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1. zh-hk.facebook.com › easyweightTW › videos#減重QA #最常見的減重迷思 #168斷食法在8小時內什麼都能吃？ 減 ...

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   2022年11月15日 · 減重時用過百百種方法仍失敗 其中最多人嘗試過的168斷食法 作法就是一天之中禁食16小時 並將吃飯時間集中在剩餘的8小時內 不少人卻在這8小時不忌口，而忽略飲食的均衡 在減重之前，你的觀念正確嗎？ 應該如何施行168斷食法呢？

2. zh-hk.facebook.com › healthtalkdr › posts健康醫起聊 - 斷食時間要固定 可以喝檸檬水 營養師教你 #一次看 ...

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   2022年2月20日 · 斷食可以吃保健食品嗎？斷食時間要固定嗎？到底可不可以喝檸檬水？沒吃早餐會不會有膽結石？這次邀請到Angela營養師破解斷食迷思，讓我們一次看懂168斷食懶人包。 #168斷食 #斷食怎麼吃 #168瘦身 -...

3. zh-hk.facebook.com › LLEGENDGROUP › videos168斷食增心血管疾病死亡率高達 91% ！？ 美國心臟協會 (AHA) 剛 ...

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   168斷食增心血管疾病死亡率高達 91% ！？ 美國心臟協會 (AHA) 剛公佈一項最新研究結果，研究對象超過20,000名成年人，發現奉行「168輕斷食」會增加心血管疾病之死亡風險高達91%！ 168輕斷食 (Intermittent Fasting)...

4. zh-hk.facebook.com › Everydayhealth › videos168斷食該斷早餐還晚餐？4習慣加重濕氣反增肥！「深蹲經絡拍拍」 ...

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   斷食在世界各地蔚為風潮，大家熟知的「168斷食」是每天進食時間集中在8小時內，其餘16小時不進食，但卻有許多人因為用錯方法，導致減肥事倍功半 ，例如168斷食到底是該不吃早餐還是不吃晚餐？

5. zh-hk.facebook.com › WeekendWeekly › posts新假期周刊 - 【#好生活百科】營養師介紹及講解「168斷食」的原 ...

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   2022年8月31日 · 【#好生活百科】營養師介紹及講解「168斷食」的原理， 並附上餐單範例及飲食貼士，令大家可以輕鬆進行168斷食。 －－－－－－－－－－－－－－ #新假期生活 #營養師 #餐單 #斷食 #做足準備 #天天向上 #戀愛疲勞

6. zh-hk.facebook.com › jenhsin7151533 › posts仁馨中醫診所 - 【患者對168的迷思，賴仁德醫師淺談168斷食法】 ...

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   2021年4月1日 · 【患者對168的迷思，賴仁德醫師淺談168斷食法】 一位女患者來找賴仁德醫師看診時 告訴賴醫師她正在進行〝168斷食法〞 卻卡在8這個點實行不易，讓她很困擾 希望賴醫師能為她指點迷津‼ 賴仁德醫師 #淺談何謂168斷食法 168主要是一天之中可以進食時間只

7. zh-hk.facebook.com › FitnessFactory › posts#FF居家上工訓練營養菜單｜為什麼要斷食?... - 健身工廠 Fitness ...

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   2021年6月17日 · #FF居家上工訓練營養菜單｜為什麼要斷食? 執行168達2年的宋晏仁醫師最專業斷食大全一次解答 常見斷食QA 斷食有助減肥只是基本，斷食還可以：逆齡、長壽、改善健康、提升胰島素敏感度！不只如此，甚至可以讓你的腦袋更清楚，突破目前的關卡。