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什麼是上壓下壓?
高血壓有什麼症狀?
高血壓第一期是什麼?
2023年4月14日 · 高血壓是導致腦、心血管疾病最重要的成因，根據衛生署調查，香港15歲至84歲人口當中，患有高血壓比率約27%，而且高血壓一般沒有症狀，患者往往出現併發症後才知道。 人們經常討論的「上壓」及「下壓」，究竟哪一個比較重要? 按圖了解「上壓還是下壓重要？ 」：： + 6. 「上壓」即收縮壓，代表心臟收縮泵血時加諸血管壁的壓力；「下壓」即舒張壓，代表兩下心跳之間心臟放鬆時血管壁所承受的壓力。 很多人關心血壓中的「上壓」還是「下壓」較重要，台灣心臟科醫生謝安民在社交平台發文表示，若一定要作出選擇，「上壓」可能較重要。 而最新研究指出，「脈壓差」（上壓減去下壓）更能預測病人心血管病的發病和死亡率，因為「脈壓差」數值代表血管硬化程度。 「脈壓差」宜在30至40之間.
2022年12月14日 · 撰文：廖青霞. 出版： 2022-12-14 14:50 更新：2022-12-14 14:50. 高血壓一般沒有症狀；故又稱作「隱形殺手」，不過當血壓過高就可能會導致暈眩及頭痛等症狀。. 但日常如何自我評估血壓是否過高？. 量血壓又有什麼要注意？. 日常又可如何預防高血壓呢？. 高血壓 ...
2019年10月24日 · 目前醫學共識的正常血壓標準，落在收縮壓小於120 mm Hg，舒張壓小於80 mm Hg。. 收縮壓介在120到130 mm Hg之間算是血壓略高，可稱為「高血壓前期」。. 「高血壓第一期」是收縮壓介在130到139 mm Hg，或舒張壓介在80到89 mm Hg。. 「高血壓第二期」是收縮壓超過140 mm Hg ...
2024年2月18日 · 血壓過高者避免高強度劇烈運動. 許多致命的心血管疾病源頭都與「高血壓」息息相關，許多民眾不想仰賴藥物來降血壓，過往血壓管理指南確實都提到有氧運動，例如跑步、自行車等對於血壓控制有幫助，但血壓已經非常高的族群並不建議馬上介入高強度的運動。 台灣新竹馬偕紀念醫院心臟內科資深主治醫師林柏霖解釋：「如果患者靜態血壓已經超過160毫米汞柱，屬於第二級高血壓的族群，若搭配劇烈運動血壓瞬間還會再升高，會處於較危險的狀況，此時不建議進行高強度運動像是飛輪、快跑。 「等長運動」降低收縮壓、「有氧運動」降低舒張壓.
2022年7月26日 · 高血壓是指動脈血管壁承受的壓力持續處於高水平，量度血壓一般以毫米水銀柱 (mmHg) 為單位，究竟血壓讀數多少才算高血壓？ （按圖👇👇👇）： 正常血壓：上壓 < 120 mmHg / 下壓 < 80 mmHg. 前期高血壓：上壓 120-139 mmHg / 下壓 80-89 mmHg. 高血壓：上壓 ≥ 140 mmHg / 下壓 ≥ 90 mmHg. 陳栢羲醫生指出，約9成患者屬於「原發性高血壓」，原因不明，可能與遺傳有關。 其餘1成患者屬「繼發性高血壓」，可能由其他疾病引起， 如腎病或內分泌失調。 相關文章： 【血壓高注意】血壓要怎麼量？
2022年2月11日 · 台灣大樹藥局歐宗融藥師解釋初期的高血壓通常沒有症狀，少部分的人可能會出現頭痛、頭暈、疲倦、冒汗、心悸、面色潮紅等症狀，通常到有器官功能受損才會被察覺，此時可能已經造成器官功能不可逆的傷害，也因此高血壓被稱為「無形殺手」，除了嚴重時造成的症狀以外，高血壓若放任不治療或控制不良，急症的併發率會增加5-7%，如急性心肌梗塞、急性心臟衰竭、高血壓腦病、腦出血等。 飲食「6少6多」遠離血壓高（點擊下圖看清！ 👇👇👇） + 6. 相關文章：高血壓｜看到「這組數字」要做血壓日記？ 6多6少飲食習慣防高血壓.
2023年9月29日 · 根據 亞洲糖尿病基金會 的數字，上壓高於130 (mmHg)，下壓高於80 (mmHg)，便屬於高血壓。 高血壓假如不加以控制，有可能會中風、心臟衰竭、心肌梗塞，甚至腎衰竭等。 生活方式上的飲食改變，也有助於降低血壓水平，從而降低心臟病的風險。 在控制高血壓上，醫生可能會開藥來降低血壓水平，如血管緊張素轉換酶 (ACE) 抑制劑。 而在飲食中加入一些食物，特別是富含鉀和鎂的食物，也有助於降低血壓， 以下是美國最新研究報告，證實有助治療高血壓的食物： + 6. 5種有助治療高血壓食物. 1）菠菜. 菠菜富含鉀質及鎂質，可維持最佳血壓水平。 菠菜是一種綠葉蔬菜， 富含一種名為硝酸鹽的植物化合物，可以降低血壓 ，還含有抗氧化劑、鉀、鈣和鎂，可以保護心臟的健康。
