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2024年4月18日 · 以下馬上為大家公開麥當勞人氣款食物、飲品卡路里，包括麥樂雞卡路里、板燒雞腿包卡路里，還會附上蛋白質、總脂肪、糖和鈉含量，日常做個參考，了解清楚自己攝入的熱量有多少吧！
2024年6月12日 · 留意以下13款人氣早餐麵包如牛角包、麥包、提子乾包、酸種麵包、白麵包及肉鬆包的卡路里排行，看看哪些是熱量陷阱！ 觀看全文. ADVERTISEMENTCONTINUE READING BELOW. CONTINUE READING BELOW. 減肥人士可吃哪幾款飯團？ 華御結的飯團大部份都低於二百大卡，熱量最高的明太子沙律、本格和風燒牛肉、蒲燒三文魚腩均約有190 kcal；因為這三款飯團的醬汁較多，故熱量也相對較高，減肥人士要留意！ 無核梅乾（減鹽）及金平牛蒡飯團約160kcal，含較少醬汁，野澤菜大豆也只有102 kcal，相對比較健康。
- Easy Joe 二世祖。Easy Joe二世祖這間小店位於大角咀，其全日早餐是他們的指牌菜式，豐富材料配上自家製士多啤梨醬，醬汁用了新鮮士多啤梨加忌廉芝士打出來，滑不溜口，而炒蛋也炒得嫩滑，黑松露的量也毫不小器。
- sensory ZERO。sensory ZERO在香港有多間分店，而黃竹坑店最出名就是其全日早餐，食材有牛角包、煙三文魚、蘑菇、火箭菜、茄汁豆、炒滑蛋、雞肉腸、車厘茄等相當豐富，吃起來絕對滿足，值得一試！
- HeySoNuts。小店位於土瓜灣，老闆大有來頭，曾效力數間五星級酒店，除了必試其招牌「一嚿雲」奶凍，非常打卡able之外，其全日早餐也相比其他小店的健康，大路的滑蛋、德國腸當然不少得，但還有藜麥、乳酪和大啡菇，食得飽之餘但又不會太油膩，吃完也不會這麼罪疚。
- nood food。於2013年設立的nood food，主打不含防腐劑、無添加及營養豐富的美食，現在已經開設了多間分店，而他們也有提供全日早餐，最特別是有提供純素版的選擇，當中會有素肉、磨菇、車厘茄，炒豆腐代替炒蛋和酸麵包，一個絕對健康的All day breakfast。
2024年6月20日 · 留意以下13款人氣早餐麵包如牛角包、麥包、提子乾包、酸種麵包、白麵包及肉鬆包的卡路里排行，看看哪些是熱量陷阱。 Ad Placement : global Beauty
- COSMOS。疫情之下，可有想過去cafe 食早餐都有包廂安排？銅鑼灣私人空間咖啡店COSMOS，以私人包廂為概念，推出29間不同風格的房間，只要惠顧任何美食即可包房！
- Vivienne Westwood Café。要數港島早餐推介，必提Vivienne Westwood Café。
- Cupping Room Coffee Roasters。擁有多間分店的Cupping Room Coffee Roasters，新進駐銅鑼灣利園一期。
- Brunch Club & Supper。在銅鑼灣鬧市中，即使是樓上cafe 也經常爆滿，主打all day breakfast 的Brunch Club - Supper便是其中一間。
2024年4月26日 · 1. 酸種麵包好處：營養更豐富. 一般麵包中含有植酸 (Phytates)，會阻礙身體吸收礦物質；而酸種麵包發酵過程中產生的乳酸菌可以降低麵包的酸鹼度 (pH)，繼而降低植酸數量，所以可以幫助我們身體吸收礦物質。 2. 酸種麵包好處：較易消化. 一般而言，酸種麵包的麩質含量會較一般麵包少，所以也較易消化，對腸胃不佳的人會更友善。 代糖｜常見種類介紹/壞處/適合人群＋營養師拆解與一般糖分別. 梳打水好處有什麼？ 營養師拆解4大氣泡水好處：助減肥 促進消化！ ADVERTISEMENT SCROLL TO CONTINUE. 3. 酸種麵包好處：升糖指數低，飽腹感更強. 酸種麵包的升糖指數（GI）較低，能延長飽肚感，更適合需要控制血糖或是減重人士食用。 4. 酸種麵包好處：有益腸道環境.
2020年9月15日 · 1. 低GI早餐：低GI水果配Greek yogurt. 夏天早上吃上一碗冰冰涼涼的水果yogurt完全是一種享受！ 士多啤梨、藍莓、奇異果、火龍果等都屬於低GI水果，有大量營養素，酸酸甜甜的味道配上口感濃郁的Greek yogurt最適宜不過，而且製作簡單快捷，想增加口感的話可以加一些低GI的燕麥糠。 Greek yogurt製造過程中會用上更多牛奶，營養價值比一般乳酪更高。 其蛋白質含量、鈣質都高於普通乳酪，又有足夠益生菌幫助排毒。 在熱量方面，雖然希臘乳酪與普通乳酪相似，但糖份較低。
