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- 補充骨膠原的最佳方法是從平日飲食着手。既然補充身體骨膠原的最佳方法是通過飲食，你一定有興趣知道哪些食物最合適。除了牛肉、雞肉、魚肉、雞蛋和豆類等高蛋白質食物外，不妨試試由牛肉、雞肉或魚骨熬出來的骨湯，除了網上有大量食譜可作參考自家烹調外，市面上的有機骨湯也是不錯的選擇。
- 甚麼時候我才需要服用膠原蛋白飲？或許你會問：既然平日飲食也可以得到骨膠原，那豈不是沒有服用膠原蛋白飲或骨膠原補充劑的必要？那又不一定，因為當消化系統功能減低時，即使進食大量高蛋白質食物，也未能把食物消化再分解成胺基酸，這時候就可以透過膠原蛋白飲或服用骨膠原supplement補充所需。
- 膠原蛋白飲推薦：Pola B.A Liquid 抗糖口服液 $760/ 20 mL × 12支)添加 5000mg 膠原蛋白和透明質酸配製而成 ， 富含Pola 的原創複合物「Ch-A精華 」及多種草本精華等，強效修護肌底，帶走可致肌膚老化的糖化物。
- 膠原蛋白飲推薦：Fancl Tense Up 膠原蛋白美肌飲料 $335/盒(50ml X 10支)含2,600mg日本專利的三肽膠原蛋白，分子極細，極易被吸收；蘋果多酚阻截膠原蛋白老化和流失；輔酵素 Q10 為肌膚提供製造緊緻潤澤元素所須的能量，且高效抗氧化；另含維他命C、稻米精華 (含細胞間脂質)、維他命E及透明質酸等，保護膠原蛋白防禦氧化及分解，一瓶只有 30kcal，減肥飲也不礙事。
- 【Suntory三得利】Liftage麗芙緹PG-EX。價格：1,350元。容量：50ml（10瓶／盒）來自日本的保健食品大廠──三得利，針對想變美的女性也推出了精心研發的膠原蛋白美容飲。
- 【老協珍】美顏飲。價格：529元。容量：65ml*6入。台灣的老協珍以熬雞精等保養食品廣為人知，不過除了雞精以外，其實還有美容飲哦！除了添加膠原蛋白胜肽之外，還有萃取自甜菜根、西印度櫻桃、無花果與山楂的天然植物多酚和維他命C，讓你肌膚不只變Q彈，更能讓你的氣色更加紅潤。
- 【桂格天地合補】膠原蛋白玫瑰四物飲。價格：309元。容量：120ml*6入。採用了西方的膠原蛋白再注入東方的四物精華，除了有滿滿美顏精華，溫補的效果也很適合女性在經期後補充，調理身體、讓身體更快恢復元氣。
- 【M2輕次方】22 LAB超能膠原飲膠原蛋白。價格：980元。容量：50ml*8入。採用專利水解技術，將專利魚膠原蛋白胜肽與速攻型絲蛋白轉化為吸收效率更優秀的1000Da小分子，讓美容精華的吸收效果更加卓越！
2023年6月19日 · 骨膠原食物推介. 在日常飲食中，不少食物含有骨膠原，或可刺激骨膠原組成，補充身體所需的膠原蛋白，以下介紹其中幾款，是否你日常餐單的至愛？ 雞蛋 – 雞蛋含有大量脯氨酸，有助骨膠原增生；配合促進肝臟排毒的硫，幫助排出破壞骨膠原的毒素。 南瓜籽 – 含豐富鋅促進組成膠原蛋白，同時提高肌膚再生速度，保持肌膚健康。 莓類 – 士多啤梨、黑莓和小紅莓含有鞣花酸，有助預防紫外線分解膠原蛋白。 雪耳 – 含豐富膠原蛋白，保持肌膚彈性，而且熱量較低，不勿致肥。 番茄 – 含維他命A和C對抗自由基，減少色班，同時促進骨膠原製造。
Women’s Health. 更新於 01月03日02:24 • 發布於 01月02日07:16 • Sophie Ku, BETTY. COPYRIGHT: Hearst Owned. 當年齡一過30歲，不僅代謝力下降、支撐肌膚澎潤度的膠原蛋白也會逐漸流失。 除了擦保養品之外，也有許多人會以吃的保養品來留住青春，因此膠原蛋白粉、膠原蛋白飲成為了30+女人不可或缺的美容聖品！ 至於怎麼吃，有哪些口碑款，以及最近有推出哪些新品？ WH整理多位專家說法，帶你了解——關於「膠原蛋白」你必須知道的事！ 「偶爾我們也會掉到深淵，但慢慢的爬回來，妳就又成長一次」吳姍儒Sandy的保養秘訣！ 「漂亮的關鍵不是沒有瑕疵，而是整體很健康、很有愛！ 」曾之喬少女肌＋好身材的養成秘訣公開！ 2023膠原蛋白推薦
膠原蛋白飲喝對了不僅美肌還有這5大功效！ 附上爆紅產品推介！ BKC逆齡膠原療程. 膠原蛋白飲是近幾年來愛美人士追捧的內服美容聖品，通過飲用的方式提升體內膠原蛋白含量便可高效解決多種肌膚或身體問題。 膠原蛋白本就存在於人體內，但這類成分的多少會決定身體的健康，如果膠原蛋白過少，身體也會給予暗示，而皮膚變差、失去彈性正是最鮮明的跡象。 想要依賴膠原蛋白飲來調整健康狀態？ 小編整合了膠原蛋白飲對身體有益的5大功效+香港火紅產品推介，附上價格供作參考，文末還有緊膚的秘密武器喔！ 膠原蛋白與維 持好皮膚的關聯. 膠原蛋白是維持肌膚彈性的關鍵成份，它至少佔據了真皮層80%，關鍵在於確保皮膚組織的彈性與滋補，達到一定的緊緻度肌膚就不會有早衰、下垂、鬆弛等問題。
2023年7月24日 · 不講不知，原來膠原蛋白飲品的市場是功能性飲品中增長最快的，在日本、韓國、中國、歐洲、美國、香港多地都有出品不少膠原蛋白飲料，讓骨膠原飲品的市場不斷擴大。 想肌膚Keep得白滑而且有彈性，除了外敷保養品之外，不少女生都會飲用膠原蛋白，希望從內在增加骨膠原含量，令肌膚更細嫩彈滑。 到底這些膠原蛋白飲是否真有效？ 還是只是「智商稅」？ 原來做錯4點便會令膠原蛋白產品的效果減半？ 膠原蛋白是甚麼？ 為甚麼膠原蛋白如此重要？ 口服的膠原蛋白飲有用嗎？ 膠原蛋白飲好處1. 維持肌膚年輕有彈性. 膠原蛋白飲好處2. 保持頭髮及指甲強韌. 膠原蛋白飲好處3. 避免關節痛楚. 選購膠原蛋白飲時要留意哪幾點？ 1. 膠原蛋白分子越小越好. 2. 選擇魚類來源的產品. 3. 了解產品成分. 4. 方便服用及攜帶.
[試用分享] H2O ~ C8000 骨膠原飲料 女性在25歲後, 肌膚的自我恢復能力會較差, 但你有抽煙習慣及紫外線, 都均會影響骨膠原纖維組織鬆弛, 令肌膚不再緊緻, 形成幼紋及皺紋。所以平常除多喝水, 運動之外, 更會擦保養品, 來幫助延緩皮膚的骨膠原流失!
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