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2023年3月14日 · 治療打鼻鼾有3步驟： 第1步：生活調整. 包括減重、側睡、戒菸酒、口腔運動，也可使用止鼾枕頭，對姿勢性打鼾可達一定的控制。 至於口腔肌肉運動（例如舌尖向上、舌頭後捲、說A音、吹管樂、細管徑吸吮），可進行8分鐘、15分鐘甚至30分鐘的，以增強舌頭與軟齶的張力。 第2步：鼻阻塞治療. 打鼻鼾者多半有鼻塞問題，若有鼻塞可鼻沖洗、口服藥物、鼻噴劑、鼻撐開器、鼻部相關手術。 第3步：配戴式裝置. 例如止鼾牙套、連續性正壓呼吸器、下頷骨矯正、尺弓擴張。 這些進階的器具使用都可以再減少打鼾甚至睡眠呼吸中止症。 第4步：介入性治療. 若保守治療無效後，可考慮懸雍顎弓成型術、雷射懸雍顎成型術、軟顎無線射頻 (電波)手術、軟顎植入物手術、舌根手術、下頷骨矯正、雷射止鼾等。 本文獲 「中時新聞網」 授權轉載.
2023年3月14日 · 治療打鼻鼾有3步驟： 第1步：生活調整. 包括減重、側睡、戒菸酒、口腔運動，也可使用止鼾枕頭，對姿勢性打鼾可達一定的控制。 至於口腔肌肉運動（例如舌尖向上、舌頭後捲、說A音、吹管樂、細管徑吸吮），可進行8分鐘、15分鐘甚至30分鐘的，以增強舌頭與軟齶的張力。 第2步：鼻阻塞治療. 打鼻鼾者多半有鼻塞問題，若有鼻塞可鼻沖洗、口服藥物、鼻噴劑、鼻撐開器、鼻部相關手術。 第3步：配戴式裝置. 例如止鼾牙套、連續性正壓呼吸器、下頷骨矯正、尺弓擴張。 這些進階的器具使用都可以再減少打鼾甚至睡眠呼吸中止症。 第4步：介入性治療. 若保守治療無效後，可考慮懸雍顎弓成型術、雷射懸雍顎成型術、軟顎無線射頻 (電波)手術、軟顎植入物手術、舌根手術、下頷骨矯正、雷射止鼾等。 本文獲 「中時新聞網」 授權轉載.
2024年5月28日 · 打鼻鼾是指在睡眠期間由於呼吸道部分阻塞而產生噪音的現象。 當空氣通過狹窄或阻塞的呼吸道時，會引起軟組織（如舌頭、軟腭等）震動，產生打鼻鼾的聲音。
2023年3月14日 · 治疗打鼻鼾有3步骤： 第1步：生活调整. 包括减重、侧睡、戒菸酒、口腔运动，也可使用止鼾枕头，对姿势性打鼾可达一定的控制。 至于口腔肌肉运动（例如舌尖向上、舌头后卷、说A音、吹管乐、细管径吸吮），可进行8分钟、15分钟甚至30分钟的，以增强舌头与软腭的张力。 第2步：鼻阻塞治疗. 打鼻鼾者多半有鼻塞问题，若有鼻塞可鼻冲洗、口服药物、鼻喷剂、鼻撑开器、鼻部相关手术。 第3步：配戴式装置. 例如止鼾牙套、连续性正压呼吸器、下颔骨矫正、尺弓扩张。 这些进阶的器具使用都可以再减少打鼾甚至睡眠呼吸中止症。 第4步：介入性治疗. 若保守治疗无效后，可考虑悬雍颚弓成型术、雷射悬雍颚成型术、软颚无线射频 (电波)手术、软颚植入物手术、舌根手术、下颔骨矫正、雷射止鼾等。 本文获 「中时新闻网」 授权转载.
2024年5月28日 · 打鼻鼾是指在睡眠期间由于呼吸道部分阻塞而产生噪音的现象。 当空气通过狭窄或阻塞的呼吸道时，会引起软组织（如舌头、软腭等）震动，产生打鼻鼾的声音。
2023年5月15日 · 注册中医师黄天赐表示，中风前有10大警号，如果经常打鼻鼾，就会增加患上中风的风险！ 黄天赐医师又分享3大方法，可改善鼻 Menu
2023年3月14日 · 打鼻鼾是常见的问题，耳鼻喉科医师刘承信在其个人网站表示，打鼻鼾除了会影响枕边人的睡眠品质、打鼻鼾者的社交以外，更会影响打鼻鼾者的健康，
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