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  1. www.cosmopolitan.com.hk › cosmobody › collagen-food-list骨膠原食物｜與膠原蛋白有分別？公開食物排行：多吃提升肌膚彈性 ...

    2023年10月18日 · 隨著年齡增長，身體內骨膠原的合成會逐漸減少；加上都市人飲食習慣差，攝取過多糖分、精緻澱粉和酒精，也會導致骨膠原流失。 如果身體缺乏骨膠原，會導致以下問題：

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  2. www.cosmopolitan.com.hk › beauty › collagen-food骨膠原食物排行榜｜補充膠原蛋白吃這9大食物就對了！輕易保持皮 ...

    2023年10月11日 · 1. 骨膠原食物： 含高維他命C食物. 維他命C的攝取量能影響身體製造骨膠原的速度及支持骨膠原的形成過程。 含豐富維他命C的食物有柑橘類水果、西蘭花、士多啤梨、藍莓和奇異果等。 膠原蛋白飲推薦｜10大人氣款功效賣點比較＋購買連結｜一步喝出凍齡緊緻肌. 少女肌再現！ 全新JULÄINE™膠原活性再生療程：K.O.傳統填充、還原肌膚「真」緊緻. ADVERTISEMENT SCROLL TO CONTINUE. 2. 骨膠原食物：含高硫質食物. 硫質是一種微量礦物質，有助骨膠原合成並防止它們分解，從而減慢骨膠原流失的速度，含豐富硫質的食物有豆類、白菜和大蒜等。 3. 骨膠原食物：含高賴胺酸及脯胺痠食物.

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  3. www.cosmopolitan.com.hk › beauty › collagen-powder-recommendation膠原蛋白推薦10款｜邊隻好？怎樣吃最有效？有副作用嗎？正確服用 ...

    2024年4月29日 · 無論是挑選膠原蛋白粉底或膠原蛋白飲時，最好是小分子吸收性，讓人體更易於吸收。含有小分子二胜肽、三胜肽的產品更有助刺激皮膚細胞增生、膠原蛋白與玻尿酸合成。

  4. www.cosmopolitan.com.hk › beauty › nmn-products-recommendationNMN邊隻好？NMN產品9大好評推介｜比較價錢、成分、評價｜什麼人 ...

    2024年2月20日 · 根據臨床測量顯示，NMN的最佳每日劑量範圍為250mg至1200mg（因年齡和體質而異，應依照產品上指示服用正確分量），若產品的NMN含量太低，並不能發揮其功效。在選擇NMN產品時，總數值愈大不代表效果愈好，因為最重要的是要看每粒的NMN含量啊！

  5. www.cosmopolitan.com.hk › beauty › nmn-supplement-knowhowNMN 是什麼？有副作用嗎？必知功效及正確食法｜附選購貼士小心誤 ...

    2024年2月20日 · 根據美國哈佛大學醫學院教授David Sinclair的多年研究發現，口服NMN能被身體快速吸收並提升體內NAD＋水平。 NMN有科研實證嗎？ 近年新興NMN成分，雖然需求正急速增長，亦有很多對其功效和安全性的研究正在進行中，但目前大部分研究成果均集中在動物實驗和細胞模型等體外實驗上，尚未有足夠的臨床試驗實證NMN能在所有人體上發揮正面效果和其安全性。 若對NMN成分存疑，服食任何補充劑之前，建議先諮詢註冊醫生或專業人士意見，在安全適當的情況下，按照用量建議及使用指南正確服用。 NMN邊隻好？ NMN產品9大好評推介｜比較價錢、成分、評價｜什麼人不能吃？ 關智斌逆齡秘訣：NMN重質不重量！ 識揀一定揀微晶球科技！ 必讀3大NMN迷思.

  6. www.cosmopolitan.com.hk › beauty › consumer-council-and-fish消委會魚油丸測試｜只4款獲5星評級｜怎食法最吸收？全面發揮降膽 ...

    於萬寧有售的英國第一暢銷關節保健品品牌，主要成分為Glucomega ，結合葡萄糖胺(500mg/粒)及濃縮魚油(420mg/粒)，有助減輕關節痛及軟骨重生。 Ad Placement : page

  7. www.cosmopolitan.com.hk › beauty › 10-collagen-drink膠原蛋白飲推薦｜10大人氣款功效賣點比較＋購買連結｜一步喝出凍 ...

    2023年10月11日 · 人體可自行製造氨基酸外，還需要進食及消化食物中的蛋白質、維他命和礦物質，再分解成氨基酸被吸收，才可以在體內重組成骨膠原，以供應皮膚、骨和肌腱等需要。 ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 膠原蛋白（骨膠原）需要補充嗎？ 人從二十五歲開始，體內所生產的膠原蛋白（骨膠原）會續漸減少，不過，體內的膠原蛋白是否太少，而需要透過膠原蛋白飲、 膠原蛋白粉 或其他補充劑supplement去補充所需，是不能夠從驗血或其它測試中得知結果的；也就是說，身體是否不夠骨膠原，要從其它地方觀察自行判斷。 皮膚失去彈性令皺紋形成、肌腱和韌帶變硬而失去靈活性、肌肉減少、因軟骨磨損而出現關節疼痛或骨關節炎等，都是缺少骨膠原的徵狀。 補充骨膠原的最佳方法是從平日飲食着手.