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2024年4月6日 · 有許多病人是由於和壓力有關的問題而求醫，只是他們不全然瞭解壓力的存在，及其與身心健康的關係。. 當沉重的壓力來襲時，會在體內造成衝突，並尋找一個最脆弱的點來釋放，所以每個人的症狀都不一樣。. 人體出現的各種「壓力症候群」，精神 ...
2 天前 · 預防便秘可多吃高纖蔬菜水果和五穀類。. （圖片來源：Adobe Stock）. 中醫治療便秘可分為五種類型來處理：. 一、胃腸實熱：屬於熱秘，常因體質容易上火、飲酒過多、吃太多辛辣烤炸的食物或吃太多補藥所造成。. 患者除了便秘，常面紅身熱、口燥唇乾、喜喝涼 ...
2021年3月3日 · 除了骨折外傷所引起的脅肋痛之外，其他的脅肋痛發作時，側躺，痛側朝上，可以用熱毛巾敷疼痛處，並用四指順著肋骨輕輕揉壓，由外向內揉壓，一邊揉、一邊深呼吸，而且一邊伸直手臂向外側，做上下擺動五至六次。
2020年6月5日 · 中醫學說認為，腰為「腎之府」，經常按揉我們的腰部，能幫助刺激腰部的穴位經脈，有助於調和氣血，補腎固元。 腰部有一個補腎的關鍵穴位：腎俞穴，每天堅持按揉腎俞穴，能緩解腰痛，改善高血壓、腎病、耳鳴、精力減退等症狀。 定位：腎俞穴位於第二腰椎棘突下，旁開1.5寸處。 取穴時通常採用俯臥姿勢，腎俞穴位於腰部，肚臍眼（神闕穴）正對著的後腰穴位是命門穴，命門穴左右2指寬處，即為腎俞穴。 方法：雙手握拳，將拳尖放在兩側腎俞穴上，先順時針壓揉，再逆時針壓揉。 腳底藏著保健要穴. 雙腳是人體的「第二心臟」，腳底穴位密集，彙集了多條經脈，這兒有一個保健要穴：湧泉穴。 腳心上的湧泉穴，是腎經經脈的第一穴。 按揉此穴可激發腎經氣血，補充腎陽，使人精力旺盛、體質增強，還能改善睡眠。
1 天前 · 精之充盈不僅可以保持身體機能正常運轉，更能提高抗病能力。精有先天後天之分，中醫上講，先天之精受之父母，是「生命之根」，「腎為先天之本，脾胃為後天之本」，人脾胃功能的強健，是保養精氣的關鍵，《黃帝內經》強調「得谷者昌，失谷者亡」。
2016年3月21日 · 黃帝內經提到「人臥則血歸於肝」，中醫談保肝最重要就是「多休息」，尤其是在晚上11點∼3點這段時間，應讓身體獲得良好的休息，就能讓肝臟功能慢慢恢復。
41 分鐘前 · 5月5日，香港高等法院上訴庭就歌曲《願榮光歸香港》批出臨時禁制令。導致各大串流平台下架一度將歌曲下架。不過《願榮光》原曲創作團隊Dgxmusic29日公佈，全新版本的《願榮光歸香港》已重新上架，在AppleMusic和Spotify均可下載。
