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  2. www.mcdonalds.com › tw › zh-tw吃出營養均衡：營養計算機｜麥當勞 McDonald's

    運用卡路里計算機與營養成分表、輕鬆算出熱量與滿足感之間的完美平衡！ 產品過敏原、含糖量、產地等資訊讓您享用美食好放心，外食吃得均衡，就在麥當勞！

    • 營養計算機

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    • 產品資訊情報

      台灣麥當勞餐廳所使用的油品是直接進口全球知名領導廠商的 ...

    • 精選全球食材

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  3. welldelishness.com › calories-in-mcdonalds-麥當勞熱量【McDonald's M記卡路里表】2024年香港麥當勞熱量健康套餐推 ...

    2024年1月9日 · 今篇文章就是希望把麥當勞當中較為健康的食物組合分享給你 ，把熱量控制好，亦需要留意飽和脂肪、反式脂肪、糖份和鹽份攝取量，那就不會令身體造成過多負擔，導致「 代謝症候群 」。 當中會包括麥當勞營養熱量表、最新優惠以及麥當勞早餐菜單推薦。 內容目錄. 2024年麥當勞健康套餐推薦. 麥當勞早餐菜單. 魚油推薦精選品牌. 【達摩本草】92% rTG高濃度魚油EX. 【PowerHero】92% Omega3 rTG 魚油. 2024年香港麥當勞營養熱量表. 麥當勞營養熱量表 – 珍寶套餐. 麥當勞營養熱量表 – 飽類卡路里系列排行榜. 麥當勞營養熱量表 – McCafe卡路里系列排行榜. 麥當勞營養熱量表 – 甜品小食類卡路里系列排行榜. 麥當勞營養熱量表 – 飲品類卡路里系列排行榜.

    • 麥當勞卡路里1
    • 麥當勞卡路里2
    • 麥當勞卡路里3
    • 麥當勞卡路里4
    • 麥當勞卡路里5

  4. mcdonalds.com.hk › about-our-food › nutrition-information營養資料 - McDonald's

    麥當勞食品之營養資料僅根據麥當勞既定的標準配方、產品組合及食用份量計算（包括凍飲的冰粒），實際產品份量及組合或會有所不同。 因應個別產品的製作，實際數值或有所參差；數值亦可能受各項外在因素如：不同供應商、出產地及季節變化等影響而出現 ...

    • 麥當勞卡路里1
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  5. fitopts.com › hk-mcdonalds【香港麥當勞卡路里套餐計算機】4 步隱藏版點法，熱量即減 100 ...

    • 香港麥當勞卡路里套餐計算機
    • 麥當勞營養成份比例不佳
    • 麥當勞熱量少dd：點餐第 (一) 步
    • 麥當勞熱量少dd：點餐第 (四) 步
    • 香港麥當勞早餐推薦
    • 香港麥當勞早晨全餐是卡路里冠軍
    • 香港麥當勞早餐 － 400 大卡這樣點
    • 香港麥當勞午/晚餐 推薦
    • 香港麥當勞午/晚餐 － 500 大卡這樣點

    此處分為 2 個卡路里計算機：(一)麥當勞早餐；(二) 午/晚餐套餐熱量計算機。 到相應類別選擇你的主食、配餐、飲品、醬汁用量，即可計算你的套餐總卡路里！向下滑是香港麥當勞熱量列表，方便你一次閱覽所有餐點的卡路里！ 麥當勞卡路里

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    麥當勞很多超級加工食品，例：麥樂雞、豬柳、火腿扒、巨無霸及漢堡飽裡那片肉，這些食品用少量肉、大量脂肪及化學添加劑混合製作而成，所以營養成份比例都不好，所謂的「肉」，其實脂肪含量比蛋白質還要多。 原型食物或輕加工食物，如雞蛋、雞腿、雞翼、魚柳等，因沒經過多重加工程度，原本的營養流失得較少，所以建議盡量選這類餐點。 雖然麥當勞有不少垃圾食物，但並不是全都是垃圾，不用抱著自暴自棄的心態去點餐。當然減脂期還是建議少吃的好，但有時真的有需要吃，可參考一下接下來的麥當勞聰明點餐 4 步。

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    盡量點原型食物或輕加工食品，例：蛋、雞腿、雞翼、魚柳
    主食走醬，可省 30-50 大卡
    走芝士，可省約 50 大卡
    麥當勞薯餅一塊 138 大卡，走芝士走醬，幾乎等於省下一塊薯餅的熱量

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    盡量少點醬汁
    麥當勞茄汁一包 11 大卡，用 1-2 包 OK，但其他醬汁請慎用
    沙津原本是低卡健康的，但加沙律醬，熱量直接加 100 大卡
    甜酸醬一盒 59kcal，但麥樂雞不點甜酸醬真的說不過去，盡量少用就好

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    推介(一)：魚柳飽 (337kcal/15P/14.4F/36.7C) 1. 魚柳飽走醬可省約 50 大卡、走芝士可再省約 50 大卡，即合共可少約 100 大卡！ 2. 麥當勞薯餅一塊 138 大卡，魚柳飽走芝士走醬，幾乎等於省下一塊薯餅的熱量 推介(二)：煙肉蛋漢堡 (266kcal/17.9P/10.2F/25C) 1. 煙肉蛋漢堡走芝士可省約 50 大卡 推介(三)：板燒雞腿扭扭粉 (原味) (332kcal/26P/6.4F/42.9C) 推介(四)：板燒雞腿扭扭粉 (豬骨湯) (347kcal/26.1P/7.4F/44.9C)

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    麥當勞的早晨全餐都是包含薯餅在內的，不能額單點，加薯餅後，早晨全餐的卡路里直接榮登榜首： 1. 珍寶套餐 (778kcal/28.4P/41.6F/71.5C) 2. 精選早晨套餐 (597kcal/23.3P/38.5F/38.2C) 3. 熱香餅精選套餐 (587kcal/14.7P/30.7F/9.4C)

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    麥當勞 400 卡早餐 － 組合

    魚柳飽走芝士少醬 (約 262 大卡) + 薯餅 (138 大卡) + 熱檸水 (9 大卡) = 409 大卡

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    推介(一)：板燒雞腿飽 (358kcal/23P/14.6F/33.4C) 1. 板燒雞腿飽走醬可省約 30 大卡 推介(二)：魚柳飽 (337kcal/15P/14.4F/36.7C) 1. 魚柳飽走醬可省約 50 大卡、走芝士可再省約 50 大卡 推介(三)：烤雞凱撒沙律 (248kcal/24.2P/11.4F/12.4C) 1. 烤雞凱撒沙律走芝士可省約 50 大卡

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    麥當勞 500 卡午/晚餐 － 組合

    板燒雞腿飽走醬 (328 大卡) + 粟米杯 (81 大卡) + 凍檸檬茶、自己加一小盒糖漿 (約 50 大卡) = 459 大卡

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    • Zoei

  6. www.cosmopolitan.com.hk › cosmobody › mcdonalds-food-and-drink麥當勞早餐卡路里｜早晨套餐/熱香餅 熱量有幾高？公開 ...

    2024年4月18日 · 麥當勞卡路里高嗎？ 繁忙港人日常真的離不開快餐，加上愈大壓力愈想吃油炸食物，如果正在減肥中又可以吃麥當勞嗎？ 以下馬上為大家公開麥當勞人氣款食物、飲品卡路里，包括麥樂雞卡路里、板燒雞腿包卡路里，還會附上蛋白質、總脂肪、糖和鈉含量 ...

    • 麥當勞卡路里1
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  8. healthogram.club › 【減肥熱量需知】香港麥當勞【2024減肥熱量需知】香港麥當勞卡路里計算表排行榜

    2023年10月13日 · 這篇文章就為你整理出一份香港麥當勞卡路里表排行榜，讓你可以一文掌握麥當勞每類食物的營養價值(熱量/卡路里、碳水化合物、蛋白質、總脂肪、糖、鈉)!讓你可以好好的為自己健康把關!

  9. food.ulifestyle.com.hk › restaurant › news【麥當勞卡路里】邊款麥當勞早餐最高卡路里？14款早餐+10款飲品 ...

    2024年6月6日 · 麥當勞卡路里｜無論上學還是上班，不少人早餐都會選擇吃麥當勞，簡單一點可以吃個漢堡加飲品，想豐富一點就吃個早餐全餐。 這次就為大家列出14款麥當勞早餐卡路里排行榜，比拼一下各款麥當勞早餐熱量，看看哪一款最低卡！

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