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減肥其實很輕鬆?一名日本女醫生自初中起就不斷尋找減肥方法,直至她42歲時終於找到一個輕鬆的飲食法,讓她成功在1年内減重33磅,且時隔4年都無復胖。
經濟通
4 日前
TopBeauty HK
48歲舒淇素顏膚況猶如少女 自創7天排毒減肥法 堅持一星期擊退過敏肌 | TopBeauty
2 日前
巴士的報
減肥都要分血型!日算命師揭「呢個血型」常換不同方法難堅持
女生集合Tagsis.com via Yahoo 新聞香港
節食就能真的能減肥嗎?5種讓你提高代謝率的生活習慣,吃熱食也能瘦,不用減的那麼辛苦
5 日前
香港01
減肥瘦身|211餐盤飲食法是甚麼?營養師教正確進食次序更有效減重
TOPick - 香港經濟日報
控制血糖|醫生分享1種食麵包方法 有效控制血糖:升糖指數立降2倍 - 香港經濟日報 - TOPick - 健康 - 保健美顏
【白麵包/烘烤/冷凍/升糖指數/血糖/抗性澱粉】白麵包屬於高升糖指數(GI值)的食物,減肥人士及需要控制血糖的人士都應該避開,否則有機會影響血糖波動,也容易造成脂肪囤積。不過英國就有醫生教路,烘麵包前
POPBEE
想控制體重事半功倍,做運動前先喝咖啡,有助燃燒更多脂肪:但關鍵幾點要注意!
1 日前
體路 via 雅虎香港體育
跑步・專訪|書法悟出跑步哲學 動靜之間重拾生活平衡
中國網
超半數成年人超重或肥胖 如何打破“越減越肥”怪圈?_新聞中心_中國網
12歲的小林,在醫院測得體重503斤,驚呆了父母。小林的媽媽還記得手術那天,“切下的胃超級大。”對北京友誼醫院減重與代謝外科主任醫師張鵬來説,四五百斤的肥胖症患者近年來已不罕見,走進門診的孩子也越來越多。在婦産醫院,超重肥胖女性是頗受關注的群體,她們更可能生出“巨大兒”,巨大兒則是小胖墩的前身。北醫三院臨床營養科主任王琛常對患者開玩笑地説,肥胖是環境的産物。肥胖儼然成為新型“流行病”。數據顯示,我國一半以上的成年人超重或肥胖,預計到2030年,成年人超重肥胖率將達65.3%。我們
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