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緊記預防勝於治療, 保護自己和他人的最好方法就是防止火警的發生, 建築物內不要儲存危險易燃物品, 檢查家居電器設備有沒有漏電情況, 小心火種特別是 不要在床邊抽煙。逃生通道要保持暢通, 經常檢查防火設備: 包括消防水缸、救火水喉、警鐘、自動灑水系統和緊急照明系統。制定逃生路線和在當眼的地方貼上逃生路線圖, 逃生路線最好是往下走到戶外的地方, 其他的選擇包括大廈的防火層和天台空曠的地方。有了防火設備, 有了逃生路線, 還需要定期的走火警演習, 演習時可以考慮蒙上眼睛, 模擬在大火中看不到環境的情況，加強真實感。如果能夠採用上述的措施, 在火警中能夠成功逃生的機會便會大大增加。 陳德勝 醫生. 香港危難應變醫學會主席. 美國亞利桑那大學高級核生化生命支援課程 香港區總監 (AHLS) 參考資料：
繪本中四位主角組成了「COPE小隊」，在功夫婆婆的指導下進行密集式訓練，學習如何做好準備，應對災難。小隊更背負重任，到訪世界各地，培育更多孩子成為 COPE 減災小精英。從今天起作出改變，時刻做好準備，應對災難！
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2021年7月12日 · 其實要預防「暈針」的處理方法很簡單，我通常會讓容易暈針的接種者躺在輪床上接種，然後躺著休息15分鐘，便可以預防暈針的情況了。 如果大家擔心自己或身邊的人「暈針」，可以考慮要求疫苗中心提供這個安排。 個案2: 新冠狀病毒康復者. 我最近也遇到不少新冠狀病毒康復者來到社區疫苗接種中心，當中有很多是本地居民，亦有少數是從外國回港的人士，包括留學生、商人等等。 在一般情況下，我們需要接種 兩劑 新冠狀病毒疫苗 (新冠疫苗)才被視為完成接種過程，作為有效疫苗文件；而在香港現時的制度下，新冠狀病毒康復者如欲接種新冠疫苗，只需要提供新冠狀病毒康復的證明文件，並在康復後90天後 補打一針 疫苗，便可視為完成整個疫苗接種過程，這亦是很多歐洲國家正採用的一種制度。 (圖片來源: 遠見雜誌)
首先要注意安全，稀釋前的家用漂白水次氯酸鈉標準濃度約5.2% (即52000ppm)，強鹼性（pH~14）會刺激皮膚，操作時需要戴手套，並在空氣流通的地方進行。 自家製次氯酸水成本有幾低？ 第二就是計清楚條數，假設一樽1500亳升的家用漂白水為16元，一樽470毫升食用白醋為10元，而水費真的十分平，暫且當它零成本。 如要調配1000毫升，濃度100ppm的次氯酸水： //先準備1000毫升清水，加入2毫升家用漂白水，搖勻。 再加入5毫升白醋，令溶液pH降至5.5 - 6.0，再搖勻便完成。 // 成本還不用2毫子！ 但是，更須注意的是不同牌子的漂白水次氯酸鈉含量相差可以很大，參考2009年的消委會《選擇月刊》報告，次氯酸鈉濃度由2%至6%不等，相差竟可達3倍！
今年五月，天文台錄得共14個「熱夜」（即最低溫度達到 28 度或以上的晚上），打破1884年開台以來同月最高記錄，而遠至北美及歐洲多國今年亦熱浪頻傳。學術期刊《刺針行星健康 (Lancet Planetary Health)》在今年七月刊登了研究報告，揭示高溫與全球死亡率的關係。
香港中文大學《未來城市研究所》去年聯同專家，分析2006至2015年的10年數據，以熱夜數字與死亡人數作分析，計算酷熱天氣對死亡風險的影響。 研究發現熱夜會增加2.43%死亡風險，而連續出現5天熱夜，更會增加6.66%的死亡風險，當中，女性及長者受影響的程度相對大。 美國死亡谷 (圖片來源: Guardian News) 不同數據都顯示，過度炎熱的天氣對我們身體會有負面影響，屬災難風險的一種。 可是，由於出現不良徵狀的時間相對緩慢，亦難以肉眼察覺其直接關聯，所以經常被公眾忽略。 例如，英國一項 研究 顯示，由於中暑的徵狀（如疲倦、抽筯及混亂等），與其他病症引致的徵狀類似，所以長者很多時都會忽略了這些徵狀可能與中暑有關，因而延誤了應對相關健康風險的時機。
