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2022年6月1日 · 在教育部體育署日前公布的2021年運動現況調查報告中，可以發現臺灣參與運動人口比例達80.2%，規律運動（每週運動3次以上、每次運動達30分鐘以上；運動時會流汗也會喘）人口比例則有33.9%，和2020年相比成長0.9%，且自2014年起連續8年穩定維持
2019年8月1日 · 國家衛生研究院溫啟邦教授研究發現，與不運動的人相比，每天運動十五分鐘（每週約九十分鐘）可以延長三年壽命。 身體活動不足亦會提高罹患乳癌、大腸癌、糖尿病與心臟疾病的機率。
2021年3月1日 · 雖然2020年上半年由於疫情關係，許多運動場所受到管制及限制，不過下半年在臺灣疫情逐漸趨緩下，各大場所開始解封、鬆綁，此外政府還發行了400萬份的「動滋券」，供民眾使用，以響應防疫新生活。 現代人生活緊湊繁忙，許多人因工作關係或未養成運動習慣，而造成諸多健康隱憂，建議民眾可利用假日或是較不繁忙的時間，選擇一項最適合自己的運動，在有限的時間中「動一下」，維持身體機能及體能。 另外，許多健康風險發生時，往往措手不及，因此若能及早配置相關風險保障，如醫療險、長照險等險種，能讓我們在面臨風險的人生當中，增添一份安心。
2018年7月1日 · 依據教育部二 一六年的調查結果，發現臺灣13 歲以上從事每週至少運動3次、每次至少三十分鐘，運動強度達到會流汗且會喘之規律運動比率，已從二 六年的18.8％，提升至二 一六年的33％，然而還有很大部分的民眾仍沒有規律運動的習慣。 每週運動九十分鐘（平均每天十五分鐘）的民眾，與沒運動的民眾相較，降低14％總死亡率、10％癌症死亡率，以及20％心血管疾病死亡率，壽命也相對延長三年。 活動量不足不僅嚴重衝擊個人健康，也增加醫療支出與社會成本，造成政府與民眾重大的負擔，民眾應多進行規律運動提高活動量，來維持身體健康。
2021年11月1日 · 12325. 抗壓韌性的訓練中，我們出現負面情緒的第一步驟就是解決問題。 當我們面臨低潮狀況時，第一步，就是要認知到這是負面情緒。 然後採取一些讓自己心情變好的方法，刺激體內的血清素與多巴胺、腦內啡，就能有效終止負面情緒反芻。 ⠀⠀⠀市面上，有一些勵志書籍會將負面情緒當作毒蛇猛獸，避之唯恐不及。 但不論是人生還是工作，本來就是有時順境，有時逆境，正面情緒與負面情緒的存在都是再正常不過的事。 ⠀⠀ 在本次的抗壓韌性訓練中，我們若面對失敗和困難後出現負面情緒時，都應該接受這些情緒，而不是忽略或壓抑它們。
2023年11月1日 · 網路訂購：保險行銷網 https://shop.advisers.com.tw 電話訂購：台北 (02)2792-8557｜台中 (04)2254-8325｜高雄 (07)222-3096 門市訂購：台北門市（台北市行愛路78巷28號2樓之1）｜台中門市（台中市市政北二路282號5樓之7）｜高雄門市（高雄市民生一路56號21樓
2022年12月1日 · 在我過往帶領團隊的經驗中，最常看到或聽過業務員有類似下述的「退守」想法。. 例如，表達「暫時」不出席早會，認為這樣既不會有太大影響，還可以讓自己得到一些「喘息的空間」；然而其實早會是業務員跟業務團隊最緊密接觸的時段，不出席代表著將 ...
