雅虎香港 搜尋

搜尋結果

1. www.bowtie.com.hk › blog › zh【減肥餐】營養師推介 7 日餐單，定時定量用餐最重要！ | Bowtie ...

   www.bowtie.com.hk › blog › zh

   • 網頁紀錄

   2021年8月17日 · 減肥餐的原理. 不要將「減肥」視為一件很困難的事。. 其實，只要養成健康的生活習慣，循序漸進，聰明地搭配三餐飲食就可以！. 減肥首要的是「定時」、「定量」用餐，定時用餐可以減低出現飢餓感而增加高熱量食物攝取的機會。. 減脂 減重期間，建議攝取 ...

2. www.bowtie.com.hk › blog › zh【藜麥】減肥必備？吃前先看 7 大好處（附食譜） | Bowtie - 保 ...

   www.bowtie.com.hk › blog › zh

   • 網頁紀錄

   2021年11月18日 · 營養貼士. 【藜麥】減肥必備？. 吃前先看 7 大好處（附食譜）. 藜麥不含麩質，蛋白質含量又高，是世界上最受歡迎的健康食品之一。. 藜麥是少數含有所有 9 種必需氨基酸的植物性食物之一，所以也是不少健康人士的首選。. 到底藜麥還有什麼其他好處？. 就等 ...

3. www.bowtie.com.hk › blog › zh【減肥餐單】制定Keep Fit計劃前 營養師幫你糾正6大致肥誤解！ | ...

   www.bowtie.com.hk › blog › zh

   • 網頁紀錄

   2019年4月3日 · 香港人越嚟越注重身型同健康，個個都話要減肥，各施各法。有啲人一日三餐跟足減肥餐單食嘢、有人狂做運動、有人甚至去食減肥藥，但都唔一定成功。今次Bowtie就請嚟註冊營養師MasterJack，為你糾正致肥誤解！

4. www.bowtie.com.hk › blog › zh【168斷食】如何執行？有缺點嗎？（附時間表及餐單） | Bowtie ...

   www.bowtie.com.hk › blog › zh

   • 網頁紀錄

   2023年12月29日 · （附時間表及餐單） 168斷食法是最為受歡迎的間歇性斷食方法，間歇性斷食法背後的原理是身體在斷食期間會利用所儲存的肝醣（glycogen）作為能量來源，當肝醣儲存耗盡便會開始燃燒脂肪以獲取能量，這對於減肥有一定的幫助，但更重要的還是要着重熱量的 ...

5. www.bowtie.com.hk › blog › zh【腹肌訓練】專業教練示範如何在家練出腹肌及馬甲線！ | Bowtie ...

   www.bowtie.com.hk › blog › zh

   • 網頁紀錄

   2020年11月5日 · 麥皮50g + 一盒低糖乳酪 或 一盒脫脂牛奶 + 穀類早餐40g (要戒掉即食麵等經油炸及加工食物)

6. www.bowtie.com.hk › blog › zh【蕃薯】低卡路里有助減肥？營養價值及功效解構 (附食譜+卡路里) ...

   www.bowtie.com.hk › blog › zh

   • 網頁紀錄

   2023年9月27日 · 營養價值及功效解構 (附食譜+卡路里) 番薯熱量較低，營養密度高，相信很多人為了進行體重管理，會把白米飯變做番薯！. 番薯低卡路里真的有助減肥？. 今次就讓大家跟着greenutss一起看看蕃薯營養全攻略吧！. 作者 greenutss. 日期 2023-09-27. 更新 2023-09-27. 目錄. 蕃 ...

7. www.bowtie.com.hk › blog › zh【卡路里】減肥淨係睇熱量？營養師教你5大健康飲食秘技！ | ...

   www.bowtie.com.hk › blog › zh

   • 網頁紀錄

   2019年4月29日 · 營養師教你5大健康飲食秘技！. 想減肥自然要好小心咁選擇食物，但好多人都會以「熱量」作為唯一指標，覺得計好條「卡路里加減數」就減到肥，但現實又係咪咁？. Bowtie 今次請嚟註冊營養師MasterJack 教大家一啲健康嘅飲食方法！. 作者 MasterJack. 日期 2019-04-29 ...