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2020年11月12日 · 事前避孕藥，又稱為口服避孕丸，它透過以下原理減低女性懷孕的機會： 含有人造荷爾蒙：抑制卵巢排卵. 抑制子宮內膜發展：讓受精卵無法著床. 增加子宮頸粘液濃度：讓精子難以穿過黏液進入子宮腔內. 不同牌子的事前避孕藥有何分別？ 不同牌子的事前避孕藥有不同的人造荷爾蒙配方和成份，主要分為單一及混合荷爾蒙兩種，較多女性服用「混合荷爾蒙避孕丸」，而「單一荷爾蒙避孕丸」則較適合餵哺母乳的女性使用。 * 女性在第一年使用這種避孕方法後的意外懷孕的機會率. 21天和28天劑量有什麼分別？ 如何服用？ 混合荷爾蒙避孕丸分有 21 及 28 粒裝，21粒裝全部都是賀爾蒙藥丸，而28粒裝則有21粒賀爾蒙藥丸及7粒非賀爾蒙藥丸。 它們的服用方法有所不同：
2020年8月3日 · 收費方式 ：按月付款計劃長度為6至12個月；預繳計劃長度為2年，亦設有短期合約安排，詳情可向Pure Fitness查詢. 優惠：免費體驗健身及團體健身班 、Pure Card 服裝及合作商戶優惠.
- 飲啤酒最易肥？MasterJack：其實都係睇你飲幾多嘅啫。酒類飲品嘅熱量來源主要嚟自酒精。所以喺同等份量下，酒精濃度越高嘅話，熱量就會愈高。一齊睇吓個表：
- 淨係做運動唔節食就減到肥？MasterJack：其實完全靠運動嚟減肥係非常唔乎合經濟原則（成本效益）。好簡單一個事實：一個160磅嘅人去健身室舉重1個鐘可以消耗到230Kcal（1）。
- 食白飯係致肥元兇？MasterJack：終於都等到你問呢條問題啦!錯囉，錯晒！食紅米唔會肥，食糙米唔會肥，食白米都唔會肥。睇睇下面:營養成份。提供熱量（每1克）
- 太夜食飯都會肥？MasterJack：夜食飯係唔會令到你肥，但係如果夜食飯，而又令你選擇一啲無咁健康嘅食物，咁就會令到你肥啦。觀察性研究顯示晚飯時間與 肥胖 係無關連㗎（4），個研究搵咗兩班小朋友，一班就係夜晚8點前食飯，另一班就係夜晚8點後先食飯，結果係搵唔到晚飯時間同肥胖有關連㗎。
2021年7月5日 · 【方法】將竹絲雞去鷄頭，清除内臟，洗淨，汆水備用。 將熟地等9味藥材用漁網袋裝好紥口，放入鍋中，加入清水1.5公升，大火水滾後加入生薑5片及竹絲雞，去沫，轉小火燉煮1.5小時，藥袋撈出不用，加適量鹽調味。 【功效】滋補肝腎，補養氣血，烏鬚黑髮。
- 腎虛會出現生長發育、生殖以及全身各臟腑生理活動物質缺乏及功能地下的症狀，常見如陽痿、早泄、雖挺不堅、性欲下降、夢遺、滑精、帶下量多、不孕、耳鳴、腰膝酸痛無力、尿頻、記憶力智力下降、頭髮早白、骨質疏鬆、在小兒則生長發育遲緩、頭骨的囟門不閉合、手足萎弱。
- 營養攝取不均衡，腦力過勞，心力過勞或是體力過勞均會導致腎虛。透過節制房事，靜坐冥想，勞逸結合，調暢心情，避免進食過量重口味高鈉精製食品，飲酒過多，注意均衡飲食，就可預防腎虛。
- 補腎的原意並不是單指提升生殖系統功能，更關係到内分泌，免疫力等功能的固護，所以男女均需要補腎。女性時常會手足冰冷，月經不調，腰酸痛，在更年期更會有如潮熱盜汗，手足心熱，心煩氣燥等不適，這些都與腎的關係密切，透過補腎氣養腎陰，可改善症狀，並延緩衰老，精神面色更佳。
2021年2月1日 · 運動貼士. 【引體上升】反手定正手？. 姿勢錯會練錯肌肉？. 不少人走進健身室，思考如何鍛練出優美的身形時，第一時間總會想起練好「胸部」及「手臂」，往往忽略了「背部」的訓練。. 要訓練背部的肌肉，最有效莫過於引體上升。. 然而，大部份初學者亦 ...
- 運動後出現肌肉痠痛的主要原因是肌肉長期欠缺鍛練時，進行高強度運動後造成的反應，故此肌肉痠痛並不代表曾進行有效的練習。相反，有系統及持之以恆的訓練反而會減少肌肉痠痛的現象。
- 由於引體上升是種對抗自身身體重量的一種訓練，體重過重人士會因為體重阻力過大而未能把身體拉上，因此體重過重人士做的時候會感到非常困難。最好的解決方法便是減肥，減輕身體的負荷，透過其他動作練好手臂及背部的肌肉力量，然後再繼續引體上升的練習。
- 即使姿勢做得正確，如果背部及手臂的肌肉缺乏長期鍛練的話，引體上升仍然是一種難以完成的訓練。主要的原因是於日常生活中很少機會運用背部的肌肉，導致其力量不足，會比較難去拉起整個身體。改善的方法總離不開擺脫懶惰，勤力地利用其他輔助訓練去鍛練背部的肌肉。
- 對比男士來說，女士的確會較難完成引體上升。除了女士的肌肉比男士沒那麼強壯，另一原因便是體重的分佈。女士下半身的體重分佈比男士的更大，上文經常提到體重過重的人會較難完成引體上升，因此女士完成不了引體上升也不足為奇。女士如希望能夠完成引體上升的動作，可先進行身體懸掛、仰卧划船等動作去發展手臂及背部...
2023年4月25日 · Bowtie邀請了中醫為你解構田七的好處、副作用、適合人士、正確食用方法，並提供食譜建議。.
2021年2月22日 · 想瘦身減肥卻無從入手？Bowtie今日為你公開韓國星級體重管理公司的瘦身計劃，女團2NE1成員朴春更成功靠此在半年內狂減11公斤，快來參考4招實用技巧吧！
