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2024年3月21日 · 田北辰批沙田繞道無時間表. 部分議員已表明不會支持撥款，其中香港新方向張欣宇引述政府表示，興建沙田繞道後，大埔公路沙田段容量足以承載未來車流量，不會塞車，他認為沒必要以高昂造價興建T4主幹路。 實政圓桌田北辰批評，政府遲遲未交代沙田繞道興建時間表，認為影響T4主幹路分流成效，將投棄權票。 多個黨派尚未敲定投票立場。 「G19」召集人建測規園界議員謝偉銓表示，內部仍未討論投票取向。 他關注造價大增，區內正做其他公路改善工程，反問T4是否必要，「尤其是急切性，大家對於錢都很關注」。 至於當局應否暫緩撥款，他說交由政府考慮。 工聯表態支持 多黨未定立場. 民建聯副主席陳恒鑌憂慮，T4工程十分複雜，最終或超支。 他說，黨內有支持聲音，最終投票意向黨團將再開會確定。
據2010年世界衞生組織發表健康運動量建議，成年人每周應累積有150分鐘中等強度運動量，以帶氧運動為主，至於阻力運動，應每周有三至四次、針對八至十組主要肌肉的鍛鍊。 150分鐘中等強度運動，若換算為能量消耗，即是每星期最少要額外消耗1,000kcal，即平均每天150kcal，「要消耗150kcal，即大約步行5,400至7,900步。 」黃永森續稱，這5,000至8,000步是額外累積的「里數」，需要刻意安排去多走出來。 「一般上班成年人，每天只3,000多步的話，刻意多走5,400步，便夠8,000步了。 雷雄德指，最初健康建議每天一萬步，其實是日本於上世紀七十年代開始推廣的健康概念，而數步器也是由日本人發明。
2023年11月23日 · 活動巡禮：新界人乘港島電車 來一趟時光之旅. [2023.11.23] 發表 推文. 沙田培英中學的學生參與電車時光之旅後，在120號電車前拍照留念。. 攝影是Henry的嗜好，導賞途中他一直拍攝，並為將提交的視覺藝術科作品集做準備。. 西環永樂街附近海旁工人從舢舨及貨艇 ...
2015年3月6日 · 每天9時至11 時、14時至15時是最佳換氣時間，可將廚房、浴室、客廳裡通風半小時。 如果遇到霧霾，儘量少開窗通風，搭配使用空氣淨化器和加濕器。 廚房應安裝淨化效果好的油煙機，儘量減少高油煙污染的煎炒烹炸。
2022年1月5日 · 要講火炭故事，可能要從《新安縣全圖》(1866年)說起。昔日沙田被劃分成「九約」(九區)，「火炭約」覆蓋火炭、禾寮坑、九肚、馬料、山尾等區域。據說最初火炭因為臨河而叫做「河灘」 ，後來因各種口音的緣故被讀作「火灘」，繼而演化成今天的火炭。
2024年3月21日 · 簡約風格的日式室內設計，是超越時間的永恆典範。Nido提供寬敞舒適的空間，每個住宅單位均設私人露臺，室內間隔實用，通風開敞的9英尺高樓底，讓您倍感舒適。兩種有獨特紋理和色調組合供選擇，容易保養的Laminated層壓木地板，體驗生動多 ...
2023年5月11日 · 中旅社證件中心擬全線延時 增臨時中心. [2023.05.11] 發表 推文. 【明報專訊】國家出入境管理局早前宣布延長部分回鄉證有效期，中旅社日前亦延長九龍灣及沙田證件服務中心服務時間。. 政制及內地事務局長曾國 昨表示，目前香港居民已過期回鄉證數目約100萬張 ...
