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膝周肌肉、韧带、半月板以及髌骨软骨的损伤皆会引发此类的表现，再者就是踝足受伤后引发下肢发力模式改变而出现的膝关节的酸痛。第二、最近有没有突然从事高强度的运动，如长时间的跑步、走很长的楼梯等。膝周肌肉的疲劳紧张引发膝关节的酸痛
15 个回答. 默认排序. 运动康复曹萌. 一般来说，爬楼梯必然比正常走路对膝关节的压力大，尤其是下楼梯更甚。 但如果膝盖本身没有什么问题，并且下肢的肌力也是足够的，那么爬楼梯并不会对膝盖造成严重损伤。 但如果是长时间且反复的爬楼梯或者本身膝关节就稍有不适的情况下，那长时间的积累，就可能会造成膝关节的磨损、软骨、半月板损伤。 所以你要根据自己的情况，如果现在没有不适，那就适当的强化肌力等，做好预防措施，如果有不适，那就不可以长时间爬楼梯了。 发布于 2021-01-17 00:52. 体创运动康复师. 大家好！ 我是体创动力康复师，关于康复类的问题可以来咨询我哦. 正常来说，爬楼梯是不会损伤膝关节的。 如果觉得肌力不足，有晃动可以加强大腿前侧肌肉的训练。
55,440. 12 个回答. 默认排序. 黑锅. 南方医科大学南方医院 主治医师. 52 人赞同了该回答. 作为全国较早建立“无痛病房”的众多单位之一中的一员，黑锅这篇文章给大家讲一下 骨科关节置换手术 后疼痛的管理！ 疼痛是大部分手术病人会遭遇的“滑铁卢”，也是即将进行 全膝关节置换手术 患者最关心的一个问题。 其实说白了，谁都怕痛，这可能也是很多人手术前后最关心的问题之一，我做完手术的时候痛不痛啊？ 膝关节置换术后的病人想知道他们的生活在手术后会是什么样子？ 他们会有多少不舒服？ 他们需要服用多少止痛药或其他药物？
同时对于已经存在膝关节炎的患者也有一定的缓解作用。. 补充维生素D：适当的吃一些干香菇、蛋黄等富含维生素D的食物，可以有效起到保护骨骼，缓解日常中膝关节的不适，同时对于预防关节炎和帮助膝关节恢复有着积极的作用。. 补充钙元素：随着年龄的 ...
2019年6月18日 · 69. 被浏览. 120,574. 26 个回答. 默认排序. 体创运动康复师. 大家好！ 我是体创动力康复师，关于康复类的问题可以来咨询我哦. 5 人赞同了该回答. 您好！ 更多得拿一些手术成功的例子，然后拿一些拖延治疗的后果来给她看。 如果她还是不想做手术可以带她做做康复，通过康复来减缓她的膝盖的发展。 更好的情况在康复的时候通过康复师的嘴来说通你妈妈做手术也是很可行的！ 在北京有很多好的康复诊所可以换一个路径去治疗！ 发布于 2019-07-14 03:26. 骨科王主任. 北京大学深圳医院 骨关节科科主任. 8 人赞同了该回答. 想换膝盖又害怕，拖下去会发生什么？ 温馨提示，如果您的医生认为 保守治疗 有效，请继续进行治疗，此文只针对保守治疗无效的患者，一直拖下去会发生什么。
2,624. 23 个回答. 老蒋头 . 卫生专业技术资格证持证人. 18岁，很阳光朝气的年纪，能保守治疗、通过运动康复训练、理疗、药物等修复损伤那最好了。 关于膝关节损伤诊断，一定要是谨慎的，不光是看核磁结果，还要读片，以防误差，另外还要看损伤史、症状、日常使用膝关节的具体表现。 别被提到的左膝外侧半月板体部、后角损伤 (III°)、外侧半月板前角损伤 (Ⅱ°)、前交叉韧带损伤、且有关节积液等等这些吓得不敢动，咱们用魔法打败魔法。 经过问诊评估，找到损伤的根本性原因以及目前存在较严重的3度半月板主要原因来进制定运动处方，接下来题主对症治疗（跟着练）就行了。 祝早日康复. 编辑于 2023-01-15 14:58. 云十的跳绳频道. 一个爱玩积木的跳绳教练.
钢琴初学者 | 游戏玩家 | 存在主义者 | 慢啃USMLE. 查阅了将近两个小时的资料，大概能过来回答这个问题了。. 先说结论，面神经在颅内、颞骨内、颅外的全长走行中与其他颅神经具有广泛的沟通连接 [1]。. 这是我个人认为我查到的文献中最重要的一句话。. 这样 ...
