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2018年12月8日 · 賭博（Gambling） 是一種人類娛樂的方式，以具有價值的物件，例如：金錢，作為賭注來競爭輸贏的遊戲。. 常見的競爭方式是通過骰子、撲克牌遊戲決定大小或特定組合去判斷輸贏。. 賭博類型有：麻將、撲克、運動博彩等。. 賭博主要是講究運氣機率，有些娛樂 ...
2023年5月11日 · 若然你自覺只是輕微的賭博成癮，不妨可先嘗試自行戒賭。 以下是5個可供參考的自行戒賭方法。1. 避免出席任何賭博場合，並培養其他可取代賭博的嗜好，努力打消賭博的念頭。 2.
戒賭方法 以下五種是最有效的辦法：找到支持系統：尋找朋友、家人、治療師等支持系統，讓他們在你需要的時候幫助你。 重新安排時間：嘗試找到其他的興趣和娛樂，例如運動、閱讀等，以分散注意力。 自我監控：將自己的賭博行為記錄下來，監控自己的行為，以便對其進行分析和改進。 如何協助家人戒賭-面對賭徒應有的態度. 當身邊有成癮性賭博的朋友或家人時，一定要堅決不再借錢幫助清償賭債，暫時保持疏離關係，避免因為當了擔保人而受其債務牽連，找機會表示關心並輔導其尋求正當管道賺錢，適時的體醒沉迷賭博帶來的傷害，以下這六種戒賭方法一定可以幫助身邊的家人朋友盡早脫離沉迷賭博的陰影。
第一道防線：了解自己、避免風險. 為避免不理性的賭博、「再一次就好」發生，張雅詒心理師建議，可分成三個階段為自己設下安全防護。 首先可從網路、APP更加了解自己的人格特質，例如最近較紅的「16型人格特質」等，或是詢問朋友對自己的觀察作為參考，若為愛冒險、思考直覺等前述高度危險的人格特質，建議避免接觸賭博性質相關的娛樂，包括賭博、樂透、遊戲抽獎等，避免陷自己於不利，作第一道防線。 也盡可能避免接觸高危險情境、提高警覺、以其他無風險的方式替代。
債務處理. 賭徒及家人不時遇上因賭博問題衍生的債務及經濟問題，面對債務及追數情況時或感到驚慌、徬徨。 債務一般有以下處理方法… 更多＞. 你也可以尋求協助. 如果賭徒本身不願尋求協助，你也可與本中心輔導員聯絡，尋求支援… 更多＞. 影片分享. 【賭定唔賭，命運掌握喺你手💁】「賭‧誡」微電影創作比賽 — 預防青少年參與賭博計劃. Watch on. 東華三院平和坊於2003年10月15日起在民政及青年事務局 (前名為民政事務局)管轄之「平和基金」資助下，正式投入服務至今，為全港受賭博問題影響之人士及家庭提供輔導與治療。 平和坊之命名乃寓意協助戒賭人士及其家庭戒賭後重建平衡、和諧的生活。
四間受平和基金資助的戒賭及治療中心包括：東華三院平和坊、明愛展晴中心、路德會青亮中心及錫安社會服務處勗勵軒輔導中心。 單立文先生(豹哥)曾在電影中飾演的經典賭徒奸角，現已「改邪歸正」，變身「抗賭大使」，與平和基金携手宣揚抗賭訊息！
治療病態賭博的方法包括心理輔導以增強自我控制的能力(詳情請參閱「如何自救」)。 一個良好的輔導員能助你找出控制賭博的最佳方法。 在某些情況下，醫生會處方藥物，協助患者控制因嗜賭而感到不安或失落的情緒。
香港戒賭中心於2007年5月在香港註冊成立之非牟利機構，宗旨為幫助問題賭徒及其家人，藉聖經真理，提升受助者之身心靈的力量去面對困難，並重建健康正常的生活。
2022年6月7日 · 而工福中心則推出「信望愛戒賭復康計劃」，提供有系統、含信仰及認識自己元素的戒賭課程、專業輔導、群體治療，以幫助戒賭人士。 例如該中心會在週五舉辦「慶生會」，由過來人及戒賭人士分享戒癮經歷，互相支持和打氣，讓求助者看見成功戒毒的例子。
如果你想戒賭，首先要想清楚戒賭的原因，了解賭博如何影響你的工作、關係、情緒、信用、健康、及繼續讀博的後果，其次是尋求專業協助，戒賭是要講方法的，透過面談，慢慢將賭癮戒除。
