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    我們的導師. 善瑜伽的導師團隊是一群擁有國際認證 (Yoga Alliance) 的瑜伽導師，我們對瑜伽充滿熱誠且教學經驗豐富，確保大家可在安全的環境下練習瑜伽。. 我們希望向大家傳授正確的瑜伽知識之餘也發放健康生活態度、愛護地球、愛護動物的正能量；以及為 ...

  5. www.sincereyogahk.com › classesSincere Yoga HK 善瑜伽 | 觀塘瑜伽 | 國際認可瑜伽導師證書課程 ...

    上班族瑜伽. Yoga for office workers. 難度：️️2（5為最高） 適合人仕：所以程度（包括新手） 主要針對長期久坐的上班族 著重幫助大家放鬆肩頸背及下背腰 打開髖關節 鍛練及伸展腿部 完成課堂後全身輕鬆自在. 暖感伸展瑜伽. Warm and relaxing stretches. 難度：️️2（5為最高） 適合人仕：所以程度（包括新手） 暖氣課室內進行 (一般比當日氣溫高5-8度) 在暖暖的環境下做伸展動作 在溫暖既環境中大家更快進入狀態，加上緩緩的伸展動作 令身體暖和及排出濕氣 十分適合手腳冰冷及長期坐冷氣房的同學參加. 基礎瑜伽 / 初級瑜伽. Hatha Yoga / Hatha Basic. Hatha Yoga難度：️️️3（5為最高）

  6. www.sincereyogahk.com › corporateyogaSincere Yoga HK 善瑜伽 | 觀塘瑜伽 | 國際認可瑜伽導師證書課程 ...

    企業瑜伽計劃. 研究發現，經常練習瑜伽有助緩解壓力，使頭腦更清晰及維持身體健康等好處。. 有見及此 Sincere Yoga 誠意邀請貴公司參與我們為您精心設計的企業瑜伽計劃。. 為什麼要練習瑜伽? 上班族練習瑜伽的益處 : 緩解壓力及提升活力. 提高免疫力和保持 ...

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