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1. powerup.mingpao.com › 倒走米水-加藜麥糙米-減醣唔減醣唔使靠電飯煲 糖尿病3招飲食妙法 - 生活 POWER-UP

   powerup.mingpao.com › 倒走米水-加藜麥糙米-減醣唔

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   2020年8月10日 · 近期流行的減醣電飯煲，聲稱可以減低醣攝取量，被形容為糖尿病患者的恩物。 究竟原理和成效為何？ 控制體重人士推舉的低醣飲食，又是否適用？

2. powerup.mingpao.com › 預防管理糖尿病-應用科技作【預防管理糖尿病】應用科技作個人健康管理 改善跟進飲食生活習 ...

   powerup.mingpao.com › 預防管理糖尿病-應用科技作

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   2022年9月27日 · 具糖尿教育者專業資格的加拿大註冊營養師陸蕙華 Denise 認為定期記錄食物攝入量，可以讓大家更深入了解自己的日常飲食習慣和模式，從而知道日常飲食是否營養均衡和辨認有需要改進的地方。

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3. powerup.mingpao.com › 【讀者優惠】原大地稀有糖【讀者精選】原大地稀有糖 關注血糖人士喜訊 控制升糖指數有法 - ...

   powerup.mingpao.com › 【讀者優惠】原大地稀有糖

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   2020年4月6日 · 控制升糖指數，能「穩定血糖」，適合糖尿病病人食用。 阻隔糖分被分解及吸收，有效「控制體重」，適合減肥人士。 迅速溶解，冷熱飲品皆宜。

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4. powerup.mingpao.com › 【減肥方法】生酮飲食法-vs【減肥方法】生酮飲食法 vs 間歇斷食法 邊款先有用？ - 生活 POWER-UP

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   2021年11月9日 · 1. 隔日斷食. 一整天不進食或只喝飲品，如湯、豆漿、運動飲品等。 一般1星期斷食1至2日 ，亦有人連續7天只飲低能量飲品。 2. 改良斷食. 即5：2飲食法；1周5天吸收正常熱量，2天攝取日常總熱量20%至25%。 3. 限時斷食. 每天在限定時間內進食；如168斷食法，是以每天24小時計算，其中16小時斷食，其餘8小時可以進食。

5. powerup.mingpao.com › 抗疫你要知-防疫飲食-長期病【抗疫你要知】癌病、糖尿病患者防疫飲食有法 營養師教你 12 個 ...

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   2020年5月5日 · 究竟在防疫期間，癌症病人和糖尿病人在飲食方面有哪些地方要注意呢？ 有哪些食物有助增強抵抗力呢？ 香港營養師協會對外事務主任、澳洲註冊營養師林思為提供了以下12個飲食和日常生活Tips，齊齊為健康加分！

6. powerup.mingpao.com › 營養師改良食譜-低卡低糖低營養師改良食譜 低卡低糖低脂 拒絕甜蜜陷阱 自製「有營」蛋糕

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   2020年6月1日 · 仁安醫院註冊營養師方敏琪指出，攝取過量糖分除了會發胖之外，亦是脂肪肝及高血脂的主要成因。高糖食品會令血糖快速飈升再快速下降，影響能量水平和專注力。而對於糖尿病患者，攝取太多糖分會導致血糖上升，引起併發症。

7. powerup.mingpao.com › 斷食減肥-168斷食法不是人人【斷食減肥】168斷食法不是人人適用？兩類人應避免！ - 生活 POWER-UP

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   2021年5月24日 · 內容目錄. 168斷食法 幅作用及影響. 酮體長期累積 或致酮酸中毒. 長時間空腹 或令精神／專注力不足. 斷食前應先諮詢營養師或醫生. 168斷食法近期再次成為話題，澳洲註冊營養師周詠苑接受明報電子平台組訪問，講解168斷食法的原理、效果及健康風險，說明不建議一般人用168斷食法 減肥 ，因為可能產生幅作用影響健康。 168斷食法 幅作用及影響. 酮體長期累積 或致酮酸中毒. 168斷食法是在一日內只有8小時可進食，其餘16小時不進食。 周詠苑解釋，長時間空腹令體內血糖下降，人體會動用肝臟或肌肉的醣分儲備來提供能量，當耗盡醣分儲備，身體會將脂肪轉化成為酮體補充能量，不過，倘若酮體在體內長期累積，或會引致酮酸中毒，破壞器官，嚴重更可致命。