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- 食材：杞子 10克、黑豆 15克、大麥1錢 做法：將食材加4-5碗水，煲10分鐘後，再焗10分鐘。 功效：有助補肝腎，養血生髮。
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2022年12月26日 · 桑椹可配枸杞或何首烏，能有助治療腎虛、白髮、眼花等症狀。 • 滋養黑髮. 桑椹含大量烏髮素，可令頭髮烏黑亮澤。 此外，桑椹還可增皮膚、頭皮血液供應，改善血液循環，避免因頭皮血液不流通而出現脫髮。 • 補血. 桑椹具很好的補血功效，特別適合血虛體弱、貧血、婦女產後；有助改善因陰血不足引起的問題，例如失眠、頭暈、白髮、耳鳴、眼花、血虛便秘等。 同時還有鬆弛神經，安神定志的作用。 桑椹茶有咩好？ 桑椹茶補血、養肝腎，有助改善白髮、脫髮及腎虛所引起的問題。 不過桑椹分為「乾桑椹 」和「鮮桑椹 」兩種： 乾桑椹. 桑椹有黑、白兩種，黑桑椹（成熟）入腎，而白桑葚（未成熟）則入肺；入藥多選取黑桑椹，具滋陰養血、補腎益精、安神定志等功效，有助改善腎虛引起的問題，如眩暈、耳鳴、失眠、白髮等. 鮮桑椹.
2022年2月25日 · 功效：有助疏肝利氣，活血去瘀，針對肝氣鬱結，脫髮人士飲用。 （圖片來源：photoAC） 預防脫髮食療2. 杞子黑豆茶 食材：杞子 10克、黑豆 15克、大麥1錢 做法：將食材加4-5碗水，煲10分鐘後，再焗10分鐘。 功效：有助補肝腎，養血生髮。 預防脫髮食療3
頭髮健康資訊. >. 細數10種防脫髮食物：原來XXX最有效改善脫髮問題？. 中醫推介3款止脫髮食療 (一定要加這種食物！. )小編親測每天吃黑芝麻、喝黑豆茶！. 頭髮對女生的重要性不下於皮膚，不過常見的女性脫髮問題卻令女生苦不堪言！. 想生髮就要食得啱，今次 ...
2023年6月26日 · 桑椹 何首烏 2種脫髮食療！甩頭髮必試！ 脫髮困擾遍及所有年齡層，不論年輕少女還是產後婦女，都可能因為壓力、不良飲食及生活習慣而甩頭髮。頭髮毛囊的數目會隨年齡增長減少，救髮要及早！以下2個簡單的改善脫髮食療，非常簡單，在家也做得到 ...
2023年3月1日 · 桑葚茶有助明目、補肝腎，適合經常用電腦、眼乾、白髮、脫髮，或熬夜的人飲用。 另外，桑葚有助補氣血，特別適合女性，能使面色更紅潤。 桑葚更可搭配不同食材，發揮更多功效
2020年11月14日 · 黑豆和製首烏對於保持頭髮健康最有幫助。 （VCG） 食療建議一，「烚黑豆」能起補腎烏髮之用，據《本草綱目拾遺》︰「服之能益精補髓，壯力潤肌，發白後黑，久則轉老為少，終其身無病。 按圖看烚黑豆做法、服法及功效︰. + 1. 對於氣血不足或產後血虛的婦女，食療建議二，吃製首烏更有益於頭髮。 據《本草綱目》：「製首烏，氣溫味苦澀，苦補腎，溫補肝，澀能收斂精氣，能養血益肝，固精益腎，健筋骨，烏髭發，為滋補良藥。 不寒不燥，功在地黃、天門冬諸藥之上。
2018年1月9日 · 一想到生髮，很多人便會聯想到黑芝麻和何首烏，其實桑椹（mulberry）也是個不錯的選擇。 桑椹具補肝益腎、滋陰補血的功效，既可預防白髮脫髮，也可明目護眼。 《滇南本草》提過︰「益腎臟而固精，久服黑髮明目。 」新鮮的桑椹可以當零食，也可做果汁，而曬乾的桑椹更可泡茶。 【延伸閱讀】中醫8大平價補品推介 「女貞子」補頭髮烏黑亮麗【有片】 我最愛給兒子食用桑椹，代替一般糖果，早餐吃牛奶麥片時也會加入一些，好味之餘順道護眼。 要注意的是桑椹含果糖，糖尿病患者要留意食量。 文章刊於 《晴報》 ，《晴報》 facebook. 撰文 : Charity 養生花茶達人. 「咦，你啲頭髮唔同咗喎，點解頭頂厚咗？ 」周末與閨密見面食brunch，還未坐好她就忍不住問我。
