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2020年8月13日 · 其實「168間歇性斷食法」有五大優點： 1.燃脂不影響肌肉量。 2.可長期進行。 3.入門門檻低。 4.不需減少攝取總熱量。 5.胰島素敏感度增加可讓血糖穩定。 但集中進食的八小時就能恣意飲食、熱量破表嗎？ 答案自然是否定，兩大關鍵得要掌握才能燃脂成功。 一、吃對東西：...
2023年6月20日 · 近年健康意識抬頭，相信不少民眾都聽過知名的「168」斷食法，就是集中在8小時內進食完成，其餘16小時禁食，希望藉此有效減重，甚至是改善脂肪 ...
2023年7月18日 · 「168斷食法」是不少減肥族群相當推崇的減重方式，但有醫師就提醒大家，這種減重方式有好也有好，除了有效減肥的優點外，也可能帶來「膽結石 ...
2023年1月9日 · 168斷食減脂法因為實行方式簡單，還能有效減輕體重，近年來廣受民眾歡迎，就連知名YouTuber「老高」分享一支標題為「16個小時不吃東西會怎樣」的 ...
2024年6月4日 · 直擊／黃仁勳逛COMPUTEX「開趴帶團康」！. 粉絲嗨到不行 尖叫喊愛你. 2024/06/04 16:41:00. 記者王翊綺／台北報導. 黃仁勳逛COMPUTEX瘋狂帶團康，離開鴻佰 ...
2024年2月13日 · 《英雄聯盟》太平洋PCS賽區已經開賽將近1個月的時間，老牌戰隊「J Team」還在變陣！ 今（13）日又發出公告，宣布經過雙方協議後，與打野選手Kongyue、AD選手Wako、教練RD和經理Anan解除合約關係。 J Team在本賽季可謂風波不斷，開賽前宣布的春季賽陣容為上路Hanabi、打野Kongyue、中路Minji、AD位Wako、輔助Enso。...
2021年8月4日 · 錯誤4大習慣 會殺你電池. 2021/08/04 16:39:00. 記者谷庭／台北報導. 大家都希望手機能用越久越好，不過錯誤的使用習慣可能會讓你的手機提早陣亡，有 ...
