腫脹時，腱鞘內管道摩擦加劇，從而產生疼痛及功能障礙。 針灸及按摩治療： 橈骨莖突局部及上下方採用按揉手法，腕部背伸及掌屈等動作，以舒緩腕關節局部疼痛及繃緊症狀。 另外，亦可參考以下局部穴位以作按摩： 合谷穴 （以一手的拇指關節橫紋，放在另一手拇指、食指之間的指蹼緣上，當拇指尖下）
2017年6月29日 · 主要成因. 先天性氣管疾病. 鼻腔對天氣變化、花粉、塵埃或特定致敏原產生過敏反應，尤其是於天氣炎熱時，常常出入冷氣場所其溫度及濕度反差較大，使患者鼻黏膜血管猛然收縮，誘發鼻敏感。. 後天性致敏原因. 如空氣污染、藥物、花粉等致敏原的 ...
2017年4月5日 · 澤聲中醫. 踝關節又稱矩小腿關節，以上穴位有助舒緩踝關節附近的內側韌帶（三角韌帶）及外側韌帶（距腓前韌帶、距腓後韌帶、腓跟韌帶）的拉傷疼痛症狀…….
2017年7月14日 · 症狀表現. 一側或兩側胸鎖乳突肌痙攣，僵硬緊張，疼痛及壓痛，重者可波及斜方肌與肩胛提肌等. 患者頭向患側傾斜，下巴轉向健側. 頸部屈伸，側屈，轉動活動明顯受限，尤其是患側，疼痛甚至放射至頭部，上背部，上臂部. 如有外傷史，建議患者照X光以排除骨折，脫位及頸椎病. 局部肌肉按摩. 輕揉按摩疼痛局部，不宜用強烈手法，尤其是疼痛甚者及不能轉動頸部者。 落枕主要涉及以下肌肉： 胸鎖乳突肌－起於胸骨柄前面和鎖骨的胸骨端，止于顳骨的乳突。 當頸稍前屈，面部轉向一側時，可見胸鎖乳突肌隆起. 斜方肌－起於頭枕骨底部及頸椎，經過背部和肩部連接到肩胛骨和鎖骨，斜方肌負責將頭部和肩部向後拉.
2015年1月10日 · 中醫建議跑手，在練習或比賽前，每個穴位按兩、三分鐘，按壓力度以不痛為準，同時用手掌按摩大腿及小腿肌肉。 而練習或比賽後，亦可按此四個穴位消除疲勞，減少膝部勞損。
2017年2月16日 · 若果情況不太嚴重，可參考一些穴位按摩，以舒緩相關症狀。 以下穴位有健脾和胃，順氣理腸，補益腎精的作用，適用於胃脹胃痛者： 中脘穴（上腹部前正中線臍中上4寸，在劍突與臍中連線中點） 梁丘穴（大腿前面，髕底上2寸處） 足三里穴（小腿前外側，外膝眼下3寸，脛骨前緣外1寸） 以下穴位有和胃降逆，理氣止嘔的作用，適用於嘔吐呃逆者： 天突穴（在頸部，前正中線上，兩鎖骨中間，胸骨上窩中央） 膻中穴（胸部正中線平第四肋間隙處，約當兩乳頭之間） 內關穴（前臂掌側，腕橫紋上2寸，兩條肌腱之間） 以下穴位有調理腸胃，補腎升陽，通經止痛的作用，適用於腹痛腹瀉者： 關元穴（下腹部前正中線臍中下3寸） 天樞穴（腹中部，臍中旁2寸） 大腸俞穴（腰部第四腰椎棘突下旁開1.5寸處，與髂嵴最高點相平）
