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  2. 2023年2月15日 · 不過最新研究進一步指出,脈比心縮壓、心舒壓都更能預測病人心血管病的發病和死亡率,脈壓高代表病人的血管硬化嚴重。 而脈就是心縮壓減去心舒壓。

    • 上壓還是下壓重要?
    • 「脈壓差」宜在30至40之間
    • 脈壓差增大的主要原因
    • 8種食物防止血管硬化

    高血壓是導致腦、心血管疾病最重要的成因,根據衛生署調查,香港15歲至84歲人口當中,患有高血壓比率約27%,而且高血壓一般沒有症狀,患者往往出現併發症後才知道。人們經常討論的「上壓」及「下壓」,究竟哪一個比較重要? 按圖了解「上壓還是下壓重要?」:: 「上壓」即收縮壓,代表心臟收縮泵血時加諸血管壁的壓力;「下壓」即舒張壓,代表兩下心跳之間心臟放鬆時血管壁所承受的壓力。很多人關心血壓中的「上壓」還是「下壓」較重要,台灣心臟科醫生謝安民在社交平台發文表示,若一定要作出選擇,「上壓」可能較重要。而最新研究指出,「脈壓差」(上壓減去下壓)更能預測病人心血管病的發病和死亡率,因為「脈壓差」數值代表血管硬化程度。

    正常「脈壓差」是在30至40之間,當數值愈高,代表患者的血管硬化愈嚴重。 當「脈壓差」達60以上,更是心血管硬化嚴重的一群,其心臟血管系統更容易受到損害,罹患高血壓、心血管疾病、中風、甚至死亡的機率都會大大提升。

    1. 長期高血壓及動脈硬化造成動脈壁彈性減低,使收縮壓增高而舒張壓降低,導致「脈壓差」加大。 2. 高血壓引起心肌超負荷,造成心臟擴大或主動脈瓣關閉不全,導致「脈壓差」增大。此外,伴有甲狀腺功能亢進或嚴重貧血時,也可出現脈壓差增大現象。 3. 隨年紀愈大,高血壓的機率也提升,「上壓」及「下壓」均會隨著年齡而升高,不過「下壓」在60歳左右就不再升高,但是「上壓」可以繼續增高到7、80歳,所以老年人常有一種高血壓是「上壓」超高而「下壓」偏低,稱為「單獨性收縮壓高血壓」,其「脈壓差」變大,也代表其血管硬化程度增加。

    茶類、魚類、海藻、納豆、醋、冬菇、蔬菜、蔥類,這8樣具抗氧能力的食物,可助促進血液運行暢順、降低壊膽固醇水平,有望令血管恢復年青。 按圖看8類食物助血管回春︰ 相關文章︰護血管食物|8大食物助血管逆齡變年輕 菇、海帶、魚宜揀咩色? 參考資料︰謝安民facebook、中時新聞網、早安健康

  3. 血壓度數以2組數字表達,首個數字為「收縮壓」,又稱「上壓」,顯示心臟收縮及泵出血液時,血管內的壓力。第2個或寫於下方的數字為「舒張壓」,又稱「下壓」,反映在心跳之間,心臟放鬆時血管內的壓力。高血壓及前期高血壓的定義如下:

  4. 收縮,就是代表「心臟收縮」時血管承受的壓力;而舒張壓是「心臟放鬆」時血管承受的壓力。 因此,心臟收縮出力時,血管承受的壓力會比較大,因此收縮的數值是寫在前面,比較的那個,所以137/86的血壓是指:收縮137毫米汞柱,後面那個數字則代表 ...

  5. 血壓高、血糖高、和血脂高,合稱為「三」。 「三高」可以導致多種嚴重疾病,例如心臟病、腦出血或缺血性腦中風、周邊動脈疾病(peripheral arterial disease)、慢性腎病、甚至乎血管性認知障礙症(Vascular Dementia) 等等。

  6. 多種疾病會導致單純收縮期高血壓,包括貧血、甲狀腺功能過高、腎病、腎上腺疾病、主動脈瓣(aortic valve)功能障礙、阻塞性睡眠窒息(obstructive sleep apnea)等,但大多數都是源自與年齡有關係的大動脈壁硬化,血壓反映心臟在每一次跳動時輸出血液的