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1. reubird.hk › blog › 泰式按摩-泰式spa【泰式按摩】8間人氣正宗泰式Spa，加送刮痧療程/免費升級/任食甜 ...

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   • THANN Sanctuary - 傳統泰國SPA體驗 | 經典按摩 | 芳香按摩。THANN Sanctuary 被國際權威旅遊雜誌 Condé Nast Traveler 選為全球55間最佳SPA之一。
   • Thai Natural Spa泰然 - 正宗古法泰式按摩體驗 | 香薰推油 | 全身淋巴。泰然Thai Natural Spa 是一家以價格優勢脫穎而出的泰式按摩店。
   • BAKU八古皇牌香薰按摩&極致水療體驗。BAKU八古 位於西貢白沙灣，樓高四層，佔地約7,000平方呎！BAKU 以沖繩琉球風格為主題，主調為橙紅色，充滿著熱帶風情，彷彿置身於南方小島度假勝地！
   • 香港富麗敦海洋公園酒店 - 富麗敦水療中心 | 水療體驗 | 按摩體驗 | 面部護理。富麗敦水療中心 位於 富麗敦海洋公園酒店 西翼五樓，是一個寧靜的城市綠洲。

2. reubird.hk › blog › Spa-全身按摩-身體按摩【9大高質身體按摩推介】全身按摩最平$168起！ | ReUbird 香港玩 ...

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   【泰式按摩】8間人氣正宗泰式Spa，加送刮痧療程/免費升級/任食甜點 【尖沙咀按摩】低至$108即嘆3選1療程，集齊酒店星級spa、高質小店！ 【旺角Spa】多間高評價旺角按摩，限時優惠只需$108！ 【銅鑼灣按摩】8大高質素SPA推介，獨家優惠低至5折！

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3. reubird.hk › blog › Spa-銅鑼灣按摩-銅鑼灣spa【銅鑼灣按摩】8大高質素SPA推介，獨家優惠低至5折！ | ReUbird ...

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   芳香按摩嘅重點在於芳香舒壓，按摩力度輕柔。芳療師由淺入深導入按摩精油，令精油成分發揮療效。 細緻觸感同精油嘅有效成分有效改善睡眠質素，療效可長達數天。 芳香按摩療程適合精神緊張、身心壓力大、相對不受力或偏好輕柔觸感嘅人～ （圖片來源

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4. 其他人也問了

   高血壓食療怎麼做?

   • 雞蛋煮熟，去殼，備用。 紅棗去核，蓮子去芯，備用。 清水6碗，放入桑寄生、蓮子、龍眼肉和南棗，以慢火煲約個半小時。 最後加入適量黃糖、杞子、熟雞蛋再細火煮10-15分即可，高血壓食療便完成。

   高血壓食療餐單＋5大飲食禁忌！2款降血壓茶及湯水推介 | 50+人士健 …

   www.sundaykiss.com/50加健康/高血壓食療-餐單-食物-禁忌-壓茶-湯水-sk10-sk15-435300/

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   高血壓飲食禁忌有哪些?

   • 今次Cosmo請來香港港安醫院-荃灣的膳食及營養部主管暨註冊營養師黃志榮先生，來跟大家分享高血壓飲食禁忌，而且營養師也會為大家提供5個有關 降血壓 的小貼士。 甚麼是血壓？ 血壓是指血液對血管壁所造成的壓力。 量度血壓時會以兩組數字表達，分別為上壓及下壓。 上壓是指心臟收縮時，即是將血液泵到血管時，血管壁所受到的壓力；而下壓則是指心臟舒張時血管所受到的壓力。 血壓幾多才算高？ 一般健康人士的上壓應為120毫米水銀柱 (mmHg)以下，而下壓則為80 mmHg以下。 如果血壓經常高於120/80，患上高血壓的風險便會較高，一般會建議從生活模式上作出改變。 只要上壓持續地處於140 毫米水銀柱 (mmHg)或以上，或下壓持續地處於90 mmHg或以上便會被診斷為患有高血壓。

   高血壓飲食3大禁忌〡駐院營養師5個降血壓食療建議：吃太鹹會引致高 …

   www.cosmopolitan.com.hk/cosmobody/high-blood-pressure-food-suggerstions

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   如何預防高血壓?

   • 對此而言，最大的變化在於以前的高血壓前期調整為"血壓升高"和"高血壓1級" 兩類別，尤其時高血壓1級成為人們的關注重點。 患有高血壓但沒有意識到自己有這一疾病的人為數眾多。 [81] 要減少高血壓造成的後果，並儘量減少對抗高血壓藥物治療的需要，因此必須有一些針對全民而制定的措施。 在開始藥物治療前，建議患者改變生活方式以降低血壓。 2004年的「英國高血壓學會」指南 [81] 提出了以下生活方式的改變，這和2002年美國高血壓教育計劃 [82] 所列出的預防高血壓的主要措施指南是一致的： 保持正常體重（如身體質量指數20-25公斤/米 2 )。 將飲食中鈉的攝入量減少至<100毫摩爾/天（每天<6克氯化鈉或<2.4克的鈉）。 定期從事有氧運動，如快走（在一周的大多數日子裡，每天≥30分鐘）。

   高血壓 - 維基百科，自由的百科全書

   zh.wikipedia.org/zh-tw/高血壓

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   高血壓患者如何減肥?

   • 大家都知道高血壓患者盡量要少吃鹽，清淡飲食。 這一份高血壓“飲食指南”請收好，這些飲食建議希望能幫助你。 經研究表明，高血壓人群和肥胖患者之間的關係非常密切，而且高血壓在肥胖人群中出現概率更高。 因此高血壓患者首先需要做的就是將自己的體重控制並減輕，讓自己的體重回歸到正常的範圍之內。 而肥胖者應該適當減肥，肥胖不但會引起三高慢性病，而且還會降低自己的自信。 所以想要打敗疾病，那麼就要減肥。 控制食物的總熱量控制飲食也是減肥的第1步。 患者除了要對每日的食鹽量要控制起來，而且也要注意平日所吃的隱形鹽。 比如醬油當中含鹽量或者其他調味中含鹽量也是非常可觀的，所以請大家在平日飲食習慣中一定要清淡。 高血壓患者是因為體內鈉元素含量過多，而多吃些含鉀元素的水果，蔬菜可以中和身體中的鈉元素。

   高血壓“飲食指南”，5大飲食建議！這3種食物不要多吃了！ - 生活百寶 …

   lifebox.blog/高血壓飲食指南/

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5. reubird.hk › blog › 尖沙咀spa-尖沙咀按摩【尖沙咀按摩】低至$108即嘆3選1療程，集齊酒店星級spa、高質小 ...

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   位於尖沙咀、銅鑼灣和沙田的熱門按摩店shh massage以簡單舒適的治癒風格聞名，為你打造一個放鬆舒壓的天堂！ 尖沙咀分店樓下更設有一間咖啡店，你可以在按摩後輕鬆享受美食，咖啡、茶、三明治和意大利麵應有盡有！

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6. reubird.hk › blog › spa-中環按摩-中環spa【4大中環按摩推介】獨家優惠6折！負能量bye bye | ReUbird 香港 ...

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   佢哋擁有經驗豐富號按摩治療師，能夠提供各種理療服務，令你享受到水療。 無論係瑞士深層組織按摩、泰式按摩定是熱石按摩，都能夠根據你號需求同愛好提供專業服務。 （圖片來源：Klook）

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7. reubird.hk › blog › spa-平價按摩【9大香港平價按摩推薦】低至$98即試排毒薰蒸！ | ReUbird 香港 ...

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   1. 藏紅天薰蒸.養生館. 按此預訂可享優惠. 藏紅天薰蒸.養生館 專注於提供全身通淋巴按摩以及遠紅外線養生服務。 （圖片來源：Klook） 全身通淋巴按摩旨在促進淋巴系統嘅流動，有助於排毒同改善新陳代謝。 結合遠紅外線養生，可以進一步提高血液循環以及免疫力，加速身體嘅自我修復同恢復功能。 除咗養生療程， 藏紅天薰蒸.養生館 仲提供專業美容師服務。 主理各種療程，確保你能夠享受到至佳嘅體驗。 （圖片來源：Klook） 每次療程後仲會提供一杯四川苦喬茶，唔止可以好好放鬆，仲有助於身體嘅平衡同養生效果。 （圖片來源：Klook） 藏紅天薰蒸.養生館｜ 詳情 （ 按此預訂可享優惠 ） ： 分店地址： 葵芳店：葵芳新都會廣場二期1712室 （ 地圖 ）

8. reubird.hk › blog › Spa-酒店Spa【酒店Spa推介】Top7必試人氣SPA，優惠低至3折！ | ReUbird 香港 ...

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   MiraSpa 有2間設備齊全嘅VIP護理治療室，可同時容納2人使用。 VIP室仲有蒸汽浴室/淋浴間、先進按摩台同可以變顏色嘅LED燈。 Spa入面嘅浸浴、按摩同水療療程可以促進血液循環，有助於改善血液供應同埋氧氣運輸去到身體各個部位。