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孕婦需要特別注意飲食，除了要有足夠的營養，以維持自身的健康之外，還要有額外的的營養用作支持胎兒的生長和發育。. 此外，孕婦的身體在懷孕期間經歷著許多變化，包括荷爾蒙水平的改變、代謝率的增加和免疫系統的變化等，適當的飲食可以幫助維持 ...
- 粟米紅蘿蔔排骨湯。粟米紅蘿蔔排骨湯（3-4人份量）粟米 3條、紅蘿蔔 1條、排骨 400克、鹽做法1.先將排骨汆水，盛起洗淨後瀝乾備用2.粟米洗淨後切件，紅蘿蔔洗淨後去皮切件。
- 粟米海底椰豬骨湯。
- 蓮藕花生排骨湯。蓮藕花生排骨湯（3-4人份量）蓮藕 1斤、排骨 400克、花生 75克、紅棗 4粒、鹽做法1.先將排骨汆水，盛起洗淨後瀝乾備用。
- 蓮藕章魚黑豆湯。蓮藕章魚黑豆湯（3-4人份量）黑豆 60克、瘦肉 300克、花生 60克、章魚 1條、蓮藕 1條、黨參 20克、蓮子肉 20克、陳皮 1片、鹽。
2023年4月11日 · 產後促進子宮恢復. 甚麼人適合進食花膠？ 花膠對於體質虛弱、真陰虧損、精神過勞的人士，3歲以上小孩及孕婦產後作為進補品最為合適。 但要注意的是，浸泡好的花膠不宜久存，應盡快食用。 花膠的禁忌. 花膠並不是誰都適合食用，以下是一些不太適合或食用花膠時需多加注意的人士/情況: 感冒發燒期間. 對海鮮，蛋白質過敏的人群. 6個月以下的新生嬰兒. 經常感覺頭身困重. 口中粘膩. 舌苔厚重. 高血脂. 高血糖. 花膠的正確進食方法. 每人每次用量建議為20-30克，小孩和長者需要減量，以免消化不良。 湯水、甜品、花膠食譜推薦. 花膠豬蹄湯. 花膠燉鮮奶.
2020年6月14日 · 步驟. 1. 前一天大火水滾蒸花膠20分鐘. 2. 蒸完再直接放滾水內熄火後，浸水8-10小時，及切片. 3. 第二天，準備三湯碗水再加入蓮子百合淮山. 4. 開大火煲至滾起後轉小火煲30分鐘. 5. 倒入花膠繼續煲30分鐘. 6. 最後加入冰糖，待冰糖溶化後熄火，搞掂. 煲糖水小貼士. *煲完發覺其實一隻花膠都可以，唔洗整兩隻. *大家要先確認進食者對材料無敏感. *食譜只供參考，一切份量大家要自行判斷. 懷孕中看到筋肉寶寶的成長，令我更期待二胎BB的加入！ 二胎懷孕日記分享： 【媽咪二次懷孕5W】兩胎有什麼分別？ 【媽咪二次懷孕5W】26個月的母乳媽咪之路完工啦！ 【媽咪二次懷孕6W】終於照第一次超聲波啦！ 【媽咪二次懷孕6W】久違！ 超可怕的孕吐終於來到了！
步驟. 1. 前一天大火水滾蒸花膠20分鐘. 2. 蒸完再直接放滾水內熄火後，浸水8-10小時，及切片. 3. 第二天，準備三湯碗水再加入蓮子百合淮山. 4. 開大火煲至滾起後轉小火煲30分鐘. 5. 倒入花膠繼續煲30分鐘. 6. 最後加入冰糖，待冰糖溶化後熄火，搞掂. 煲糖水小貼士. *煲完發覺其實一隻花膠都可以，唔洗整兩隻. *大家要先確認進食者對材料無敏感. *食譜只供參考，一切份量大家要自行判斷. 懷孕中看到筋肉寶寶的成長，令我更期待二胎BB的加入！ 二胎懷孕日記分享： 【媽咪二次懷孕5W】兩胎有什麼分別？ 【媽咪二次懷孕5W】26個月的母乳媽咪之路完工啦！ 【媽咪二次懷孕6W】終於照第一次超聲波啦！ 【媽咪二次懷孕6W】久違！ 超可怕的孕吐終於來到了！
2023年1月19日 · 花膠湯水 有美顏潤膚功效，適合任何人仕飲用，孕婦除了鮑魚、海參補身外，花膠湯亦特別適合產前產後女士飲用，產前有助長胎 、產後恢復元氣多種功效。
2020年6月14日 · 我第一胎懷孕階段只飲過一次花膠湯，直至生完第一胎餵人奶最怕塞奶，所以媽咪煲咗我都唔敢飲，趁宜家第二胎喬喬未出世我就可以輕嘗一碗啦，今次媽咪問
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