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  1. www.cigna.com.hk › zh-hant › smarthealth【行山路線】香港市區行山徑推介 新手都行到！ - Cigna

    1. 日落夜景： 嘉頓山. 圖片來源： teddyhin@Instagram. 位於深水埗的嘉頓山非常易行。 從起點到山頂，不過是幾百級樓梯，山頂能環視九龍景貌，吸引不少攝影愛好者前來拍日落及夜景。 由於日落後山路較為昏暗，建議帶備電筒。 2. 鬧市秘景： 格仔山. 圖片來源： hikegps@Instagram. 格仔山又被稱為「樂富山」，位於九龍仔，比鄰樂富公園。 這座小山丘只得海拔98米，由樂富出發到山頂，1小時內就會完成，容易度滿分。 但別小看這小山丘，到頂後景色開揚遼闊，一望無際。 沿途的 樂富配水庫休憩花園 亦是城市中的小秘景，草地廣闊人煙稀少，是假日散步休憩的極佳選擇。 3. 九龍最高點： 紅燈山. 圖片來源： D18 - 九龍城友@Facebook.

  2. www.cigna.com.hk › zh-hant › smarthealth【親子好去處】週末帶小朋友去哪裹？即睇 8 大熱門放電地點！ - Cigna

    1. 香港樂高探索中心. 圖片來源： 香港樂高探索中心官方網站. 香港樂高探索中心 位於尖沙咀 K11 MUSEA，場內面積高達30,000平方呎，而且設有10個不同的樂高主題園區，當中包括古堡歷險、迷你天地、樂高好朋友、樂高創意工作室、樂高得寶農莊、魔法轉盤、樂高賽車場、樂高4D動感體驗、樂高咖啡室及禮品店，因此又有「樂高®超級室內遊樂場」之稱，尤其適合3至10歲的兒童遊玩。 地址：香港九龍尖沙咀梳士巴利道18號K11 MUSEA地庫1樓B131-133號. 營業時間：10:00-19:00. 全日門票：3歲以下小童免費；其餘人士劃一收費 HK$240. 2. KidzTech. 圖片來源： KidzTech Facebook 專頁.

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  3. www.cigna.com.hk › zh-hant › smarthealth【行山路線】11條新手行山路線 ( 2小時內 ) | Cigna 信諾

    位於黃竹坑的南朗山，起點就在黃竹坑港鐵站和黃竹坑巴士總站附近，路線明顯，路程不多但以樓梯為主。 沿途可以飽覽南丫島、香港仔避風塘、玉桂山的景色 黃昏時段更可觀賞日落。 紅香爐峰位. 紅香爐峰是著名的日落觀賞點，山頂雖少但景觀非常開揚，可以遠眺整個維港。 位於寶馬山的紅香爐峰來回只需約兩個半小時，交通亦算方便。 九龍區. 嘉頓山. 圖片來源： teddyhin@Instagram. 九龍區最適合新手的路線，非 嘉頓山 莫屬。 嘉頓山位於深水埗，又名窩仔山或喃嘸山，之所以被「冠名」嘉頓，是因為山下就是青山道嘉頓麵包公司總部大樓。 嘉頓山不高，只有約90米，沿著 美荷樓 旁邊的晨運徑走梯級而上，就可到達頂部的小平原，非常簡單易行。

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  4. www.cigna.com.hk › zh-hant › smarthealth【運動好去處】攀石、抱石有咩分別？邊到有得玩？ - Cigna

    目錄. 抱石V.S.攀石：兩者有何分別？ 攀石和抱石對健康的好處. 常見的幾種攀岩運動傷害. 如何避免攀岩運動傷害. 香港攀石抱石好去處. 給攀石抱石新手的小貼士. 攀石和抱石驚險刺激，絕對可令你腎上腺素急升。 兩者同時也 講求力量、肌力 以及意志，哪個是你的挑戰目標？ 先了解這兩種攀岩運動的不同之處，再決定你想如何登峰！ 抱石V.S.攀石：兩者有何分別？ 這兩種攀岩運動的動作和技術都很相似，目標也一致 - 就是登頂，又或盡你所能攀到最高點 。 一般來說，抱石更適合新手；抱石牆較矮，而且所需費用也相對低; 新手的抱石課程收費由$150 - $380不等，而戶外攀石課程收費則由$450起。 攀石和抱石對健康的好處. 攀岩運動對體力和精神的要求都非常高。

  5. www.cigna.com.hk › zh-hant › smarthealth6個免費兒童室內遊樂場好去處 （附地點及開放時間） - Cigna

    • 香港單車館。位於將軍澳的單車館，設有以「極限運動」為主題的兒童遊戲室。一進遊戲室便見到一架模型車，相信是小男生最喜歡逗留的地方。場內的賽道、車呔、四驅車及滑梯等設施均包有軟膠，即使小朋友跌跌碰碰都沒問題。
    • 調景嶺體育館。調景嶺體育館兒童遊戲室，以「海洋世界」為主題，中央設置了的一艘備有潛望鏡大潛艇，襯托着海水藍地面和牆身，令小朋友猶如置身於海底世界中。
    • 保榮路體育館。上水保榮路體育館兒童遊戲室佔地370平方米，是其中一個面積比較大的遊戲室，以「小小世界」為主題，場內的右邊設有多個攀爬設施、繩網等，適合4-9歲的小朋友緞練膽量以及全身肌肉發展；而左邊的動物方塊池則比較適合3歲以下的幼童玩樂。
    • 兆麟體育館。位於屯門的兆麟體育館兒童遊戲室，以「太空」為主題，除了有新式繩網陣、太空船滑梯、迷宮，更有閃閃宇宙隧道等等，設施較一般政府免費遊戲室豐富好玩。

  6. www.cigna.com.hk › zh-hant › smarthealth【水上活動】四大熱門獨木舟路線 附加基本裝備清單 - Cigna

    1）海下灣路線. 2）橋咀島路線. 3） 綠蛋島路線. 4） 鹽田梓路線. 西貢是戶外活動天堂，可以露營、行山、浮潛，更可以玩獨木舟！ 香港有不少獨木舟路線，以下四條路線都是大熱，一於趁天氣好的時候出發吧！ 1）海下灣路線. 難度：低，適合新手. 遊玩時間：約 4 - 5 小時. 交通： 西貢碼頭 市中心總站乘搭7號專線小巴，在海下小巴總站下車. 租賃地點：村內士多 - 好景茶座. 海下灣海岸公園 是在香港建立的首批 海岸公園 之一，水質優美，天然資源豐富，生態價值相當高。 在海下灣遊玩的吸引之處，是可以近距離欣賞到不少海洋生物，海參、海膽、海星、超過120 種魚類等等，目不暇給。 該區亦擁有不少珊瑚群落，可以享受上有藍天、下有珊瑚礁的醉人美景。

  7. www.cigna.com.hk › zh-hant › smarthealth不能去日本，留在香港賞櫻花！一文介紹香港賞花時間和地點！ - Cigna

    香港洋紫荊觀賞地點. 洋紫荊作為香港市花，可謂到處可見十分方便，例如是柴灣公園、香港動植物公園、天水圍公園、甚至是位於九龍仔公園的洋紫荊園。 九龍仔公園洋紫荊園是其中一個可以租借的結婚場地，有不少新人都在九龍仔公園舉辦婚禮，詳情可向 康文署. 紅葉. 香港紅葉觀賞期. 香港 紅葉 的觀賞期是每年12月中至1月初。 漁護署每年在紅葉觀賞季節都會定期更新 紅葉指數 ，而現時大棠紅葉轉至極紅，部分開始落葉。

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