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2016年10月4日 · TOPick訪問了康河中醫診所註冊中醫師古鎧綸，以中醫角度拆解不同食物對孕婦的影響： 1. 孕婦適宜多吃甚麼？ 魚湯，如牛鰍、九棍魚等. 花膠湯，1週2至3次. 人參、黨參、白朮等，有健脾補氣、長胎之效. 2. 有何禁忌食物？ 田七、酒類：行氣活血化瘀致有流產風險. 蝦蟹、甲殼類：容易過敏. 辛辣食物：熱氣. 苦瓜、芥蘭：寒涼. 另外，通便利尿等下利食物切忌大量或天天吃，只可偶爾吃一點。 利尿：薏米、竹蔗茅根、啤酒. 通便或易致輕瀉：榴槤、香蕉（可一星期吃1至2條）、火龍果、西梅. 【延伸閱讀】 經痛背後健康秘密 紅豆薏米湯KO 肚瀉. 3. 飲食禁忌與懷孕週期有關係？ 有。 一般而言，週數越少，飲食就要特別小心。
2024年2月19日 · 拆解懷孕初期13個症狀及身體變化，1個方法計算預產期。. 【懷孕初期症狀/孕婦/預產期/新手媽媽/產前產後】每個小生命都得來不易，很多求子心切的媽媽，都迫不及待想知道自己是否懷孕。. 其實婦女懷孕後，身體會出現不少變化，例如月經停止、噁心嘔吐等 ...
2020年1月13日 · 經常說媽媽是最偉大的，因為從懷孕至生育，準媽媽都要克服很多困難及憂慮，其中對於順產媽媽來說，更要克服「十級痛」的恐懼，不過有公立醫院開設「溫柔分娩預備班」，提供孕婦分娩過程資訊，並教授靜觀、自我催眠、按摩及嬰兒按摩方法，以 ...
2024年1月29日 · 根據世衛的建議，孕婦每天應攝取250微克的碘質，海帶、紫菜、海產都有豐富的碘質，不過碘質過量會影響甲狀腺功能，如海帶的碘質含量非常高，一個星期吃一次已經足夠。 鐵質. 在懷孕初期，孕婦的血量會增加，鐵質有助血液製造以供營養給胎兒。 鐵質可先從天然食物中攝取，例如紅肉（牛肉、豬肉、雞脾、蛋黃）、深綠色蔬菜等。 補充足夠的鐵質亦有助減少孕媽媽的缺鐵性貧血的風險。 另外，鐵質對於胎兒的腦部發育也很重要，如果缺乏鐵質，會有機會令嬰兒有生長遲緩的問題。 鎂質. 如果沒有攝取足夠的鎂質，便有機會增加患上子癲前症（妊娠毒血症），以及胎兒在子宮內發育不全的機會。 子癲前症是指在懷孕20周後出現高血壓，同時亦出現蛋白尿或水腫的症狀。
2024年2月23日 · 親子手作｜零難度+低成本親子手作 1分鐘學識好玩「轉轉夾糖機」 營養師吳耀芬（Kathy） 撰文 : 吳耀芬（Kathy） 香港營養師學會認可營養師. 「孕婦一張嘴吃兩人份」、「一人吃兩人補」是老生常談，但實際上孕媽媽是否真的要吃兩人份呢？ 如果不吃足兩人份，胎兒又能否健康成長？ 以下來解剖孕媽在不同孕期的飲食需求！ 最新影片：不同孕期的熱量需求前期即懷孕.
2024年2月16日 · 劉醫師指，白蓮鬚茶、腐竹薏米雞蛋糖水、豆腐花、西瓜和椰子汁皆有清胎毒的功效，假如懷孕時燥熱情況更為嚴重的話，可以吃相對偏涼的綠豆沙。 不過她建議，孕婦最好在懷孕35周後才吃綠豆沙，加上陳皮，助理氣及顧護脾胃。 另外，白蓮鬚及薏米未必適合寒涼體質孕婦進食，否則容易導致疲累及頭暈，或出現反胃、腹瀉情況，芝麻糊和桑寄生蛋茶是較為好的選擇。 不過，劉醫師強調，進食以上食物要注意分量，適可而止，建議每個星期最多食兩次。 日常飲食注意事項. 劉醫師提醒，孕婦要減少吃煎炸燥熱食物，如酥炸天婦羅及吉列豬扒，少食用蝦、筍及牛肉等食物。 同時不應胡亂服用廿四味等涼茶。 她又提醒，若孕婦在冬天常吃保暖及濃味燥熱食物，如羊肉及咖喱等，熱症更易出現，甚至積熱至回暖的春日發溫病。
2024年2月2日 · 常見流產原因. 婦產科專科醫生方秀儀曾接受TOPick訪問時表示，懷孕婦女一般約有10至15%流產風險，當中8成人為早孕期流產（即懷孕12周內），而過了12周後，流產風險相對較低。 她又指，大部分孕婦早期流產是胎兒偶發缺陷所致，並非因孕婦起居不正常，所以一旦流產孕婦毋須自責。 為何有些人流產風險特別高？ 方醫生指出，女性連續3次或以上小產便屬「慣性流產」，約每100名婦女有1人屬此情況。 慣性流產有半數原因不明，有半數為內分泌功能異常、先天性子宮結構異常、子宮頸鬆弛、免疫系統毛病導致的血栓傾向，例如「抗磷脂綜合症」等。 她提醒，若沒有醫治以上毛病，流產就有機會重覆發生，影響成功懷孕的機會。 因此建議曾流產2次以上婦女應盡早求醫，對症下藥。 中醫：腰痠下腹墜脹或是流產先兆.
