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- 保持空氣濕度。長時間待在冷氣環境,體內的水份會被蒸發,無論是身體或皮膚都會出現缺水的狀況,容易導致喉嚨乾涸、眼乾 及皮膚痕癢等問題,建議可於冷氣出風口放置一杯水,有助於調節環境濕度。
- 控制室內温度。很多人從室外走到室內都習慣將冷氣的溫度調至最低,務求讓身體盡快降溫。可是身體會因為室內外温差太大而無法適應,引起頭痛、鼻敏感、流鼻水等感冒病徵。
- 定期清洗冷氣機。隨着冷氣機使用頻繁,隔塵網上的灰塵和微生微會不斷積聚。若沒有定期清洗冷氣機及更換隔塵網,除了不能發揮隔塵的作用,更會影響冷卻功能。建議每2-3星期定時清洗隔塵網,有助改善室內空氣質素、避免污染物和致敏源積聚,降低濕疹 和鼻敏感等症狀。
- 出汗時避免直接涼冷氣。夏日炎炎,當然想立即回到室內感受一下冷氣機帶來的涼快舒適感,不過大汗淋漓地走進冷氣地方很容易着涼,出現頭痛、感冒的狀況,更甚者會導致發燒!
- 選購合適冷氣機是第一步。冷氣機匹數愈大愈慳電。雖然細匹數的冷氣機售價較便宜,但如果製冷能力不足,反而會導致冷氣機長時間處於高運轉狀態,變得更耗電、電費更貴。
- 長開冷氣比一開一關更慳電。由於冷氣開機時,會處於高運轉狀態來快速製冷,而導致耗電量突然升高。因此如果只是出外數小時,可以選擇不關機,而將溫度調高一至兩度,令冷氣機處於低運轉狀態,可以比一開一關冷氣更省電。
- 變頻式冷氣比傳統冷氣更慳電。根據消委會2016年的測試報告顯示,變頻式冷氣比傳統定頻式冷氣節省約四成電。以每年開冷氣180日、每日12小時、每度電$1.2來計算,變頻式年度電費為$469至$567,定頻式冷氣則為$839至$908,全年節省約$350電費。
- 定期清潔冷氣。如果你發現即使將冷氣機溫度調低,但製冷效果依然不明顯,有機會是因為冷氣機內積聚太多灰塵污垢。長期不清潔冷氣不但會危害身體健康,而且冷氣機運轉不暢順,機體需要長期高度運轉,耗用更多電力。
從中醫角度來看,長期吹冷氣會削弱人體的正氣,冷氣病正正與身體過度受寒有關。 下列原因都會令身體出現及積聚寒濕而致該病。 長期在冷氣房間 久坐 、很少郁動
除了使用化學清潔劑? 不妨嘗試以較天然的方來打掃家居,既不傷手又能夠把家中物品清潔得乾乾淨淨。 以下馬上為你介紹三個天然的清潔技巧: 1. 以醋及蘇打粉去除油污. 醋性質溫和,除了用於調味之外,亦能用作家居清潔。 只要簡單把醋及蘇打粉混合,便能成為天然的清潔劑,不但可以用來清潔污漬,連囤積已久的油污亦能一一去除,最適合用於清潔廚房及爐頭位置。 2. 以檸檬去除水漬. 檸檬具備去污及溶解污垢的能力,而且無需擔心清潔後會殘留化學物。 只要把浸有檸檬皮的暖水倒入廚房用具裡約四個小時,油污及水漬變會溶解消失。 此外,亦可把檸檬對半切開,然後用以擦拭水漬作清潔之用。 3. 以鹽及蘇打粉去除黴菌. 如果想去除小範圍黴菌的話,可以蘇打粉、鹽及溫水來清潔,而當中濃度可以視乎情況自行調整。
要解決鼻敏感問題,最重要方法是先從致敏原入手,包括減少家居積聚塵蟎和霉菌、定期清洗寢具。 採用生理鹽水洗鼻、按照醫生指示用藥,都可改善病情,舒緩鼻子不適症狀。
如何改善空氣污染. 污濁空氣、健康受損. 改善空氣質素 締造更清新空氣. 環保署提供的改善室內空氣質素建議. 改善室內空氣. 如何改善空氣污染. 污濁空氣、健康受損. 改善空氣質素 締造更清新空氣. 環保署提供的改善室內空氣質素建議. 改善室內空氣. 對信諾環球產品有興趣? 請與我們聯絡. 資料來源. 生活秘訣. 育兒技巧. 休閒和旅遊. 移民須知. 空氣污染問題日益嚴重,威脅人類健康,包括增加患上呼吸系統疾病的風險。 信諾SmartHealth話你知如何減少空氣污染、改善室內空氣質素的方法。
美國清潔協會(ACI)便建議大家每星期清潔及消毒洗碗海綿,有助防止細菌傳播,最好定期如每兩個至幾個星期更換全新的海綿。 至於清潔洗碗海綿的方法,建議將洗碗海綿浸泡在稀釋 漂白水 中約5分鐘後,然後過水風乾,稀釋比例大約是1公升清水及3湯匙漂白水。