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2018年12月6日 · 答案是，每天都會有很多新的意外，但不會打亂行動清單。 為什麼呢？ 其實也可以用決策疲勞的角度來解釋。 利用每個週日精神最好、最沒有工作干擾的時刻，或是利用每晚下班之後沒有老闆干擾的時刻，預排好行動清單： 這就是先在相對沒有決策疲勞的情況下，先對大事情做好決策。 這樣一來，即使到了真正工作時刻，會有很多次要事情跑出來，要求我去做決策，逐漸累積我的決策疲勞，甚至造成我的決策癱瘓 。 但是，我不用擔心的是，因為那些大事情已經做好決策了 ，那是最花心力的，但我已經在自己心力最充足的時刻下好決定。 好處一 ，我工作當中只要去解決那些相對小事情的決策就好，決策疲勞累積得比較慢。 好處二 ，就算已經被意外搞到決策癱瘓，但預排好的行動清單，可以讓我不需要再花心力做決策，就知道大事情在哪裡，應該怎麼解決。
2017年9月6日 · Esor Huang. 電腦玩物站長 Esor （異塵行者），在電腦玩物上的文章有別於單純的軟體和服務介紹，而是更強調軟體和服務背後的數位工作思維及方法，並說明實際應用後帶來的生活改變。 著有《電腦玩物站長的筆記思考術》、《大腦減壓的子彈筆記術：用Evernote打造快狠準系統》、《比別人快一步的Google工作術：從職場到人生的100個聰明改造提案》等暢銷書籍。 Oliver Maurice. Jststrt 是一個免費的習慣養成線上軟體，用習慣月曆的介面，讓你簡單直覺開始養成新的好習慣，在手機上也能當養成習慣 App 來使用。
2018年3月1日 · 因為一個有效的習慣，跟一個會成功的產品一樣，只有找對目標、問對問題、面對真正的現實情況、解決真正的需求，才有可能成功 。 那麼，下面讓我用「 養成每天中午走路習慣 」為例，解釋如何循序漸進的填寫這張表。 1. 目標願景、附加價值： 我在「 建立習慣的第一個關鍵迷思：誤把養成習慣本身當成目標 」這篇文章有提到，養成習慣過程中，最不需要糾結的就是「習慣的行動」本身。 例如我要養成走路習慣，不要把每天走一萬步、每天走 30 分鐘、每天中午都要外出走路設定成目標，因為這些都應該是可以隨時改變的。 所以首先我會確定： 「透過養成某種習慣，我真正想要達到的目標願景」到底是什麼？ 追問做到這件事的話，我想要創造什麼價值？ 這邊不是要填寫行動，而是要先確定我最後要創造的成果是什麼？
2014年6月28日 · 一、關鍵知識的重要：看到另一面，才有改變方法的機會. 瘦身方法何其多，運動、健康、減肥 App 在現在的手機市場更是不計其數，每一個工具都有一套自己認為有效的方法想要用戶去執行，但問題就是： 用戶為什麼要照著做？ 在我提到的這款「英文瘦身 App 」（我姑且這樣稱呼他）中，他會每天提供不同的「簡短知識文章」，這些文章有一個共同的目的，「點醒」我舊想法是錯的，例如光是努力運動並不會消耗太多卡路里，反而事倍功半；然後「刺激」我新的想法，例如控制飲食中的卡路里，才會更快產生效用。 這款「英文瘦身 App 」一開始並不逼我做任何事情，但是優先這樣每天灌輸我觀念，讓我思考自己原本想說運動就能減肥的方法是不是有問題？ 這件事情有沒有另外一面的思考？
2017年7月16日 · 1. 萬事起頭難？ 萬事起頭都很簡單. 這時候，我都會提示大家：「你們看到的是已經運行了好幾個月的專案筆記結果，但是當專案一開始的時候，其實都是從空白的筆記開始，然後一兩則任務慢慢添加上去，隨著專案進行，更多任務出現，筆記才慢慢變得完整。 如果從這個角度來看，要製作這樣的專案筆記就一點都不難，因為並非一開始就製作出複雜的專案計畫，也不是要花什麼特定時間去規劃出複雜的專案， 而是從專案初期開始： 每次花個 不到兩分鐘的時間 ，把新任務排入空白專案中。 日積月累，自然就完成了複雜的計畫結果。 從結果來看，好像很高難度。 但是從過程來看，其實不過是「每次兩分鐘加入新任務」的 「超級簡單」步驟 而已。 2. 思考阻力：那些要想一想才能開始的行動.
2018年11月30日 · Esor Huang. 電腦玩物站長 Esor （異塵行者），在電腦玩物上的文章有別於單純的軟體和服務介紹，而是更強調軟體和服務背後的數位工作思維及方法，並說明實際應用後帶來的生活改變。 著有《電腦玩物站長的筆記思考術》、《大腦減壓的子彈筆記術：用Evernote打造快狠準系統》、《比別人快一步的Google工作術：從職場到人生的100個聰明改造提案》等暢銷書籍。 Unknown 2018年12月5日 下午3:30. 謝謝您的分享，非常實用的資源。 剛試下載了一些，發現有每月下載量限制，只下載了7個PDF就不能再下載了。 Esor Huang.
2016年9月21日 · 1. Brain.fm （適合工作與學習） Brain.fm 是一個與科學研究結合的腦波音樂網站，可以根據各種情境創造不同音樂，其中就有工作時可用的提高專注音樂，還區分我前面說的衝刺效果，或沉思效果。 Brain.fm 免費帳號可以有七次的試用體驗，接下來需要付費才能繼續使用。 2. FocusMusic.fm （適合工作衝刺） Focusmusic.fm 是一個介面簡單清爽的喜愛上音樂服務，整個網站就是一個播放按鈕，點擊後就開始不間斷播放讓工作更專注的音樂。 他的音樂整體上屬於比較快節奏風格，適合刺激精神與提升速度時使用。 3. Focus@Will （適合工作與學習）
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