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2019年5月23日 · 最常見的頸部疼痛原因就是肌肉緊繃。 想想看，其實脖子很辛苦的，要維持一個很奇妙的平衡，撐住我們頭部大約五公斤的重量，因此舉凡看書看電視看電腦看手機姿勢不良，長時間開車，平時需要反覆動作，肩上揹著很重的背包而長期施力不當，不自覺習慣牙關緊閉等各種原因，都可能讓脖子肌肉變得緊繃而不舒服。...
肩頸痛（Neck pain）原因主要分為急性和慢性2種，你屬於哪一種？ 急性肩頸痛成因. 主要是由意外創傷所引起的 頸椎痛 、只是普通拉傷頸部肌肉痛或膊頭痛 。 慢性肩頸痛成因. 慢性頸痛成因則較廣泛： -頸部退化. -姿勢不良. -頸部神經痛. - 肩周炎（五十肩） -肩頸肌腱發炎.
2022年11月29日 · 以下列出不同頸痛位置的原因，包括後頸痛、頸右側或左側痛、前頸痛，希望讓大家對各種肩頸痛問題有更多的認識。 詳細的情況，應由ANKH機能再生的跨領域專業團隊會為受頸痛困擾人士作全面評估，再度身定製「 RDS＋極速去痛技術 」去痛方案。
頸痛的成因. 1. 慢性或重覆性勞損. 慢性頸痛通常是由長期肌肉緊張所致，原因包括久坐不動、工作姿勢不良、血液循環不足或缺乏運動等。. 上背和肩頸位置的肌肉緊張不但會引起肌肉疼痛，更會改變頸椎的弧度和限制脊椎關節的活動。. 經年累月，異常的關節 ...
大多數頸部和肩部疼痛原因是由於運動、過度勞累或不正確姿勢造成的扭傷和拉傷導致。 其他原因包括： 軟組織損傷. 肩袖撕裂. 頸椎病（頸椎骨關節炎） 壓迫神經（頸神經根病） 椎間盤突出. 肩頸痛一開始通常會由肩膊開始感到隱隱作痛，進而痛楚會延伸到頸部的位置。 有一部分患者還會感到 頭部陣痛 ，手臂亦可能會變得繃緊，肌肉感覺僵硬；如果有骨刺增生情況，亦會影響神經系統，引致手麻痺並且軟弱無力。 有部分人甚至會感到眩暈、對光敏感或耳鳴等。 錯誤姿勢令頸椎痛、肩頸痛纏身. 坐或企都好，最好的姿勢是上身保持堅挺，直立。 如果長期坐姿錯誤，例如： 手習慣性放在椅子把手上，或後背未能緊貼椅背，導致後背受力。 電腦螢幕和鍵盤未能完全乎合個人身高調整，引致長時間低頭、未能坐直、寒背等。
2023年7月11日 · 慢性肩頸痛主要原因是時常頸椎前傾呈現烏龜頸的姿態令肩頸退化，因而出現頸神經痛、頸骨痛或頸筋痛。 而長期姿勢不良如 使用不適合的枕頭 、睡姿不當或 職業勞損 等都是慢性頸痛原因之一。
2023年6月13日 · 頸痛的原因有很多，肌肉繃緊和頸椎退化是常見的原因。 我們的頸部每天承受著相當大的壓力，工作和日常生活的不良習慣會引致頸痛問題，例如經常低頭使用手機、長時間坐著、長期揹著過重的背包、枕頭太軟等，都會令肌肉變得繃緊，引致頸痛。
