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  1. news.gamme.com.tw › 657867國外最受歡迎《運動手環TOP 10》 運動也能很科技 | 宅宅新聞

    2014年2月8日 · 但正當想自爆自棄大吃時才想到..現在正流行的運動智慧手環，不是可以偵測你每天運動的各種數據和消耗卡路里，感覺好像是個不錯用的瘦身追蹤工具，所以今天就一起好康和大家分享一下，目前國外市面上最受歡迎的運動追蹤手環TOP 10，讓你運動瘦身 ...

    • 可消耗較多卡路里的運動1
    • 可消耗較多卡路里的運動2
    • 可消耗較多卡路里的運動3
    • 可消耗較多卡路里的運動4
    • 可消耗較多卡路里的運動5

  2. news.gamme.com.tw › 9662737個《消耗卡路里的日常行為》全都做了還是胖的話是...... | 宅宅新聞

    2014年12月17日 · 其實很多 日常行為 都可以幫助 消耗卡路里 ，只是大家沒察覺，現在就告訴卡友們哪些 行為 不只能瘦身，還能維持居家乾淨。 原汁原味的內容在這裡. 1. 用吸塵器吸地. 時間：1小時. 消耗卡路里：200卡. 圖片來自：flans13.tumblr.com/post/24300627186. 會瘦大概就是一前一後來回動的概念吧，身體只要持續活動，就可以加速血液流動，自然就開始消耗熱量囉。 2. 剷雪. 時間：45分鐘. 消耗卡路里：300卡. 圖片來自：rick4001v63jg.tumblr.com/post/76215215278. 台灣比較沒什麼機會剷雪，所以可以將這行為換成剷土、掃落葉、掃地等動作。 3. 洗碗. 時間：30分鐘. 消耗卡路里：50卡.

  3. news.gamme.com.tw › 1709492減重30公斤《健身環大冒險》推主花了一年時間運動腰瘦效果非常成 ...

    2021年3月16日 · 減重30公斤《健身環大冒險》推主花了一年時間運動腰瘦效果非常成功. 過去我們聊過幾次關於任天堂推出的「 健身環大冒險 」話題，有人用健身環做運動而且效果顯著，比方今天分享的內容，就是有推主持之以恆的運動，結過一年之內瘦了30公斤，另外也有些 ...

  4. news.gamme.com.tw › 453535日本最新研究「按滑鼠」也能幫你消耗卡路里！？但是．．．． - ...

    2013年3月12日 · 最近就有一項日本研究針對「點擊滑鼠消耗卡路里」進行研究結果發現，如果以一般人按滑鼠的手指面積（約 10.8 立方釐米）和每次敲擊的重量（約 11.7g）來計算的話，只要點擊一次滑鼠大約能夠替自己消耗掉1.42 卡路里（calories）。

  5. news.gamme.com.tw › 1736807滾輪健身練成《伊之助精壯體格》每天操共計三萬六千下這個毅力值 ...

    2022年3月3日 · 這位鍛鍊的推主叫「伊之助ボディになるまで毎日腹筋ローラー@InosukeWorkout」，名字相當的長齁XD，從推特上的資料來看他是一位33歲的上班族，這個推特帳號就只記錄他平常鍛鍊跟狗狗互動的畫面，一週會有數次記錄自己的運動的次數，最近一次他就 ...

  6. news.gamme.com.tw › 1710080持之以恆《10分鐘早晨瑜珈》伸展身體讓你天天都有正能量 | 宅宅新聞

    2021年3月23日 · 持之以恆《10分鐘早晨瑜珈》伸展身體讓你天天都有正能量. 凌凌漆 2021.03.23. 圖片來自：youutbe. 今天這一趴要跟大家分享「 10分鐘早晨瑜珈」 ，我想對於忙碌的上班族來說，運動已經是一件相當不容易的事情，試想你今天被業績壓得喘不過氣來，今天 ...

  7. news.gamme.com.tw › 1689835任天堂健身環《宅宅鍛鍊半年的成果》有練真的有差這篇太勵志了 | ...

    2020年8月3日 · 任天堂健身環《宅宅鍛鍊半年的成果》有練真的有差這篇太勵志了. 話說阿漆很久沒有分享勵志宅文了，對一個每天在家躺著耍廢的人來說，想要動起來找點激勵人心的講講很不容易，但最近一位推友的「 宅宅鍛鍊半年成果 」卻深深的刺激到我，原來用 ...

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    可消耗較多卡路里的運動 並說明原因