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2023年8月8日 · 功效. 布洛芬 (Ibuprofen) 屬於非類固醇消炎藥(NSAID),有效阻止身體產生引起發炎的反應,有 退燒 、 消炎 及鎮痛等作用。 常用於什麼疾病/情況? 布洛芬一般用於緩解不同疾病引起的痛楚,例如 頭痛 、牙痛、 生理痛 、肌肉疼痛或關節炎等,另外亦能退燒以及緩解由感冒或流感所引起的輕微疼痛和不適。 如何判斷是否需要服用? 若有以上的不適,建議求醫並服用由醫生處方的布洛芬,切勿自行胡亂服藥。 布落芬的種類. 不同種類的布洛芬用於不同程度的痛症,包括: 布落芬適合/不適合什麼人服用? 成人及兒童均可按照醫生處方的劑量,正確地安全服用布洛芬,然而有部分人士不適合服用此藥物,詳情如下: 布洛芬適用人士. 成人. 三個月或以上以及體重超過五公斤以上的幼兒.
2019年11月14日 · 1.熟習路線. 可選擇西貢及清水灣、新界東北及中部和新界西北部的地段,為麥理浩徑的部分路段。 2.每星期最少步行4至6小時. 在你組織隊員後(比賽前3個月),應每星期共同練習1次,每次最少步行4至6小時,而每次練習都應包括上山及行走崎嶇山徑的訓練;同時應以最慢步速的隊員為標準,務求各人步速相若。 3.按進度增加訓練難度. 訓練應以進度來酌量增加難度,在訓練後期,每位隊員應已可輕鬆地連續步行10至11小時。 提提大家,麥理浩徑均以混凝土建造,所以要以相應練習加以適應。 4.比賽兩星期前進行1次連續兩天訓練. 在賽事時,即使疲累亦需要長時間步行,因此建議在賽前2星期進行一次連續2天的集訓,步行8至10小時,然後停止訓練直至比賽。
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- 2023年2月24日至26日
- 48小時內完成100公里路程
- 參加者必須年滿18歲,四人一隊
2021年11月10日 · 但初學者應該選擇自己喜歡的環境,以培養跑步的習慣及興趣。 跑速. 在跑速相同的情況下,只要將跑步機的斜度調高 1 %,能量消耗便會與街跑相等。 但新加坡一項研究顯示,人在戶外跑步時,或許因視覺上景觀的變化帶來刺激,而下意識地比在跑步機上跑得更快。 跑步訓練目的. 對於跑步選手來說,跑步機雖然可以調成上坡模式,但是卻沒有下坡模式,因此無法練習下坡跑。
2023年3月17日 · 藥物簡介. 甚麼是溶菌酶(Lysozyme)? 即睇用途、副作用及正確服用方法! 溶菌酶(Lysozyme)是常見藥物之一,到底它可以用來醫治甚麼疾病? 有甚麼副作用? 正確服食方法是甚麼? 以上問題,Bowtie團隊與大家一起詳細了解! 作者 Bowtie 團隊. 日期 2023-03-17. 更新 2023-03-17. 甚麼是溶菌酶(Lysozyme)? 溶菌酶是一種抗炎酶,能夠分解細胞壁的酵素,常見於淚液、唾液、汗液和其他體液中。 溶菌酶在先天免疫系統中發揮重要作用,可提供針對細菌、病毒和真菌的保護。 溶菌酶(Lysozyme)的種類. 溶菌酶主要分為三種類型,當中包括: C型(雞或常規型) G型(鵝型) I型(無脊椎動物型) 溶菌酶(Lysozyme)的用途.
2023年2月16日 · 藥物簡介. 【撲熱息痛】甚麼人不適宜服用?. 長期服用會上癮嗎?. 撲熱息痛(英文:Paracetamol)跟布洛芬一樣是常見止痛退燒藥物之一,到底它可以用來醫治甚麼疾病?. 有甚麼副作用?. 服用時有甚麼需要注意?. Bowtie團隊與大家一起詳細了解!. 作者 Bowtie ...
2023年10月10日 · 藥物簡介. 【Chlorpheniramine/氯苯那敏】即睇功效、服用方法及常見副作用. 氯苯那敏是常用於抗敏或紓緩感冒不適的藥物,由於屬非處方藥物,市民可從市面上的註冊藥房購入。 今次,我們將一文解釋氯苯那敏功效、服用方法及常見副作用,避免因不當服用而帶來嚴重的後果。 作者 藥劑師 Victor. 日期 2023-10-10. 更新 2024-04-30. 氯苯那敏是什麼. 不適合哪麼人服用? 如何服用氯苯那敏 (方式及劑量)? 氯苯那敏有哪些常見的副作用? 氯苯那敏如何存放 ? 常見問題. 分享. 氯苯那敏是什麼.
2023年10月19日 · 氯雷他定是什麼?. 氯雷他定 (Loratadine) 是第二代的抗組織胺藥,常用於治療過敏症狀,包括花粉症、過敏性鼻炎及蕁麻疹,以緩解搔癢、流鼻水、流眼淚、打噴嚏等症狀。. 在香港,氯雷他定屬於非處方藥物,市民可從市面上的註冊藥房購買。. 氯雷他定無法 ...