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2024年5月3日 · 【立夏/節氣/二十四節氣/濕熱/心火/熱氣】今日（5日）踏入二十四節氣的立夏節氣，氣溫漸升高，近日雷雨亦漸漸增多，雖日落後日出前仍稍為涼爽，但濕度仍持續最高達95%以上。 註冊中醫林惠賢表示，立夏陽氣增加，容易出現心火盛、心煩、甚至些許暑氣症狀，皮膚亦易油潤，加上濕度高企容易濕熱，建議可從生活及飲食方面多加注意。 最新影片： Healthy Life｜做家務／勞動工作易手臂緊繃疼痛 2個簡單動作放鬆手臂肌肉. 立夏節氣4大生活宜忌. 林醫師指出，踏入立夏節氣陽氣增加，同時新陳代謝、氣血運行開始加速，體溫亦會稍稍提升，此時人體較易出現心火盛、多汗、口渴、心煩、甚至些微暑氣等症狀。 假如症狀出現時間短，身體可自行恢復則不必理會，但如果症狀持續，建議應該盡早求醫處理。
2024年5月17日 · 【小滿/節氣/二十四節氣/濕熱/心火/熱氣】5月20日踏入二十四節氣的小滿節氣，代表夏天正式開始，此時氣溫及降雨量皆明顯上升，「濕」和「熱」引起的問題亦隨之而來，容易引發腸胃不適、水腫及皮膚病發作等多種問題，註冊中醫師彭子芯受訪時就表示，想改善節氣帶來的不適問題，建議可從飲食及生活上多加注意。 Healthy Life｜高溫恐釋致癌物？ K Kwong揭氣炸鍋3大風險 9成人不知1位置極危險. 小滿節氣養生5招. 彭子芯醫師解釋，小滿節氣期間因氣候轉變，容易出現腸胃炎、肢體水腫、濕疹及暗瘡等問題。 此時人體需要時間適應變化，身體較為敏感或虛弱的人士更容易會誘發各種不適。
2024年4月3日 · 【清明/24節氣/節氣/潮濕/濕疹/過敏/食療/養生食材/祛濕湯水】今日（4日）踏入二十四節氣的清明節氣，近日天氣炎熱兼有幾陣驟雨及雷暴，濕度最高達95%以上。註冊中醫師林惠賢接受訪問時表示，春日易出
2024年3月4日 · 註冊中醫師林惠賢接受訪問時表示，驚蟄在二十四節氣中位列第三，意味喚醒蟄伏的萬物，踏入春天天氣忽冷忽熱，濕度飆升易出現「春睏」及濕疹等問題。 最新影片： Healthy Life｜每日10次！ 2個簡單動作放鬆下腰背+屁股肉 眼睛乾無精神1招提亮雙眼. 驚蟄易誘皮膚問題. 林醫師表示，驚蟄期間不時有人會於社交媒體貼出抽濕機顯示濕度100%，或大廈牆身滿佈水滴的照片，證明外在濕度極高。 故此，春天人體容易出現濕困及皮膚問題，如「春睏」容易使人感到疲乏，四肢無力；皮膚易因溫度濕度轉變、花粉、空中霉菌而出現痕癢、過敏。 驚蟄節氣想要減輕濕敏症狀，生活習慣方面可進行適量運動，多出汗兼補充水分；平日亦要避免情緒急躁。 飲食方面則需要減少進食辛辣、芋頭、芒果、竹筍、鱔及甲殼海鮮。 驚蟄節氣養生食材.
2024年4月18日 · 【穀雨／節氣／二十四節氣／風濕／過敏／轉季／濕氣】4月19日踏入二十四節氣的穀雨節氣，近日天氣炎熱，受偏南氣流影響偶爾有幾陣驟雨，濕度最高達95%以上。 註冊中醫師陳嬿珺接受訪問時表示，穀雨臨近夏季，冷熱交接下濕氣較之前更重，容易誘發呼吸系統、風濕痛症，心情亦變得較為鬱悶。 有見及此，醫師分享3大袪濕醒腦穴位及養生湯水，幫助大家紓緩不適。 最新影片： Healthy Life. 童年遭嚴控體罰屢圖輕生 瑜伽導師靠丈夫守護重新感受愛. 穀雨節氣易誘3大健康問題. 陳醫師指出，穀雨過後因臨近夏季，正值季節交替之時，氣溫不穩之餘，濕氣亦之前更重，時時氣溫會逐漸升高，容易誘發呼吸系統問題，例如鼻敏感及支氣管炎等；老人家亦容易出現風濕痛，加上春雨綿綿，亦容易令人感到心情鬱悶。
2024年3月19日 · 【春分/節氣/潮濕/濕疹/春困】今日（20日）踏入二十四節氣的春分節氣，氣溫時凍時熱，且潮濕的海洋氣流影響，受濕度亦將高居80%以上。註冊中醫師陳嬿珺接受訪問時表示，春分節氣植物生長、氣溫變化不定，易
2024年2月19日 · 註冊中醫師陳嬿珺接受訪問時表示，雨水是二十四節氣中的第三個節氣，標誌著春季到來，此時氣候將逐漸變暖、降雨增多，惟氣溫變化劇烈，易誘感冒、過敏、胃部不適及疲勞等問題。 最新影片： Healthy Life︱港男走路不穩被誤認道友 成婚前夕確診柏金遜症 太太堅持下嫁：聽日照過大禮！ 雨水節氣6大保養貼士. 陳醫師解釋指，轉季天氣乍暖還寒，除了容易患上感冒外，部分人亦會因季節變化而誘發哮喘、鼻炎、皮疹等過敏反應。 此外，香港人生活節奏快、壓力大，驟變的濕度及溫度亦容易令睡眠質量下降，令人經常感到疲倦，而轉季飲食習慣的改變亦容易導致胃部不適，應要多加注意。 想要維持身體健康，陳醫師建議可採取以下6大貼士，假如出現嚴重的問題，則應該立即就醫： 點擊圖片放大. +5.
