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2018年1月4日 · 以下是名中医以按摩方法针对一些疾病所写的救命歌，经常按一按、揉一揉，对健康有莫大助益！ 降压歌 高血压 病不可怕，三个穴位搞定它；太溪太冲加曲池，每穴不少二百下。
2016年3月21日 · 黃帝內經提到「人臥則血歸於肝」，中醫談保肝最重要就是「多休息」，尤其是在晚上11點∼3點這段時間，應讓身體獲得良好的休息，就能讓肝臟功能慢慢恢復。
2024年4月6日 · 有許多病人是由於和壓力有關的問題而求醫，只是他們不全然瞭解壓力的存在，及其與身心健康的關係。. 當沉重的壓力來襲時，會在體內造成衝突，並尋找一個最脆弱的點來釋放，所以每個人的症狀都不一樣。. 人體出現的各種「壓力症候群」，精神 ...
2023年5月10日 · 1、银杏. 可放松末梢血管，并促进末梢血液循环，所以不仅有助放松血管、改善因血管收缩所引起的高血压，还可预防老人失智、阻止初期老年失智症恶化，并改善手脚冰冷的问题。 2、镁. 矿物质镁是放松血管、神经与肌肉的重要物质，比银杏的作用更广泛，我在美国诊所使用的杏镁方，就同时含有银杏和镁。 如果没有杏镁方，只用胺基酸钙镁也有不错的效果，同时补钙又补镁。
2021年3月3日 · 除了骨折外傷所引起的脅肋痛之外，其他的脅肋痛發作時，側躺，痛側朝上，可以用熱毛巾敷疼痛處，並用四指順著肋骨輕輕揉壓，由外向內揉壓，一邊揉、一邊深呼吸，而且一邊伸直手臂向外側，做上下擺動五至六次。
2022年9月1日 · 啤酒肚或鲔鱼肚都是 心绞痛 高危险群的标志，如果男性的腰围超过36吋，女性超过32吋，就意味着肚子里的油脂太多，内脏的脂肪含量太高，将引发体内胰岛素阻抗性升高，容易产生代谢异常，包括空腹血糖上升、血压和血脂升高等，日后必有心脏病的后患。 根据研究，每周吃肉次数从3～6次减少到1～2次，可以减少心肌梗塞再发率70%，因此吃素对防止心肌梗塞的再发有很大的帮助。 一般而言，玉米油、花生油等复合不饱和脂肪酸反而会增加低密度胆固醇的代谢，相较之下，单一不饱和脂肪酸，如葵花油、橄榄油为较佳的选择。 中医 有“肥人多痰湿”的说法。 肥胖的人，常疲倦、头晕、胃胀、咳嗽痰多、食欲不振，胸闷胸痛在躺平时更难过，早上起床，舌头总有一层白白的舌苔，抽血检查往往血脂肪偏高，临床上可以导痰汤来化其痰浊。
2022年1月20日 · 音樂最容易親近人的性靈，因此有許多人懂得藉音樂、歌唱來自娛、調適。事實上，音樂治療在古今中外，早被運用，而且是 ...
