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2021年4月28日 · 糖尿病不宜吃什麼？ 高血糖飲食禁忌有哪些？有需要戒口的食物和食品嗎？本次列舉糖尿病的飲食禁忌原則，包括需要特別戒口的食物菜單，以及建議的糖尿病飲食表。溫馨提醒，糖尿病飲食並不意味著要捨棄所有美食，只是可能要控制特定食物的份量而已，尤其指會使血糖指數飆升的食物。
2023年7月18日 · 你都何時吃水果，飯前或飯後？一般人可能可以比較隨性，但糖尿病飲食如果沒有節制，血糖控制一定變差。 一般建議選擇低升糖指數（GI）的水果，一天最多吃2份水果，盡量1餐吃1份，以避免血糖升高幅度過大。 糖尿病什麼水果不能吃？糖尿病患經常在診間問醫生的問題就是，「我可以吃水果嗎？
2023年6月30日 · 糖尿病的7種地雷食物 糖尿病患有許多不能吃的食物，若不注意攝取過量，恐使血糖快速升高加重病情。‧地雷食物1：含糖食物 任何含糖(麥芽糖、紅糖、白砂糖、冰糖)食品，像是、巧克力、各式糖果、果脯、水果罐頭、碳酸飲料、果汁、煉乳、果醬、霜淇淋、各式含糖糕點等，糖尿病患者皆不宜 ...
糖尿病人除了需要遵守以上的飲食原則和注意飲食禁忌外，還可以按照個人的體重、運動量及血糖水平，配合以下步驟來計算，為自己度身訂造飲食餐單。 1. 計算每天可吃的總熱量 根據糖尿病患者的每公斤運動量，分為低、中、高程度（卡路里：30至40），亦會
糖尿病是本港常見的非傳染病之一。目前，香港約有十分一人口患有糖尿病。適當的飲食調節能有效讓血糖保持或貼近正常水平，有助預防或延緩糖尿足、糖尿眼疾、糖尿腎病等併發症。 糖尿病人的飲食講求適當分配日常正餐、湯水、水果及小食中的醣質（又稱碳水化合物）攝取量。醣質攝取量會 ...
一般來說，GI 值低於（含）55，屬於低GI，而GI值超過（含）70，則屬於高GI的食物，而低GI食物最適合糖尿病患者，有益健康又可控制血糖。水果富含纖維、抗氧化劑（Antioxidant）和多種營養素，是取代精緻甜點的最佳選擇。 曾任職於美國湯瑪士傑佛遜大學（Thomas Jefferson University）的內分泌與糖尿病科 ...
2024年1月22日 · 糖尿病患吃水果的時間也很重要，糖友可以根據自己的血糖、腸胃功能、水果份量多寡，來調整吃的時間：. 1. 一天 2 份的水果不要在同一餐吃，可以分在 2 – 3 餐吃。. 因為水果含有果糖，會讓血糖上升，所以如果在同一餐吃太多，就容易造成血糖快速上升 (一 ...
2023年5月18日 · 了解糖尿病飲食有哪些推薦食用與禁忌地雷食物後，也別忘了「分量控制」是糖尿病飲食中非常重要的一環！ 《15大慢性病飲食全書》中，台大醫院營養部營養師歐陽鍾美說明，每餐固定醣類分量有助於控制血糖，因此我們也要了解，日常飲食中常見的飯麵類主食、水果等食物中，一份到底含有多少 ...
2022年8月22日 · 糖尿病飲食禁忌水果 盡量避免像【西瓜、榴槤、荔枝】等GI值高於70 的水果，另外有的高糖份水果可能造成血糖升高，如【柑橘、鳳梨、芒果】等，所以要控制攝取的份量。 糖尿病衛教 以【低醣、低熱量、均衡、多樣性】為飲食原則，【定時 ...
2022年6月11日 · 罹患糖尿病後，食物的選擇真的是這也不能碰、那也不能吃嗎？其實還有很多營養又美味的食物可以多方攝取。本篇文章將提供糖尿病病人的飲食指南，包含飲食禁忌和忌口水果，讓你能有效控制血糖，也能吃的安全又健康。
