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2016年7月21日 · 1. 益氣化濕飲. 材料：太子參3錢、茯苓5錢、扁豆衣3錢、南棗2枚. 製法：材料加上8-10飯碗清水，水滾後改用文火煮約40分鐘。 功效：益氣健脾、理痰滲濕. 2. 雙黃西施湯. 材料：老黃瓜約斤半、黃豆両半、南北杏8錢、生薑1両、白米1小撮、西施骨約大半斤. 製法：材料加上8-10飯碗清水，煲約2小時，加鹽調味飲用。 功效：清熱解暑、健脾袪濕. 3. 清潤素湯. 材料：鮮粟米2條、馬蹄肉5枚、紅蘿蔔半條、雪耳2枚、猴頭菇1隻、羅漢果1/5個. 製法：材料加上適量清水，煲約個半小時，加鹽調味飲用。 功效：健脾益胃、清熱除煩. （文章獲作者授權轉載） 撰文 : 朱國棟 香港健康協會註冊中醫師.
2023年7月21日 · 古人常說「暑不離濕」、「小暑大暑，上蒸下煮」，意思是小暑節氣明顯炎熱，到了大暑節氣就更像蒸桑拿，濕熱更重。身上臉上都容易出汗油膩，頭沉重，倦怠。為減輕濕熱，推薦一款湯水，功效清心火及消暑：
- 竹蔗茅根五花茶（2人份量，隨喜好加減）竹蔗 隨量 清熱生津，降火下氣。茅根 5錢 清熱解毒，涼血止血。金銀花1兩 清熱解毒，疏散風熱。菊花1兩 散風清熱，平肝明目。
- 雪梨無花果潤肺水（2人份量，隨喜好加減）雪梨 3個 清熱止咳，滋陰潤肺。無花果 3個 清熱生津，健脾開胃，解毒消腫。南北杏 1兩 潤肺止咳（5南杏：1北杏）
- 消滯祛濕茶（2人份量，隨喜好加減）山楂肉1兩 消食健胃，行氣散瘀。麥芽1兩 行氣消食，健脾開胃，退乳消脹。荷葉5錢 消暑利濕，健脾升陽。布渣葉3錢 消食化滯，清熱利濕。
2020年7月15日 · 1. 益氣化濕飲. 材料：太子參3錢、茯苓5錢、扁豆衣3錢、南棗2枚. 製法：材料加上8-10飯碗清水，水滾後改用文火煮約40分鐘。 功效：益氣健脾、理痰滲濕. 2. 雙黃西施湯. 材料：老黃瓜約斤半、黃豆両半、南北杏8錢、生薑1両、白米1小撮、西施骨約大半斤. 製法：材料加上8-10飯碗清水，煲約2小時，加鹽調味飲用。 功效：清熱解暑、健脾袪濕. 3. 清潤素湯. 材料：鮮粟米2條、馬蹄肉5枚、紅蘿蔔半條、雪耳2枚、猴頭菇1隻、羅漢果1/5個. 製法：材料加上適量清水，煲約個半小時，加鹽調味飲用。 功效：健脾益胃、清熱除煩. 文章獲作者授權轉載. 更多有關保健湯水食譜： 【消暑湯水】夏日炎炎肝火旺盛 中醫推介簡易湯水清熱降火【附湯水食譜】
2022年7月22日 · 以下是朱醫師推介的3款解暑熱湯水： 點擊圖片放大. +3. 1. 益氣化濕飲. 材料：太子參3錢、茯苓5錢、扁豆衣3錢、南棗2枚. 製法：材料加上8-10飯碗清水，水滾後改用文火煮約40分鐘。 功效：益氣健脾、理痰滲濕. 2. 雙黃西施湯. 材料：老黃瓜約斤半、黃豆両半、南北杏8錢、生薑1両、白米1小撮、西施骨約大半斤. 製法：材料加上8-10飯碗清水，煲約2小時，加鹽調味飲用。 功效：清熱解暑、健脾袪濕. 3. 清潤素湯. 材料：鮮粟米2條、馬蹄肉5枚、紅蘿蔔半條、雪耳2枚、猴頭菇1隻、羅漢果1/5個. 製法：材料加上適量清水，煲約個半小時，加鹽調味飲用。 功效：健脾益胃、清熱除煩.
2022年7月18日 · 這段時間，自然界和人體陽氣最旺盛，身體特別容易上火，流汗過多，影響脾胃活動，令人感覺不適、疲憊和食慾不振。 很多人會趁三伏天進行天灸療法，在每年最熱的時間，根據中醫「天人合一」的理論進行天灸，把中藥貼在不同穴位，達到冬病夏治的目的。 天灸能改善身體氣虛、陽虛的狀況，從而紓緩女士的經期不適和一些慢性呼吸系統疾病。 最新影片推介： 童學園. 【童學園】創校90周年培育才德兼備精英 喇沙書院校長盼學生︰識贏也識輸. 除了天灸，也可趁此時用茶療扶正體質。 可以準備甘草2片、陳皮1角、薑3片，將材料用水洗淨之後加熱水焗15分鐘即可飲用。 此茶有助補充人體陽氣，達到扶正固本、增强體質的效果。 甘草味甘，性平，歸心、肺、脾、胃經，能補脾益氣、清熱解毒、祛痰止咳、緩急止痛、調和藥性。
2023年7月21日 · 本周日是二十四氣節中的「大暑」，代表氣候、溫度步入最酷熱時段。有命理師提醒，「大暑」節氣要注意6大禁忌，避免身體不適及意外。最新影片：清水孟國際命理小孟老師在Facebook專頁表示，「大暑」節氣是太
