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扁平足｜近幾年香港掀起登山與露營熱潮，但是活動過後總發現足底或膝關節疼痛，又可能經常走路時會不小心扭傷足踝，那麼你就可能存在有扁平足的問題。 其實扁平足十分常見，身邊總有幾個親朋戚友會有這個問題，現時有15%-30%的人口都有不同程度的扁平足，即使有扁平足問題大部份情況下未必會有症狀。 但是「力從地起」，扁平足可影響到足踝動力的傳遞，從而產生不同的痛症，所以不能忽視。 仁濟醫院盧俊霖中醫師就和我們分享了有關扁平足的防治方法。 閱讀全文. （圖片來源：shutterstock） 扁平足成因：足底小肌肉訓練少致足弓難支撐. 到底為什麼現今都市人會出現扁平足呢？
2021年4月26日 · 血管阻塞會影響腿部養分供應，令患者腳部疼痛。無奈腳痛的成因繁多，如風濕發作、關節退化、肌肉疲勞等，患者往往難以判斷疼痛因何而起。曾有患者誤以為腳中風為風濕發作，錯過了治療黃金時間，最後因組織壞死需要截肢。
2024年4月8日 · 1. 姿勢不良. （圖片來源：Shutterstock） 長時間保持同一姿勢，無論是坐在辦公桌前還是站立，都可能導致腿部麻痺。 姿勢不良會增加腳部壓力，阻礙血液循環，進而引發麻痺感。 2. 神經受壓. 腳部周圍的神經可能受到壓迫，原因可能是椎間盤突出、神經炎症或其他神經系統疾病。 神經受壓會干擾信號傳遞，導致腿部麻痺。 3. 運動不足. 缺乏運動會導致肌肉無法得到充分活動，影響腳部的血液循環和神經傳遞。 長期運動不足可能導致肌肉和神經功能退化，增加腿部麻痺風險。 4. 糖尿病是常見的健康問題，可能引發神經損傷，導致腿部麻痺。 高血糖水平可能損傷血管和神經，使腳部感覺異常或麻痺。 腿部麻痺舒緩之道. 1. 改善姿勢. 注意保持良好姿勢，定期休息和活動。
2021年10月8日 · 有說「上落樓梯」傷膝蓋，日常生活中經常需要上落樓梯，對於長者而言，落樓梯會引致膝蓋痛。不過，原來行山可改善膝關節健康！到底上落樓梯如何減輕膝蓋負荷？哪些運動能令步履更穩健？
2016年1月15日 · 嘗試用手捉緊腳趾，如拉不到，可以用毛巾圍着足前掌，再向後拉，直至感到足底拉扯，停十秒，然後再轉腳做，每邊五次左右。 小腿 雙腳成弓箭步，腳尖向前。
2021年10月20日 · Coco. Oct 20 2021. 腰腿痛可能是不少年長人士的老毛病，不過，脊醫提醒痛症切勿輕視！ 年長人士如有腰痛、腳痹或無力，可能已經出現椎間管狹窄、骨質疏鬆、腰椎關節退化等情況。 原來久坐，容易引起腰部不適？ 無線節目《快樂長門人》請來註冊脊醫朱銘謙細述各種腰腿痛情況的成因，並傳授正確的站姿、坐姿！ 撰文：Coco｜圖片：TVB節目《快樂長門人》| 編輯：Fiona. 年長人士的腰腿痛成因. 年長人士出現腰痛、腳痛，大多數因勞損而引起。 註脊醫朱銘謙解釋指，所謂勞損，就是每天重覆不正確的姿勢，包括坐姿、站姿、睡姿等。 （圖片來源：TVB節目《快樂長門人》） 年長人士的腰腿痛成因1 不正確姿勢導致勞損.
2023年10月6日 · 長時間的不良姿勢可能導致手腳麻痺，但如果麻痺感持續甚至出現其他症狀，這可能是某種疾病，如糖尿病、腦中風或癌症的警告信號。 家醫科醫師陳欣湄在《健康2.0》節目中就分享了手麻代表的3種健康警訊。 （圖片來源：shutterstock） 手腳麻痺揭是糖尿病惹禍. 某些持續的手麻症狀可能與糖尿病或腦中風有關。 她分享了一位病人的經歷，這名病人經常感到手部麻痺，彷彿手部被手套隔離，這種感覺使他在觸摸物體時感到異常。 經過一系列的檢查，醫師發現這名病人已經患有糖尿病多年，而且他的血糖控制狀況一直都不理想。 空腹血糖值甚至高達200到300。 （圖片來源：shutterstock） 3大類手腳麻痺需特別注意. 陳欣湄醫師提醒，有三種手麻的情況需要特別注意：
