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2024年5月30日 · 6步驟戒癮. 台灣網路成癮防治學會提供6步驟戒除網路電玩成癮方法，幫助回歸正常生活： 1.檢視上網、電玩習慣：在專業人員的協助下，協助網路電玩成癮者區分出健康與不健康的習慣，並列出自己的日常時間表等。 2.決定自己是否要改變：協助評估沉迷電玩的壞處，以及健康上網的好處，讓網路電玩成癮者自行決定，是否要脫離過去的沉迷生活，而非強迫改變。 3.設定每日遊戲使用量：按照不同的年齡層及個別狀況，設定漸進式的使用時間限制，並由專業人員每日監控。 4.找出誘惑情境：除了沉迷的結果，更要去瞭解背後的原因，是否是因為課業及工作壓力過大，有紓壓需求、心情挫敗、無聊寂寞，或是其他壓力等，進而對症下藥。 5.討論面對誘惑的對策：與專業人員共同討論，下次面對誘惑情境時的因應方式。
2022年9月21日 · 第一招：用指尖按摩上頸部兩側肌肉，左右各10下。 第二招：將下巴往內推，停留五秒，重複3次。 第三招：收下巴後用手輕輕往前下壓頭部，伸展後頸肌肉，停留五秒，重複3次。 此三招站姿或坐姿都可以執行，次數不限，當感到肩頸僵硬時，就可以施作，幫助緩解頸部不適。 傳說迷思別亂試 當心傷關節. 有些人在感覺頸部僵硬時，會自行快速扭轉脖子產生喀喀聲，達到快速放鬆的感覺。 蔡佩玲強調，其實這類動作容易對關節造成傷害；倘若長期如此，日後可能提早引起骨刺、退化性關節炎及關節不穩定等問題。 蔡佩玲提醒，生活型態的轉變，使得硬頸族逐年增加，有肩頸僵硬困擾者，在排除疾病引起的不適後，應學習正確自我舒緩僵硬的方式，以免放鬆不成反引起其他問題。
5 天前 · 多跟朋友打聽，上網查詢口碑，也可打電話到有興趣的診所，詢問對方提供的硬體設備、機型等。 也可先跟醫師約談，了解對方的專業後再決定。
2024年4月22日 · 智易今年Q1營收為125.46億元，年增13.8%，法人估智易單季毛利率約為14%、營益率約5.5%，EPS約將落在2.3-2.4元之間。 資料來源： MoneyDJ理財網. 歡迎加入 台視財經台粉絲團 ： 熱門點閱 » MoneyDJ新聞 2024-04-22 10:00:24 記者 羅毓嘉 報導網通廠智易 (3596)受惠於包括印度、澳洲、日本等亞洲市場持續擴充寬頻網路建設，無論在有線、無線寬頻的需求將全面提升，對於..
2024年3月22日 · 以穩定收益標的為主，致和證看今年可以期待. 2024/3/22 金融市場. MoneyDJ新聞 2024-03-22 10:39:47 記者 邱建齊 報導總公司在台南、全國共9個據點的中小型 ...
2024年5月17日 · 使用手機可能致癌. 來自於「世界衛生組織」、《男性學期刊》，法國、加拿大、澳洲、韓國手機電磁波致癌 傷害跟殺蟲劑同等級。. 長期以來醫界 ...
2020年8月16日 · 飯別吃太多以免糖尿病上身. 很多人不吃飯就覺得沒吃飽. 但日本研究發現，女性每天吃3碗飯以上，得糖尿病機率將增加6成7。. 「日本國立癌症研究 ...
